ゲームをリスト化してみた！

〈欲しいゲームリスト〉

【NintendoSwitch】

ソフィーのアトリエ2

アサシンクリード リベルコレクション

Fit Boxing北斗の拳

アトリエ〜不思議の錬金術師トリロジー〜

RPGタイム！〜ライトの伝説〜

HADES

ディアブロ3 エターナルコレクション

ファイアーエムブレム風花雪月

ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド

Voice of Cards 囚われ

3/30　ダイエット911日目！

朝の体重75.2kg

8:00　朝食

・ごはん
・味噌汁
・子持ち昆布
・シラス
・食べるラー油
・ブラックコーヒー300cc

普通に朝食らしいのを食べた。

12:00　昼食

・ごはん
・カップ麺

簡単にすませた。

19:00　夕食

夜勤なので食べません。

夜の体重75.2kg

体重前日　±0.0kg、日内変動　±0.0kg、目標体重(63kg)まで－12.2kg

3/29　まとめのつぶやき

ごはんのお供は少量でもごはんが進むから、とても助かる。

3/29　ダイエット910日目！

朝の体重75.6kg

8:00　朝食

・ごはん
・納豆
・生卵
・シラス
・食べるラー油

たくさんのごはんのお供と。

12:00　昼食

・おにぎり
・炭酸水500cc
・ルイボスティー300cc

軽めに。

19:00　夕食

・ごはん
・子持ち昆布
・シラス
・食べるラー油
・ブラックコーヒー300cc

子持ち昆布が好き！

夜の体重75.2kg

体重前日　−0.4kg、日内変動

3/20　まとめのつぶやき

夕食はお腹すいたので特に多く食べたと思う。それでも摂取カロリーは1500kcal以下なので良いかと思う。

3/20　ダイエット901日目！

朝の体重76.6kg

8:00　朝食

・ごはん＋キムチ
・味噌汁
・サバの塩焼き

サバの塩焼きは半分で。

12:00　昼食

・おにぎり
・サラダチキンスティック
・ルイボスティー300cc
・炭酸水500cc

おにぎりだけだと物足りなくて。

19:00　夕食

・ごはん
・味噌汁
・サバの塩焼き
・焼き餃子
・豚肉の炒めもの
・ジャスミンティー300cc

たくさん食べたと思う。

3/19　まとめのつぶやき

昼食の焼きうどんのボリュームが多かったので、夕食は控えめにした。

3/19　ダイエット900日目！

朝の体重76.8kg

8:00　朝食

・ごはん
・味噌汁
・目玉焼き
・ウインナー

朝食っぽい感じで。

12:00　昼食

・焼きうどん
・ごはん
・ブラックコーヒー300cc

焼きうどんが食べたくて。

19:00　夕食

・ごはん＋食べるラー油
・スンドゥブチゲ
・ジャスミンティー300cc

低カロリーな食事だと思う。

夜の体重76.6kg

体重前日　−0.2kg、日内変動　−

3/18　まとめのつぶやき

全体的に摂取カロリーの少ない1日だった。夕食と同じくらいの摂取カロリーで3食食べるのが理想。

3/18　ダイエット899日目！

朝の体重77.2kg

8:00　朝食

・コーンスープ

時間がなかったので。

12:00　昼食

・おにぎり
・ルイボステティー300cc
・炭酸水500cc
・ブラックコーヒー200cc

それなりにお腹空いてた。

19:00　夕食

・ごはん
・シジミの味噌汁
・サバの味噌煮
・かぼちゃサラダ
・ジャスミンティー300cc

健康的な食事だと思う。

夜の体重76.8kg

体重前日　

3/17　まとめのつぶやき

お腹空いてなかったけど、しっかり3色食べてカロリーも低かった。

3/17　ダイエット898日目！

朝の体重77.2kg

8:00　朝食

・卵かけごはん
・鶏つくね
・卵焼き
・ジャスミンティー300cc

お腹はそんなに空いてなかった。

12:00　昼食

・ハムチーズサンド
・ジャスミンティー300cc
・炭酸水500cc

お腹はそんなに空いてなかった(笑)

19:00　夕食

・ごはん＋食べるラー油
・サバの塩焼き
・手羽元の煮物
・ジャスミンティー300cc

それなりに食べた

3/16　まとめのつぶやき

キムチ鍋の残りをスンドゥブチゲにしたので、量も多くて低カロリーで満足感も高かった。

3/16　ダイエット897日目！

朝の体重78.2kg

8:00　朝食

・ブラックコーヒー200cc
・野菜ジュース200cc
・炭酸水500cc

飲み物だけで。

12:00　昼食

・おにぎり×2
・ゆで卵
・お茶500cc

お腹すいたので。

19:00　夕食

・ごはん
・麻婆豆腐
・スンドゥブチゲ
・きのこソテー

カロリー低いわりに満足感の高い食事だった。

夜の体重79.0kg

体重前日　＋0.8kg、日内

3/15　まとめのつぶやき

全体的に食べる量は少ない方だった。

3/15　ダイエット896日目！

朝の体重77.6kg

8:00　朝食

・ブラックコーヒー200cc

そんなにお腹空いてなくて。

12:00　昼食

・焼きうどん
・ごはん

ボリュームが多い焼きうどんだった。

19:00　夕食

・キムチ鍋
・缶チューハイ500ml×2
・缶チューハイ350ml
・白ワイン360ml

たくさんお酒飲んだ。

夜の体重78.2kg

体重前日　＋0.6kg、日内変動　＋0.6kg、目標