－「フィトセラピー（植物療法）」とは植物性の治療薬を用いた病気の予防および治療法のことを言う。これに適した植物は一般的に薬用植物と呼ばれる。－ 私は今、「自然療…
先日、干していた蒸した生姜が、生薬の乾姜になりました。他のハーブとブレンドしてハーブティーとして飲んでいます。 量がとても少なくなるので希少だということがよくわ…
私の一番好きな薬草はよもぎです。 去年、山下智道さんのヨモギハンドブックを購入して、各地のヨモギの違いや世界中で歴史的に見ても薬用、神事、魔術など人間の暮らしに…
先日、仕事の隙間時間に「ローズ」「エキナセア」「カレンデュラ」のティンクチャーを作ってみました。 作り方はとても簡単で、消毒済の保存容器にドライハーブと25度以上…
昨日(2024/1/16）は北風が吹き荒れて、とても寒い一日だった。 19時頃子どもの習いごとの迎えで自転車を走らせたが強風で自転車ごと倒されそうになるほどだった。 暖冬かと…
八百屋で買っておいた紫芋が、悪くなりそうだったので、夕飯のシチューのジャガイモの代わりに紫芋を入れた。 すると可愛らしい桃色のシチューが出来上がった。 息子たち…
今回作ったヨモギクリームでは、まずヨモギエキスを抽出するために太白胡麻油を使用しましたが、オリーブオイルやホホバオイルではだめなのでしょうか？ いいえ、オリーブ…
私の地元は広島県の山奥で、標高も高く、寒暖差の激しい地域なのでハーブや野菜の栽培に適している。米作りも盛んで水もきれい。もちろん野草も元気よくのびのびと育ってい…
koikoi
2024年2月16日 16:30
－「フィトセラピー（植物療法）」とは植物性の治療薬を用いた病気の予防および治療法のことを言う。これに適した植物は一般的に薬用植物と呼ばれる。－私は今、「自然療法（フィトセラピー）」の勉強をしています。毎日ハーブや薬草の本を読み、毎日ハーブティーやアロマバスを作って効果を実践しています。実家から摘んだ薬草、ハーブショップで購入したハーブや精油、香りや味の違い、色の出方もそれぞれ違います。ハ
2024年1月29日 15:44
先日、干していた蒸した生姜が、生薬の乾姜になりました。他のハーブとブレンドしてハーブティーとして飲んでいます。量がとても少なくなるので希少だということがよくわかる生薬です。それ以外にも生薬になりそうな野菜をたくさん干していて、それらが出来上がりました。【山薬(さんやく)】 山芋を乾燥させたもの。山芋の成分はでんぷん、粘液質(ムチン)、消化酵素であるアミラーゼが含まれており、滋養強壮
2024年1月25日 15:05
私の一番好きな薬草はよもぎです。去年、山下智道さんのヨモギハンドブックを購入して、各地のヨモギの違いや世界中で歴史的に見ても薬用、神事、魔術など人間の暮らしに密接していたということがとても興味深く、ますますよもぎファンになりました。でもよもぎ蒸しは未経験です。私の地元は広島の山間部で、夫の地元は宮崎県です。気温や風土、土も違うのでヨモギも違った味がするんだろな。たまたま夫の実家から宮崎
2024年1月24日 14:52
先日、仕事の隙間時間に「ローズ」「エキナセア」「カレンデュラ」のティンクチャーを作ってみました。作り方はとても簡単で、消毒済の保存容器にドライハーブと25度以上のアルコールを入れるだけ。ティンクチャーとはウォッカ、焼酎などの蒸留アルコールにハーブを浸して有効成分を抽出したものを「ティンクチャー（＝チンキ）」と呼びます。用途は、薄めて飲用したり、薬膳ハーブ酒として。外用ではシップ、入浴剤、
2024年1月17日 10:40
昨日(2024/1/16）は北風が吹き荒れて、とても寒い一日だった。19時頃子どもの習いごとの迎えで自転車を走らせたが強風で自転車ごと倒されそうになるほどだった。暖冬かといわれていた今年の冬だが、冬はやっぱり寒い。寒いのは辛い。でも冬は寒くなくちゃ。とも思う。しかし、寒すぎて体が冷えて免疫力が低下し、病気になってしまっては元も子もない。今日は八百屋で特価だった高知県産の生姜を使って、
2024年1月15日 16:59
八百屋で買っておいた紫芋が、悪くなりそうだったので、夕飯のシチューのジャガイモの代わりに紫芋を入れた。すると可愛らしい桃色のシチューが出来上がった。息子たちが『このピンクの食べ物なーにー？魔女の料理みたい🥘』と言った。言い得て妙だと思った。このピンク色のドロっとした液体がぐつぐつと大きめの気泡を立てて煮える様はまさに魔女の料理だった。今度はキミドリ色のシチュー(茹でたほうれんそ
2024年1月11日 13:43
今回作ったヨモギクリームでは、まずヨモギエキスを抽出するために太白胡麻油を使用しましたが、オリーブオイルやホホバオイルではだめなのでしょうか？いいえ、オリーブオイルやホホバオイルから抽出して作ってもOKです。（ミツロウにはプロポリスなどでおなじみの抗菌作用が含まれている為、太古の昔から現在まで美容や医療品として使われています。そしてオイルを乳化する成分があります。）ではなぜ太白胡麻油でヨモ
2024年1月10日 16:07
私の地元は広島県の山奥で、標高も高く、寒暖差の激しい地域なのでハーブや野菜の栽培に適している。米作りも盛んで水もきれい。もちろん野草も元気よくのびのびと育っている。そんな地元広島の山奥で育ったよもぎで、今回は万能クリームを作ってみた。きっかけは、息子は少しアトピー肌で四肢に湿疹ができやすく、年中搔きむしっている。皮膚科に行くとヒルドイドソフト軟膏にリンデロンを混ぜたクリームを処方され、お
