Meneのストレングスファインダー日記

あなたのストレングスをあなた仕様に使いやすく。 あなたの心身のコンディションを整え、強…

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あなたのストレングスをあなた仕様に使いやすく。 あなたの心身のコンディションを整え、強みを尖らせ、快走するような心地よい毎日の実現を。 Gallup認定ストレングスコーチ。https://forms.gle/zckadmwp8Zfr2dFH6 学習/内省/指令/自我/個別

おかたづけをストレングスファインダーで

みなさま 投稿の間が少し空きました。 またストレングスファインダーとコーチングについて書いてまいります。 少しでもお役に立つことができましたら嬉しいです。 お片付けについてのセッションをしました。 お片付けに集中力を保てるようにしたいというご相談でした。 これはいいテーマだなと思いました。 ストレングスの話をストレングスの説明で理解していくより、 何か具体的なことがあった方が、実はストレングスの使い方がよくわかっていただきやすいです。 個人セッションならではのアプロ

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    • 子育て終わった時 何歳？

      Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 子育てがいつ終わるかわかる人います？ 3歳？ 小学校に上がった時？ 中学校に上がった時？ 高校生になった時？ さすがに大学入学時、就職時、ということはなさそうですけど。 小学生なのか、中学生なのかは、 はっきりしないところかもです。 小1の下校はものすごく早いですし。 じゃあ小3くらい？ と思ってみると、子供なりに人間関係の難しくなる時期です。 それを逃すと 中学校入学時になるでしょうか。 私の経験としては

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      • おもしろいこと何だろう

        Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 明日イベントにアシスタントコーチとして参加します。 緊張はあまりしないのですけど 何用意したらいいかな？と考えて 参加メンバー全員の資質読み込みしたりしています。 一緒に行くコーチが2人で打合せしてくださったり。 (十分緊張している。。。) 新幹線がちゃんと予約できてるかどうかも何度も確認しちゃう。 気づきを引き出すフレーズ集なんかお守りに持ったりして。(あくまでお守りね) あ、AirPods入れてなかった。(入れて

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        • 困ってることってたくさんある気がしてしまう

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 もう少し上手に話せるようになりたいなと思っているのですが、 どうせできそうにない。 と思ってしまうところがあります。 ちょっと恥ずかしいので誰にも相談してきませんでした。 そういうのはコミュニケーションさんの専売特許じゃないか、自分には無理。なんて思っていたりもします。（コミュニケーションという資質は言ってみれば「プレゼンの資質」。思っていること考えていることを印象深く話すのが得意です。）（私は下位資質です） 「どうせ無

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          準備が苦手だったけど

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 昨日は風邪をひいてnoteを休みました。 寝落ちしながら書いてはいましたが、気がつくとシステムメンテナンスでサイトが開きません。諦めました。残念。 風邪が重いわけでもないのに休んだのは準備の一つとして、コンディションを整えておきたかったのです。 今日も諦めてしまおうか迷いましたが、それも、明後日に参加するイベントに向けて準備をしているからです。 実は私、準備が苦手でした。 ギリギリに「えいっ」て準備する方が、却って時

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          ゼロトレ ストレングス

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 今朝はキャミさんのところのゼロトレにストレングス関連の質問を提供しました。 みなさんぜひ質問に答えてみてください。コメント欄に書き込んでいただけましたら、ストレングスコーチ(私)から一言ストレングスについて解説させていただきます。 ストレングスファインダー®️基礎講座のご案内はこちら （私がアシスタントで入るかどうかは直前に決まりますので次回はまだ未定です。） ストレングスで毎日をラクに楽しく！ ストレングスコーチング

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          アンガーマネジメントに思うこと２

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 https://note.com/kikuramene/n/nfab31df95910 昨日のアンガーマネジメントの記事は フォーカシングを組み合わせたものになっています。 ある時から怒っていることを我慢しないようになり、 手に取って確認するようになったのです。 家庭内では小さくイライラすることが多いです。 でも怒りは痛み。 痛みをなぜ痛むのか考えてみることにしたのでした。 それはきっと自分を労ることにつながってい

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          アンガーマネジメントに思うこと

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 私流のアンガーマネジメントです。 まず、アンガーマネジメントでは怒りは痛みであることを理解するところから始まります。 次に、痛みに目を向けます。 続いて、なぜ痛いのか考えていきます。なぜ痛いのか、どこが痛むのか。 ここまで来れれば、原因が特定できそうです。(怒ってしまうとできないですよね)(ここが正念場) 怒りと痛みに隠れた気持ちも見えてきます。 だんだん怒りの感情も落ち着いてきます。 私は「なぜ、どこ」に集中

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          幸せな時間

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 今日、ストレングスファインダーの基礎講座にアシスタントコーチとして参加しました。 １日で３４資質一気に理解していく講座です。 朝のうちの受講者さんの「？」がいっぱいの様子が 終わる頃には「自分の強み（上位資質）を活かそう！」と輝く笑顔になっていて、感動的でした。 私自身は弱み使いが長かったので、その分嬉しい気持ちが強いです。 一番大事なところお持ち帰りいただきました！！！ 私まで本当に嬉しくなってしまいました。 強みを活

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          あきらめないコツ

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 今日はあきらめないコツについてです。 最初に言っておきますが ストレングスコーチなので言うことは1つです。 先に言っておきます。 ストレングスに合ったやり方ならあきらめてしまいにくいです。 最初も何も もう、ただ、それだけ。 なにかも嫌になって 希望が持てないような時も ストレングスに合っていることをすれば、 あら不思議 元気がチャージされます！ 手品みたい。 短期的にも 中長期的にも！ 規律性がなくて

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          ストレスを確実に一つ減らすヨガ

          Gallup認定ストレングスコーチのMeneです。 11月になってきました。 今日は7か月目に入ったヨガの話をします。 というのは、今朝ふと気が付いたのです。 「どこも痛くない」 痛いのが当たり前になっていたかのような、肩が痛くないです。 私は割と早くから四十肩でした。30代からでした。かすかに痛むので一応病院に行ったらドクターが言いにくそうに四十肩ですね。と。 その後は多少運動なりで保っていましたが コロナ禍で。もーほんとコロナ禍で。 コロナ禍で本当にあちこち不

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          プロファイリングシート

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 資質のTOP５からその人の長所を読み取り、文章にしたものをプロファイリングシートと言います。 これを書く練習をしています。 TOP５はその人のコア。 診断したばかりの方はストレングスファインダーになじみがないですから、 TOP5でもこれだけわかるんだ！と思っていただけるように書きたいところです。 難しいのでもっと勉強が必要そうです。 最近、心を入れ替えていっそう勉強することにしました。今日はうまく行かなかったので泣き言でし

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          豆腐メンタル、こんにゃくメンタル

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 あなたのメンタルはお豆腐？ お豆腐の中でも 絹豆腐だったりしていませんか？ 島豆腐だとお豆腐でもいいですけど。 私のメンタルは何を隠そう、お豆腐です。 しょっちゅう崩れています。 でもがんばってこんにゃくメンタルを目指したいところです。 なにかあっても くにょん とはねかえす。 あ、自我の話でした。 自我って想像しにくいと思いますけど、 メンタルお豆腐です。 だからですね、いきなりですけど、空母が要るんです。 空母

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          収集心を育てる

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 今日は収集心について 収集心はじっくり育てるといいのではないかなあと思っています。 いいのではないか というより じっくり時間をかけて 育てないといけないんだなあ と感じました。 育てるつもりで育てるのもいいし、 収集心の気の向くままなんでも集めまくるのもいいです。 自分の気の向くまま、だと、ちょっとあれこれ貯まりすぎて嫌になることもありそうなので、 だって、収集心がこれ欲しいって言うんだもん、という位の感覚がいい

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          自我を満たす

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 今日は「自我」について。 自我はちょっと扱いが難しいところがあります。言わない方がいいんだけど。 でも、上手く使えた時と、そうでない時の差がすごく大きいので、何としても使いこなして欲しいところ。 ストレングスファインダーを考案されたクリフトン博士も ご自身が自我1位と知って「NO！」と叫んだとか。 そんな自我は自我を満たすのがとっても大事。 もし誰もあなたの自我を満たしてくれないとき、 まずは自分で自我を満たしてく

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          達成欲はチェックリストを書いて

          Gallup認定ストレングスコーチMeneです。 達成欲はやり遂げるのが好き。 私は7位に持っています。 コツコツと1つ1つ成し遂げていく資質です。 「１つ1つ」が着目ポイントです。 1つ終わったら次へ行くので ちゃんと次を用意しておきましょう。 そうでないと他のことをしてしまうかも。 気が付くと目標からずれてしまっていることも。 だからリストはやり遂げたことが目標に向かって積み重なるように書きます。 といっても 思いつく限りの具体的なアクションを 箇条書きにしてお

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