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ヨガ、マタニティヨガ、瞑想クラスを関西で開催。ヨガ指導者養成講座講師、アーユルヴェーダアドバイザーとしても活動。サザン、ワンピース大好き❤ヨガを中心に日々の気づきや活動をアップしていきます。よかったらお立ち寄りください！

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    ヨガの色んなこと、つぶやいていきます。 よかったら覗いてみてください😊

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    こたのヨガクラススケジュールのお知らせです。 京都、神戸での寺ヨガのスケジュール、ご予約は https://coubic.com/terrayoga までお願いします。

8月スケジュール

いや〜暑い、暑いですね。 一気でしたね。急な『夏本番』。 こたヨガでは夏にかけて少し運動量は少なめになります。 だって生きてるだけで体力を使うんですもん。 日常の偏…

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4年前

7月スケジュール

7月。今年も後半戦に入ってまいりました。 今年のここまでの道のりは、どんなものでしたか？ 後半はどんな展開が待っているのでしょう？ た〜っぷり楽しみましょう💕 ✨…

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4年前
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6月スケジュール

6月。今年も折り返しですね。 ちょうど今は寺ヨガでは窓全開で抜ける風を楽しめる時期で、最高です。 ジメジメムシムシし始める前に、一度遊びに来てくださいね😊 ✨✨6…

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5年前

拮抗

拮抗。 書けますか？ 拮抗。 ある時気がつくと、これを連発してる時があって（笑） アライメント（筋肉＆関節）の話で、必ずってくらい毎回出てくる言葉です。 あ、…

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5年前

5月スケジュール

令和元年。 皆さまはどんなスタートを切りましたか？ 平和で笑顔溢れる時代となりますように。 そして5月は寺ヨガ2周年。 皆さまのおかげでここまで続けることができて…

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5年前

スピリチュアル？

フィジカルとメンタル。 物理的な肉体と精神。 そこに時々スピリチュアルとかって言葉が出てくる。 ヨガを語る中で耳にする言葉。 でも、私的にはヨガに『スピリ…

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5年前

4月スケジュール

花冷えの4月のスタート🌸 体がついていかないと感じる方、花粉症の方、 スタートや変化のタイミングですから、ソワソワ落ち着かない感じになる方もいらっしゃるかも。 毎日…

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5年前

驀直去

みなさんは読めますか？ 私は読めませんでした。 コピペしてGoogle先生に聞きました（笑） 「驀直去」とは「まくじきこ」と読みます。 まっしぐらに一直線に突き抜けろ…

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5年前

3月のスケジュール

今日はひな祭りですね～🎎 …って、、もう3日になっちゃいました💦 昼間はポカポカ春めいてきましたが、朝晩はきゅんと寒く、早朝出て深夜に帰る私には、まだダウンが手放…

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5年前
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ダウンドッグ問題

勝手に呼んでます（笑） ま、問題でもなんでもないんだろうけど（笑） ヨガをしてるとよく出てくるポーズ、ダウンドッグ。 メジャーな割に、苦手というか、ピンとこ…

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5年前
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2月スケジュール

もう2月！ 皆さんはインフル、大丈夫ですか？ 去年かかって心が折れたので（笑）、今年は絶対なりたくないこたです…🥺 皆さんはもお気をつけ下さいねー！ ✨✨2月のスケ…

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5年前
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8月スケジュール

8月スケジュール

いや〜暑い、暑いですね。
一気でしたね。急な『夏本番』。
こたヨガでは夏にかけて少し運動量は少なめになります。
だって生きてるだけで体力を使うんですもん。
日常の偏った身体をほぐし、夏に弱りやすい内臓を温め、溜まった熱を放出し、エネルギーを全身に流す。
そんな滋養の時間となりますように💕

✨✨8月のスケジュール✨✨

【クラススケジュール】
月曜日
アヤボディアーキテクチャー神戸校
ス

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7月スケジュール

7月スケジュール

7月。今年も後半戦に入ってまいりました。
今年のここまでの道のりは、どんなものでしたか？
後半はどんな展開が待っているのでしょう？
た〜っぷり楽しみましょう💕

✨✨7月のスケジュール✨✨

【クラススケジュール】
月曜日
アヤボディアーキテクチャー神戸校
スケジュール、ご予約、地図などは…
https://coubic.com/terrayoga
全て14:00～15:15
●7/8

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6月スケジュール

6月スケジュール

6月。今年も折り返しですね。
ちょうど今は寺ヨガでは窓全開で抜ける風を楽しめる時期で、最高です。
ジメジメムシムシし始める前に、一度遊びに来てくださいね😊

✨✨6月のスケジュール✨✨

【クラススケジュール】
月曜日
アヤボディアーキテクチャー神戸校
スケジュール、ご予約、地図などは……こちら

●10日14:00～15:15
ヴィンヤサ＋瞑想
●24日14:00～15:15
ヴィンヤサ＋

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拮抗

拮抗

拮抗。

書けますか？
拮抗。

ある時気がつくと、これを連発してる時があって（笑）

アライメント（筋肉＆関節）の話で、必ずってくらい毎回出てくる言葉です。
あ、私は（笑）

相反する2つの力がどちらかに偏ることなく釣り合ったとき、とても身体は楽になります。
止まる訳ではなく、動き続けている訳でもない感覚。

右ではないし左でもない、けど右でもあるし左でもある。
押すわけではないし引く

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5月スケジュール

5月スケジュール

令和元年。
皆さまはどんなスタートを切りましたか？
平和で笑顔溢れる時代となりますように。

そして5月は寺ヨガ2周年。
皆さまのおかげでここまで続けることができています。
本当にありがとうございます。
感謝の気持ちを込めて、5月中のご購入に限り
通常4回チケット7,000円のところ6,500円とさせて頂きます。
使用期限は、購入日ではなく、使用開始日より3ヶ月です。
現在使用中のチケットがあ

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スピリチュアル？

スピリチュアル？

フィジカルとメンタル。
物理的な肉体と精神。

そこに時々スピリチュアルとかって言葉が出てくる。

ヨガを語る中で耳にする言葉。

でも、私的にはヨガに『スピリチュアル』なんて要素、ないんですよね。

つか、そもそもスピリチュアルってなんだ？（笑）
ウィキペディアでは
霊的であること、霊魂に関するさま。英語では、宗教的・精神的な物事、教会に関する事柄、または、神の、聖霊の、霊の、魂

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4月スケジュール

4月スケジュール

花冷えの4月のスタート🌸
体がついていかないと感じる方、花粉症の方、
スタートや変化のタイミングですから、ソワソワ落ち着かない感じになる方もいらっしゃるかも。
毎日少し気遣ってあげるだけで、身体の感覚が変わることがありますよ。
丁寧な毎日にぜひヨガを❤️

✨✨4月のスケジュール✨✨

【クラススケジュール】
月曜日
アヤボディアーキテクチャー神戸校
スケジュール、ご予約、地図などは……

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驀直去

驀直去

みなさんは読めますか？
私は読めませんでした。
コピペしてGoogle先生に聞きました（笑）

「驀直去」とは「まくじきこ」と読みます。
まっしぐらに一直線に突き抜けろという意味で、鎌倉幕府八代目の執権・北条時宗への、中国から円覚寺に来ていた無学祖元のことばだそうです。

逸話に興味がある方は、Google先生が教えてくれるので聞いてみてください（笑）

この言葉をくれた人は、

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3月のスケジュール

今日はひな祭りですね～🎎
…って、、もう3日になっちゃいました💦
昼間はポカポカ春めいてきましたが、朝晩はきゅんと寒く、早朝出て深夜に帰る私には、まだダウンが手放せません💦
早く身軽になりたい…

ということで、動きやすい気候になってきましたよー！
ヨガ、いかがですか？

✨✨3月のスケジュール✨✨

【クラススケジュール】
月曜日
アヤボディアーキテクチャー神戸校
スケジュール

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ダウンドッグ問題

勝手に呼んでます（笑）

ま、問題でもなんでもないんだろうけど（笑）

ヨガをしてるとよく出てくるポーズ、ダウンドッグ。

メジャーな割に、苦手というか、ピンとこないという人も多いポーズですね。
先生によって解釈も優先する場所も、結構違ってて、その幅広さも特徴かなと思うポーズです。

なので、あまりイントラさんとこの話はしないようにしてます。
思いや考えがあればあるほど紛糾するから（笑）

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2月スケジュール

もう2月！
皆さんはインフル、大丈夫ですか？
去年かかって心が折れたので（笑）、今年は絶対なりたくないこたです…🥺
皆さんはもお気をつけ下さいねー！

✨✨2月のスケジュール✨✨

【クラススケジュール】
月曜日
アヤボディアーキテクチャー神戸校
スケジュール、ご予約、地図などは…
予約サイト
●25日14:00〜15:15
ヴィンヤサ＋エネルギーワーク

火曜日
大乗寺さんで寺ヨガ
スケ

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