2021年4月の記事一覧
【行動習慣】習慣化は複利で考えるとすごいことになる
こんばんは。カーボです。
今回ご紹介する本はコチラ
習慣化の大切さを説いた本です。
例によって全部紹介するのは他の人に任せるとして、心に刺さったところだけお届けします！
習慣化を複利と考えるとスゴイ人は何かを習慣化しようとしたとき、ついついいきなり高い目標を立てがちです。
たとえば「一時間走る」とか、「一時間英語勉強する」など。
でも、いきなりちゃんとした目標を立てると長続きしません。
糖質制限の結果とグルテン制限への挑戦
おはようございます。カーボです。
以前、糖質制限をすると宣言しました。
その結果と新たな挑戦のお話です。
○糖質制限の結果やはり、肌荒れがかなりおさまった実感がありました！ 以前はとんでもない肌荒れする時が月に一回はあったのですが、それがなくなったので良い傾向です！
このまま軽い糖質制限は続けていこうと思います。
そして、次なる気になる話が…
○グルテンは人体に有毒こちらも割と以前から
