久保田まなみ | 1冊のノートが導いてくれる私らしい人生 | 魔法の夢ノート®

スクラップブック作りで自分と繋がる時間を。　『好き』を詰め込んだノートは自分自身を知る…

久保田まなみ | 1冊のノートが導いてくれる私らしい人生 | 魔法の夢ノート®

スクラップブック作りで自分と繋がる時間を。　『好き』を詰め込んだノートは自分自身を知るツール。　作るほどに、自分の中に安心が広がり、自分の感覚や可能性を信じられるように。 ▶子どもたちの心を育てる講座や教職員研修（教育機関にて実施）　▶ママのためのセルフケア講座etc

自分に素直に生きること

note再開3日目はテキストを打ちながら、寝落ちするという、個人的には幸せな結末でした。 昨日は息子の6歳の誕生日。骨の髄まで使って、お祝いをしたんだと、そのエネルギーに、私グッジョブです。 夜、noteを書いている横で、布団に入った息子が「おやすみ」の挨拶に添えてこんなことを言いました。 みんなにおめでとうと言ってもらって、 お誕生日プレゼントをもらって、 成長を認めてもらって、 愛情をたっぷり受け取って、 自分という存在をたくさん認めてもらった日。 そうそう、そう

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    • 直感で過ごしたオフは20代のオフの過ごし方だった

      曇りと雨を行ったり来たりした今日は、特に予定もなかったので…正しくは、やらなきゃいけないことは、たくさんあったのですが、差し迫って今日必ずやらなければならないことか？　と問われるとそうではなかったので、朝降ってきた直感を大切に、オフにしてみました。 「何がしたいかな…」と自分に問いつつ、やったことは、ただただソファに転がってamazon primeで映画を見るという1日。結局3本見ました。 若い頃は、休みになると気になるDVDを山のように借りてきて、ただひたすらに観る、み

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      • やっぱり私は出したいのかもしれない

        こんにちは、まなみです。 久しぶりにnoteを開いてみたら、いろいろ機能が新しくなっていて驚きました。 随分と長い間更新してなかったのだなぁと。 ただここのところ、またnote熱がやってきていて…それは「伝えたい」というよりも「書きたい」、もっと言うと「出したい」という想いが一番強いことが分かりました。 もう1年以上前になるでしょうか、noteの更新頻度が落ち始めた頃だったと思います、ある方からそんな風に言われたことがありました。 今思えば、それをきっかけに「伝えたい

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        • 気づいて決めて行動する～息子の成長～

          先に断っておくと、トイトレというほど、トレーニングもしてません。 気が付いたら、5歳息子の夜のおねしょパッドが取れてた、という話。 私はトイトレに本当に無頓着な母親です。基本的には、頑張らない。特別な理由がない限り、小学生になってオムツを付けてる子、おねしょを毎日して大変な子…そのような話を聞いたことがないので、いずれ外れるだろうと、本人が「やってみる」と言い出すそのタイミングまで放置スタイルです。 なんですが、やっぱり子どもは子どもで焦るんですよね。 我が家の息子も、

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          豊かさの循環

          私の夢は、誰かの夢 魔法の夢ノート®の創始者である岡田みな子さんから教えてもらった言葉。同じ考え方を持つ講師陣はよくこの言葉を使っているような気がします。かくいう私も、その必要がある時は講座の中で受講くださる方にお話をしています。 ピンと来ない方もいらっしゃるかもしれないので、もう少し丁寧に説明すると、ここでいう「夢」というのは、「欲求」のこと。自分のやりたいことは、どこかで誰かの「やりたい（もしくはやって欲しい）」に繋がっている。だから自分のやりたいことにまっすぐいて大

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          自分の「好き」に自信が持てる場

          なんとなく意識が「子ども」に向いている今日この頃。今日は、この夏に魔法の夢ノート®キッズ講座を開催した時のことを少しばかりお伝えできたらと思います。 「あなたの好きなことはなんですか？　ワクワクすることはどんなことですか？」 魔法の夢ノート講座では、大人・子どもに関係なく、このような質問をします。 真剣な顔で思いつくかぎりの「好き」を書き出す子供たち。 まっすぐな子供たちの「好き」は本当にバラエティに富んでいて、多様性が認められる時代になったからこそ、このままそれぞれ

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          「上手い」と「速い」と「沢山できる」

          最近慣れていないお仕事が続いています。初めてやることもたくさん。 慣れていないので、そもそも、上手くできなくて普通。速くできなくて普通。たくさんできなくて普通。 なんですが、「旨い！　速い！　安い！」みたいな類の言葉が、まるで正義のように出回ってるもので、完全に自分のハンドル握れていませんでした。 自分のハンドル握れてないと、何が起こるかと言うと、イライラ、モヤモヤ…不安が募ります。 みなさんも子どもの頃に経験あると思います。 図画工作の時間に、上手にできた子が先生に

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          身体が喜ぶ感覚

          少し前から自前の腰痛が悪化していて、リハビリに通ってます。 これまで週2ペースで通っていたのを、来週から週1ペースに。少しずつ、痛みが軽減してきました。 今日通院する道中で「身体が喜んでるな」と、ふと嬉しくなった瞬間がありました。 こういうちょっとの感覚を見逃さないこと、大事です。 数年前の私なら、 言うほど日常生活に支障出てないし… 痛み止め飲めば… 湿布貼れば…とやり過ごし、 いよいよ痛みが増して病院に通う時も、 仕事の時間が削られる… 洗濯ができなかった… 時間

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          自分のこと、ちゃんと伝えてますか？

          ❝自分や相手の「好き」と「嫌い」が分かってると、 押し付け合わなくてラク❞ 魔法の夢ノート®創始者の岡田みな子さんが、7月に出版した書籍『～私が私らしくいられる～魔法の夢ノート』で、を「印象に残った一文」をテーマに読者と一緒にお話するというインスタライブが続いてます。 今日の配信の中でみな子さんが『20代の頃、全然好みじゃないプレゼントが続いた時期があって、そう言えば自分の「好き」を伝えてなかったし、分かってなかった…』そんなようなお話をしていました。 それを聞いていて

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          日報を書くのが嫌で嫌で仕方なかった過去

          ❝　強くなろう。旅に出よう。冒険しよう。 戦って、負けて、やり直して、また戦おう。 誰だって、冒険者はみんなレベル１からスタートだよ。 文句言わない。 あなたが学ぶものは、あなたの武器としてあなたを強くし、 防具としてあなたを守る　❞ ゲーム好きな人にとっては、もう耳にタコができてるような言葉なんでしょうか、かの有名な『ドラゴンクエスト』の人生論です。たまたまTwitterでこの言葉に触れました。ゲームを通らず大人になった私にとっては、こんな言葉があるのか～と少し新鮮でした

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          動いて、止まって、また始める

          週始め、月曜日。 「週はじめ」を「週始め」と書くか、「週初め」と書くか。どちらでもいいと思うのだけど、個人的には「週始め」と書く方がなんとなく先の未来に繋がっている感じがして好きです。 今日は、少し前に「よさカードをがしがし使っていく」と決めてから、SNSで定期的に投稿しているカードを引いて感じたことのシェアを、noteでも投稿していこうと、なんとなくPCを開いてみました。 がしがし使っていくと、よさカードの効果を感じた時に綴ったことはこちらより。よさカードの内容と、よさ

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          改めて、自分のことを話してみよう

          「自己紹介書いてないよね？」 そう言われて気づいたこと、そう言えばnoteで自己紹介をしていませんでした。 「自己紹介しないでお～こう！」って思ってたわけじゃありません。でも自分のことを書くのって、結構苦手。なぜなら自分のことが、今でもよく分からないからです。人は変化する生き物なので、今日の私が思っていることを、明日の私は思っていない可能性があって。だから文字にすることを無意識に避けていたのかも…と思いました。 とは言え、そんなことを言われたもので、改めて自分のnote

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          好きを細分化する

          少し前に高知県の中津渓谷に行ってきました。 自然の中に身を置くのが好きです。 いや、嫌いな人はいないんじゃないかと思いますが、例えば キラキラした街でウィンドウショッピングするのと、自然の中でただただぼーっとするのと、どっちが心躍る？ と聞かれたら、どちらを選びますか？　みたいなことで、私は断然後者を選ぶという話です。 この日は、前日まで雨が続いていたこともあって、滝の水量が多く、空気中を舞う水しぶきがとても気持ち良かったです。 改めて自分の「好き」を考えてみる自分

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          書籍『～私が私らしくいられる～魔法の夢ノート』出版によせて

          なんてタイトルを書くと、私が書いた本なのかと思ってしまいますが、そうではなく。。。 遡ること2か月ほど前、私が活動している魔法の夢ノート®の師である岡田みな子さんが「魔法の夢ノート」の本を出版されました。 今朝久しぶりにnoteを開いてみたら、刊行に添えたイーストプレスさんの記事にたまたま遭遇し…noteをリスタートする良いきっかけとなりました。 タイミングってやっぱりあると思います。モノとの出会いも、コトとの出会いも、人との出会いも、必要なタイミングにしかやってこない。

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          書籍『～私が私らしくいられる～魔法の夢ノート』出版によせて

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          7月講座スケジュール

          7月の講座のスケジュールを更新いたしました。 MOSHよりご確認ください。 ＊＊＊ 7月11日発売予定の「～私が私らしくいられる～　魔法の夢ノート」刊行を記念して、発売前に編集者の方々とのFacebookLiveが行われました。 講師として「魔法の夢ノート」の良さは十分に理解していたものの、また別の方の視点からその話を聞くことで、さらに理解が深まり、そのよさを噛み締めているところです♡ 動画はコチラから視聴できるので、ご興味ある方は是非ご覧ください♡ １）みな子さん

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          【講座感想】在りたい像が見えたら、あとは自分次第

          週末20代の女性陣に向けて、魔法の夢ノート講座を開催しました。 就活中の学生さん、就活を終え、最後の学生生活を楽しんでいる学生さん、新卒の社会人1年目の方など、一回り以上違う世代の想いに触れられる時間は、私としてもとても有意義な時間となりました。 感謝に堪えません。 頂戴した感想の中から、一部ご紹介したいと思います。 とーっても楽しかったです！！ 切り抜きでノートを作った時、改めて自分はこういうテイストが好きなんだなと思いました。自分の無意識の中で考えていたなりたい姿

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          【講座感想】在りたい像が見えたら、あとは自分次第

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