⁡お正月明けのごはんは
自分で焼いた米粉パン（ねこパン）。

パンに合う
おかずやスープをならべ
ねこパンを楽しみました。
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メインは黒舞茸のステーキ。
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スープはクラムチャウダー。
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たまごサラダに見えるのは
木綿豆腐とお豆腐マヨネーズで作った
お豆腐たまごサラダです。

⁡お豆腐マヨネーズも
ドレッシングも自家製です。
（つくり置きです。日持ちがします。）

保存料とか
人工的につくられた
うまみ調味料を使っていないごはんは
身体を芯からほっとさせてくれます。

しみじみと美味しく
じんわりと
身体がゆるみます。

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身体がゆるむとは
どんな感じかというと
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舌で感じる美味しさだけではなく
身体の細胞
ひとつひとつが
喜んでいるような感じです。
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身体の負担にならないということ
身体をつくる良い材料になるということが
身体には分かるのでしょう。
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はー。美味しい。
とゆるむ感じは
温泉につかる感じと似ています。
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それを体感できるので
家で食べるごはんが大好きです。

簡単なものでも
添加物の入らないごはんは
身体がよろこんでほっとします。

手作りのごはんで
ご自分の身体を喜ばせてみませんか？