コスロク@自分改造アドバイザー

元社畜の駄目社員。 現在は台本作家、動画編集者、グラフィックデザイナー、イラストレータ…

コスロク@自分改造アドバイザー

元社畜の駄目社員。 現在は台本作家、動画編集者、グラフィックデザイナー、イラストレーター、DJと様々な舞台で活躍できるように。 自身が這い上がった経験を元に記事を執筆、発信していきますのでアップデート希望の方はぜひ！フォローバック100%させていただきます！

社畜の駄目社員から脱出するまでの物語。〜コスロクのクズな過去〜

こんにちは、コスロクです。 今回は自身をアップデートする為の方法というより 自身がどうやってアップデートしてきたか。 という記事です。 自身をアップデートするにはこういう方法があって こういう習慣を身につけて。。。 とノウハウはあるものの 「大体みんな知ってる。」っていうのが ノウハウでこれをやるのが大変なのよ。 っていうのが本音だと思います。 強靭な意志力に、天才的ななにかがあって なるべくして成った。 なんて人間はホンの一握りです。 もし、自分を変えたい。 もっと理

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    • 「最強のモーニングルーティンTOP3」

      こんにちは、コスロクです。 先日息子の卒園式で人目をはばからず号泣した42歳です。。。 なんとか踏ん張ろうと頑張ったのですが 私の奥さんが卒園証書を受け取る際に 息子から「生んでくれてありがとう！」の 言葉に涙腺が決壊しましたｗ ということで本題です。 人生の成功を勝ち取るためには、 朝の時間の使い方が非常に重要です。 一般の人々が無為に朝を過ごしている一方で、 成功者たちはしっかりとした「モーニングルーティン」を実践することで、1日の生産性を最大限に高めています。 この

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      • サウナ・スパプロフェッショナルがおすすめする。サウナ施設5選

        こんにちは、コスロクです。 本日は土曜日。 そう、ホリデー記事でございます。 題して 私、サウナ・スパプロフェッショナルである コスロクがおすすめするサウナ施設を5施設紹介していこうと思います。 今回は手始めに東京の東部、千葉県西部の施設。 俗にいうホームサウナ的な施設を紹介していきます。 地域的に東京の東部、千葉県西部辺りにお住まいの方は あ～はいはいと言われるような誰もが 認める名店ばかり。 逆に遠方からいらっしゃる際は この施設を押さえておけば間違いないというお店ば

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        • 極限の集中状態「FLOW」を手に入れる方法

          「FLOW」とは、活動に熱中し、時間を忘れるほど没頭してしまう極限の集中状態のことを指します。 最近だと漫画「ブルーロック」で認知が深まったかと思います。 この状態に入ると、作業効率が飛躍的に上がり、最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。 一流のスポーツ選手、芸術家、CEOなど、一流の人々は誰もがこのフロー状態を経験し、圧倒的な成果を上げてきました。 そんなのごく一部のトッププレイヤーか漫画の世界の話でしょ？ 私もそう思いました。 しかし、この「FLOW」状態を

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          【要注意】嘘の快楽と真の幸福

          こんにちは、コスロクです。 題名からなんともおどろおどろしい表現ですが、 キチンとここを整理しておかないと 誰もが真の幸福感を取り損ない 嘘の快楽によって時間を奪われてしまうという 最悪な状況を生み出してしまいます。 ☆この記事でわかる事 ・嘘の快楽とはなにか？ ・真の幸福とはなにか？ ・これらは全て科学的に証明できている 嘘の快楽TOP3 私たち現代人は、「嘘の快楽」に溺れがちです。 これは、一時的な満足感や楽しみを与えてくれますが、 長期的には人生の質を下げてしま

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          【要注意】嘘の快楽と真の幸福

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          サウナ・スパプロフェッショナルがおすすめするサウナの入り方。

          こんにちは、コスロクです。 本日３月２０日は春分の日、祝日ということで 肩の力を抜いてホリデー記事を書きました。 自己成長には突き進むだけではなく 休息も大事。 でも、一生懸命に休息をとることができていますか？ 現代人はスマホの影響で 良くも悪くもネットにいつでもアクセスできて たくさんの情報量を休みの間でも 脳で処理していかなくてはならない状況です。 そこで、強制的にスマホから離れて ネットの世界から断絶し、 一生懸命に休息をとることに価値があると思うのです。 サウナブー

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          【チート級習慣】ジャーナルとは？

          こんにちは、コスロクです。 今回は「ジャーナル」について解説していこうと思います。 「ジャーナル」？？ なじみのない言葉かもしれません。 しかし「日記」はどうでしょう？ 夏休みの絵日記なんかも「ジャーナル」と言えます。 何月何日に、あれをしてこれをして。 その時私は僕はこう思った。 実は幼いころに誰もが体験している日記が 習慣になると自己成長に大きく役立つよ。 そんなお話をこれからしていきます。 ☆この記事でわかる事 ・ジャーナルはチート級の習慣術 ・アウトプットの大切さ

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          【悪魔的】他者を虜にする究極のワードTOP３　

          今回は口に出すだけで他者を虜にしてしまう、悪魔的なワードを３つに絞って紹介します。 ☆この記事でわかること ・他人の心を鷲掴みにするワードが存在する ・心理学を用いたワードだが意識するだけでだれでも使いこなせる。 ・これらは全て洗脳級のワード 全ては「心理学」の応用？？ まず、人の心理はほぼ解明されており、適切な言葉遣いを意識的に使えば、人の心を自在に操ることができる。 そして、そうした言葉の使い方を「心理学の知識を応用している」と位置付けています。 なのでこれから

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          自己洗脳とコンフォートゾーン

          本日は「自己洗脳」と「コンフォートゾーン」についてのお話。 ちょっと怖そうなテーマですが、 自分自身をもっと高い次元へ持っていくための キーとなりますのでぜひ最後まで読んで頂けたらと思います。 ☆この記事でわかる事。 ・自己洗脳は怖くない ・みんながもっているコンフォートゾーン ・ゾーン位置のずらし方 【自己洗脳とは？】 「自己洗脳」とは、自分の考え方や価値観、習慣などを見直し、変革するプロセスのことを指します。 「自己洗脳」、洗脳なんてワードがまず良くないと私は思って

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          人生の変化を乗り越える6つのステップ ~億万長者アレックス・ホルモジの教えから学ぶ~

          ☆この記事でわかる事 ・挑戦する際に必ずぶつかる壁の正体がわかる ・壁の乗り越え方を学ぶことができる ・壁を突破した時に見えるもの 【冒頭】 私たち誰もが、人生の中で何かに挑戦し、新しいことにチャレンジする機会は必ずあります。 新しい仕事を始めるか、副業で収入を得たいか、ダイエットや習慣づけに取り組むかなど、目標は人それぞれです。 しかし、そこに至る道のりは意外と同じプロセスを辿ることが多いと思っています。 今回の記事は、私たちはその「道のり」について、海外の著名な億万

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          Z世代新人とうまく付き合う!ハラスメントに陥らない新人指導の心得

          この記事で理解できる事 ・Z世代の特徴がわかる。 ・Ｚ世代の方との上手な付き合い方。 はじめに 昨今、「パワハラ」「セクハラ」といったハラスメントの問題が大きく取り上げられています。 上司や先輩社員からの新人指導が、うっかりハラスメントと受け取られてしまう例も後を絶ちません。 一方で、Z世代と呼ばれる98年以降に生まれた新人社員は、 従来の価値観とはかけ離れた考え方を持つ場合が多く、 上手く指導するにはある程度の気くばりが必要です。 このように、新人育成の現場では、

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          【超有益】習慣を会得する方法。

          【習慣化 - 理想の習慣作りでゴールを確実に手に入れる】 ☆この記事で理解できる事 ・なぜ多くの人は新年に打ち立てた目標が年の終わりに砕かれてしまうのか ・「習慣化」ってなぜ難しいの？ ・目標を達成させるなら「習慣化」が9割 ・【超有益】「習慣化」のやり方 ・目標が達成できない！ 「今年の目標は○○です!」 年が変わると、誰もが新しい目標を掲げ、意気込みを新たにします。 しかし現実は、ほとんどの人が12月になると「また今年も目標は達成できなかった」と嘆くのが常です。

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          半年で10キロ減と共に若返りと健康を手に入れた話。

          第一章　未曾有の事態「体重増加」 2020年、未曾有の事態「COVID-19」通称コロナウィルスが蔓延し、日本のみならず世界各国で外出自粛が余儀なくされました。 この記事を執筆している現在2021年3月の日本於いても都市圏の緊急事態宣言は解除されておらず一年たった今でもコロナからの緊張感逃れられずといった状況です。 外出自粛となると外に出られず、大好きなお酒を飲みに行くと言うこともできない為、家でパソコンと睨めっこしながらオンライン飲みと言うコミュニケーションの取り方

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          D2Cの基礎知識

          『BtoB』や『BtoC』といった、既存の取引形態を表す言葉には収まらない新しい取引の形として、『D2C』という新しいビジネスモデルが近年増えています。一体どのような意味なのでしょうか。今回はそんな『D2C』について詳しく解説していきます。 D2Cとは？D2Cとは、「Direct to Consumer」の略です。”消費者に対して商品を直接的に販売する仕組み”のことを指します。自社で企画・製造した商品を、ECサイトなどの自社チャネルで販売するモデルのことです。 一般的に企

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          子どもと歩く　～勉強しなさいは勉強しない～

          6歳の娘と2歳の息子をもつこすげです。 6歳の娘が2020年4月に小学校に入学するにあたり、自分の小学生の時の記憶を思い返していました。 強く印象に残っているのは「宿題やったか？」「ゲームは一日30分！」「勉強しろ！」「予習復習やったか？」今思い返すだけでも嫌になります。 もちろん僕は言われたことの真逆をやってしまうので、勉強もしないし、ゲームは2時間くらいぶっ通しでやるし、予習復習なんかやったこともありません。 両親の事が嫌いで言われた事をやらなかったわけでもなく、

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          企業だって発信しないと終わる。

          2020年に突入し「個」の時代が謳われてから大分時間が経過しているのでこのフレーズを耳にした方は多いのではないでしょうか？ 大手企業が社員の副業を解禁したり、黒字リストラなどだんだんと本で読んでいた世界が現実と化しているなと感じます。 個人の動きとしてはこのnoteもそうですが、「発信力」がものをいうようになり、YoutubeをはじめTwitterやinstagram等々、個人を主張し影響力を高める為に皆さん毎日努力されているのではないかと思います。 この記事ではもう題

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