山田朱織枕研究所

整形外科枕は発売以来、肩こりなどに悩む方々から大変な好評を頂いております。しかし、我々…

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整形外科枕は発売以来、肩こりなどに悩む方々から大変な好評を頂いております。しかし、我々はオーダーメイド枕メーカーではありません。山田朱織の脊椎に関する研究を元に、世の中の姿勢に対する概念を変えるような様々な製品を提供していくこと。姿勢革命。それが当社の使命と考えています。

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山田朱織枕研究所の投稿は本日をもって終了いたします。 今後は当社HP、YouTube、その他SNS（facebook、Twitter、Instagram）をご覧ください。

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2年前

自分で高さ調節する枕【整形外科枕ドクターズピロー】を皆様におススメする理由

今回は私が開発した整形外科枕ドクターズピローを使ってほしい理由についてお話をしたいと思います。 私が整形外科医として長年研究を行い、それを結集してこの整形外科枕…

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2年前

オーダーメイド枕として一番重要なこと・期待できる効果とは？

・オーダーメイド枕で改善できることは何ですか？ 色々な症状が改善しますが、特に顕著なのは朝起きた時の肩こり・頭痛・めまい・手のしびれ、そしていびき・不眠このよう…

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2年前

横向きで寝るときに重要なこと・上手に寝るためのコツとは？

・横向き寝で重要なこと ・横向き寝が好きなんですけど、横向きで寝る時のコツってありますか？ 横向き寝が好きとか、よく横向きで寝てしまうという方もいらっしゃいます。…

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2年前
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朝起きた時の首や肩の痛み、頭痛や手のしびれは枕が原因？

朝起きた時の症状は枕が原因？ モデル：先生、寝ているときや朝起きた時に首が痛くなるんですけど、これって枕や寝具が悪いんでしょうか？ そうなんです。このような質問を…

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2年前
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好みで枕を選んでいませんか？オーダーメイド枕で失敗しないコツ

・好みで枕を選んでいませんか？ 山田：こんにちは。どうされましたか？ モデル：はい。先日、枕屋さんでオーダーメイド枕を作ったんですけど、なんか合わないんですよねー…

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2年前

美容師の方必見！手の痛みやしびれの対策・寝るときの枕も重要です

・職業によって起こりやすい症状？ モデル：先生、職業によって何か起こりやすい症状とかって、何か傾向があったりするんでしょう？ 山田：何かお友達でそういう人がいまし…

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2年前

膝下枕の開発経緯と自宅で簡単「手作り膝下枕」の作り方

今回は整形外科の患者様、特に腰痛の方に楽になっていただくために開発したこの膝下枕について歴史と正しい使い方、そして最後にご自分でもできる手作り方法をお教えしたい…

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2年前

原因の多くは骨粗鬆症？圧迫骨折で背中が丸くなってしまったら枕はどうすればいの？

今回は圧迫骨折の方の枕調節方法についてお話をしたいと思います。 ・圧迫骨折とは？ 皆さん、圧迫骨折という言葉聞いたことがありますか？こちらをご覧ください。 背骨、…

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2年前

凹凸枕が最近多い理由・凹凸枕の歴史と間違った研究！？

今回は凹凸枕・波型の枕、なぜこういうものが最近多いのでしょうか？ということについて解説していきたいと思います。 ・凹凸枕の歴史 実はこの凹凸枕というのは流行して…

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2年前

ベッドのマットレスの耐久性はどれくらい？買い替えのタイミングは？

今回はベッドのマットレスの耐久性についてお話をしたいと思います。 皆さんは日本製のベッドマットレス、海外製のベッドマットレス、どのようなものをお使いでしょうか。 …

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2年前

寝る前のスマホや読書、寝落ちに潜む危険性～おすすめの寝方や対策～

今回はテレビや本を読みながら寝落ちしてしまう、これっていいんですか？というご質問に対して回答していきたいと思います。 山田：どうされましたか？ モデル：私は普段ベ…

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2年前

捻挫や骨折などケガをした時の寝方～患部の安静にする枕の使い方～

今回はケガをしたとき、体の腕や足などのケガをして捻挫や骨折などをしたときにもうまく枕を活用する方法についてお話したいと思います。 皆さんは枕と聞くと頭の下に敷い…

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2年前
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掛け布団の使い方・買い替えのタイミングやメンテナンスについて

今回は掛け布団の正しい使い方、取り扱い方法と買い替えのタイミングについてお話したいと思います。 山田：今日は何か質問があると伺いました。どんなことに悩んでいます…

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2年前
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足がつる（有痛性筋痙攣）原因と予防や対処方法

今回は「足がつる原因とは？夜間の足のつり対策も教えます」というお話をしていきたいと思います。 皆さん、夜寝ていて明け方足がつって痛い思いをしたことがあるという方…

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2年前
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睡眠姿勢に重要な上向き・横向き・寝返り～凹凸枕と比較して寝返りの打ちやすさをチェックしてみましょう～

今回は「寝返りのしやすさとは？」ということでお話をしたいと思います。 私は寝る睡眠姿勢にとって重要なことは、上向き・横向き・寝返りの時にすべて体に合った枕を使う…

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2年前
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自分で高さ調節する枕【整形外科枕ドクターズピロー】を皆様におススメする理由

今回は私が開発した整形外科枕ドクターズピローを使ってほしい理由についてお話をしたいと思います。
私が整形外科医として長年研究を行い、それを結集してこの整形外科枕ドクターズピローを作成いたしました。
私の臨床研究では適切な枕を使う前と後の症状について経過を見たところ、首の痛み・肩の痛み・腕の痛み・不眠などは7割から8割、頭痛やめまいなども5割6割の方が改善しているという結果が出ております。
これは各 もっとみる

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オーダーメイド枕として一番重要なこと・期待できる効果とは？

・オーダーメイド枕で改善できることは何ですか？
色々な症状が改善しますが、特に顕著なのは朝起きた時の肩こり・頭痛・めまい・手のしびれ、そしていびき・不眠このような症状です。
もちろん、それらの病気には症状にはいろいろな原因が考えられますので全てが枕で改善するわけではありませんが、オーダーメイド枕一人一人の体に適切に合わせた枕を使うことによって、
睡眠が良くなるだけでもこれらの症状が改善する例を私た もっとみる

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横向きで寝るときに重要なこと・上手に寝るためのコツとは？

・横向き寝で重要なこと
・横向き寝が好きなんですけど、横向きで寝る時のコツってありますか？
横向き寝が好きとか、よく横向きで寝てしまうという方もいらっしゃいます。
横向きで寝るときにとても重要な事が枕の高さです。
右向き、左向き、横向きで適切な枕の高さに合わせることがとても重要になってきます。

しかし、もし寝入る時にどちらかの横向き寝で寝たとしても、夜中には必ず反対向きも上向きもできなくてはいけ もっとみる

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朝起きた時の首や肩の痛み、頭痛や手のしびれは枕が原因？

朝起きた時の症状は枕が原因？
モデル：先生、寝ているときや朝起きた時に首が痛くなるんですけど、これって枕や寝具が悪いんでしょうか？
そうなんです。このような質問を多く頂きます。
山田：寝るときは首が痛かったんですか？
モデル：寝る時は痛くないです。朝とか寝ている時に痛くなります。
ここに実はヒントがあるんです。寝る前に首が痛くないのに眠ってしまって明け方や朝起きた時に首が痛い、これは枕が犯人の可能 もっとみる

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好みで枕を選んでいませんか？オーダーメイド枕で失敗しないコツ

・好みで枕を選んでいませんか？
山田：こんにちは。どうされましたか？
モデル：はい。先日、枕屋さんでオーダーメイド枕を作ったんですけど、なんか合わないんですよねー。
実はこのようにオーダーメイドの枕を作ったにも関わらず、体に合わないということを感じていらっしゃる方は決して少なくはないようです。
私が考えるに、その一番問題点なのは好みで枕を選んでしまうということです。
山田：そのオーダーメイドの枕屋 もっとみる

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美容師の方必見！手の痛みやしびれの対策・寝るときの枕も重要です

・職業によって起こりやすい症状？
モデル：先生、職業によって何か起こりやすい症状とかって、何か傾向があったりするんでしょう？
山田：何かお友達でそういう人がいましたか？
モデル：友達で美容師の友達がいるんですけど腕がしびれたりして、くしやハサミが持ちづらいという悩んでる人がいます。
実はこのような例は結構私が外来をやっていると体験することなんです。
今回は職業病としてあきらめていませんか？枕が重要 もっとみる

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膝下枕の開発経緯と自宅で簡単「手作り膝下枕」の作り方

今回は整形外科の患者様、特に腰痛の方に楽になっていただくために開発したこの膝下枕について歴史と正しい使い方、そして最後にご自分でもできる手作り方法をお教えしたいと思います。
整形外科には毎日たくさんの腰痛の患者様がいらっしゃいますが、特にぎっくり腰と言って急に腰が痛くなったという場合に、このセミファーラー姿勢というものをとっていただくと腰がとても楽になるんです。
腰痛があっても膝の下に適切な膝下枕 もっとみる

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原因の多くは骨粗鬆症？圧迫骨折で背中が丸くなってしまったら枕はどうすればいの？

今回は圧迫骨折の方の枕調節方法についてお話をしたいと思います。

・圧迫骨折とは？
皆さん、圧迫骨折という言葉聞いたことがありますか？こちらをご覧ください。
背骨、人間の背中には首・胸・腰、頚椎・胸椎・腰椎と言ってたくさんの骨が連なって背中にあります。
これらの骨、医学的には椎体と言いますが、この椎体がつぶれてしまう、圧迫されて折れてしまう、これを圧迫骨折と言います。

・圧迫骨折が起こる原因
圧 もっとみる

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凹凸枕が最近多い理由・凹凸枕の歴史と間違った研究！？

今回は凹凸枕・波型の枕、なぜこういうものが最近多いのでしょうか？ということについて解説していきたいと思います。

・凹凸枕の歴史
実はこの凹凸枕というのは流行してきたのに歴史的な背景があるんです。
遡ること1949年、アメリカにルースジャクソン先生という女性の整形外科医の先生がいらっしゃいました。
この先生は頚椎、首の専門の整形外科医だったんですけれども、多くの頚椎疾患の患者さんを診る中で、どうも もっとみる

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ベッドのマットレスの耐久性はどれくらい？買い替えのタイミングは？

今回はベッドのマットレスの耐久性についてお話をしたいと思います。
皆さんは日本製のベッドマットレス、海外製のベッドマットレス、どのようなものをお使いでしょうか。
実は日本製のマットレス、ある程度メーカーのしっかりしたものであれば実は30年くらいこのマットレスっていうのは使えると言われています。
それは何のことかというとベッドには大きく分けて二つの層があります。
この表層部分のいわゆるソフト層という もっとみる

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寝る前のスマホや読書、寝落ちに潜む危険性～おすすめの寝方や対策～

今回はテレビや本を読みながら寝落ちしてしまう、これっていいんですか？というご質問に対して回答していきたいと思います。
山田：どうされましたか？
モデル：私は普段ベッドの足元の方にテレビがあるんですけど、それを見るためにクッションを重ねて寝て観ているんですけど、そのまま寝落ちしちゃうこともあるんですけどそれってダメなんですか？
このような質問ですね。こういう質問はとっても多いんです。
まず、大前提と もっとみる

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捻挫や骨折などケガをした時の寝方～患部の安静にする枕の使い方～

今回はケガをしたとき、体の腕や足などのケガをして捻挫や骨折などをしたときにもうまく枕を活用する方法についてお話したいと思います。
皆さんは枕と聞くと頭の下に敷いて寝る夜使う時の枕だけだと思っていませんか？
実は枕というのは体のいろいろな部分を安静に保つ、そのために使う道具という風にとらえてください。
ですので例えば腕を痛めた足を痛めた時には、その下に敷くことで以下にその患部が安静が保てるか、こんな もっとみる

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掛け布団の使い方・買い替えのタイミングやメンテナンスについて

今回は掛け布団の正しい使い方、取り扱い方法と買い替えのタイミングについてお話したいと思います。

山田：今日は何か質問があると伺いました。どんなことに悩んでいますか？
モデル：敷き布団はへたってきて買い換えようかなーって思うんですけど、掛ふとんはどうしたらいいんですか？

・掛け布団の買い替えのタイミング
掛け布団についてはどうしても傷んだという感覚、これがどんな条件で起こるかっていうのが分かりづ もっとみる

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足がつる（有痛性筋痙攣）原因と予防や対処方法

今回は「足がつる原因とは？夜間の足のつり対策も教えます」というお話をしていきたいと思います。
皆さん、夜寝ていて明け方足がつって痛い思いをしたことがあるという方も決して少なくないと思います。
また日中に歩いていて足がつる、何か動作をして足がつる、こんなこともありえますよね。ひどい方だと手がつってしまうこともあるんです。
実はこれらの「つり」というのは水分不足、ミネラルの不足、冷え、さまざまな病気を もっとみる

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睡眠姿勢に重要な上向き・横向き・寝返り～凹凸枕と比較して寝返りの打ちやすさをチェックしてみましょう～

今回は「寝返りのしやすさとは？」ということでお話をしたいと思います。
私は寝る睡眠姿勢にとって重要なことは、上向き・横向き・寝返りの時にすべて体に合った枕を使うことで、姿勢を良くできるというお話をいつもしています。
そうすると多くの方から、「寝返りのしやすさというのはどうやって確認すればいいんですか？」ということを質問されます。
自分で寝返りのしやすさを判断する方法と人から見てもらって判断する方法 もっとみる