豆大福

「ひまなときくらい ここちよく」をテーマに、じぶんをじぶんで大切にすることを意識して活…

豆大福

「ひまなときくらい ここちよく」をテーマに、じぶんをじぶんで大切にすることを意識して活動してます。好きだなと思ったり、なんか気になったなと思ったモノコトを記録してます。優しく穏やかな気持ちで更新中。noteをはじめて86日目。

記事一覧

脱皮の春

慣れないことを じぶんなりに さいごまでやってみた 不十分なところも いっぱいあったり 甘えちゃったことも あったけども いい経験をした そして いいひとに 恵まれた…

豆大福
9時間前
1

靄をかきけすほどの熱量

熱量の高いひとを見ていると こっちまで パワーがもりもりでてくる そういうことが よくあるのですが きょうがそんな ことがありまして 朝はちょっと 体調崩し気味 気分…

豆大福
1日前
2

うねりさえも味方につけて

湿気がすごい 湿気がたくさんあるときって 髪の毛が ものすごく いうことを きいてくれない これは 年齢とか 経験とか テクニックとか 関係なく もしかしたからあるのか…

豆大福
2日前
1

ゆっくり日常に戻っていく

ゴールデンウィーク 最終日は ベランダで のんびりごはん お酒はのまず あんまり脂っこいものは 控えつつ 野菜とタンパク質を とりつつ 的な感じで 体に優しい いちに…

豆大福
3日前
1

窓際の夕寝

ソファでうとうとしてるとき 心地よい風が 部屋に入ってくると さらに うとうとを加速させてくる ちょっとはしゃぎ過ぎて つかれていたのもあって 寝たり起きたり ゴロ…

豆大福
4日前

しあわせに向かって歩く

こんなに天気がいい日は やっぱり外に 出たくなるわけなので いつもよりも少しだけ おめかしをして 出かけてみる 出かけてみてすぐに あぁ 日差しが強い 太陽が頑張り過…

豆大福
5日前
2

飛び起きない寝坊

目覚めているのに 何を勘違いしたのか ゆっくり ごろごろしていたら 予定の時間ギリギリで 結局急いで 準備をして 急いで家を出た 朝のまだゆとりがある と思ったのは …

豆大福
6日前
2

むかしの記憶きょうの記録

散歩に行こうと 思っていたけど 筋肉痛がつらくて ちょっと遠めの ランチを食べにいく くらいの散歩にとどめた 散歩をやめにして 図書館へ 特に目的の本はなかったが ふ…

豆大福
7日前
1

なんでもないけどなんかいい

穏やかに仕事をして ランチを食べて 落ち着いたところで ピラティスへ はじめての体験 はじめと終わりで 姿勢が確かにかわって 足の隙間が小さくなった これは すごいか…

豆大福
8日前
2

ほのぼの日和しみじみ読書

ひさしぶりに ベランダで読書を ほんの少し 暑くなく寒くなく 日差しもそんなにつよくなく かといって 空が見えないほど曇ってもない ベランダで ほのぼのするのには ち…

豆大福
9日前
3

前半戦のふりかえり

前半戦が緩やかに終わった あれをしなくちゃ これをしなくちゃ あぁもう何時だ まだあれもやらなくちゃ とういうものが ない しあわせである でもこういうのは たまにあ…

豆大福
10日前
1

かみしめる

めざましをかけずに 眠りについて 朝起きると もうお昼時 のそのそと 布団から出てみると なんと スッキリ 引きずり続けた だるさとか やる気のなさとか ぜんぶ ふっと…

豆大福
11日前
3

休息に徹する

二日酔いを引きずり倒した 1週間だったので GWの初日は とにかく体を休めることに 徹底する日に 朝からお風呂屋さんにいって 広いお風呂で足を伸ばして サウナに入って …

豆大福
12日前
4

よなよなローヒ

大型連休の前日 心が浮かれてしまう 学生の時は 夏休みとか 冬休みとか 春休みとか そういったものがあった 社会人になると そういったものが なくなって その代わりに…

豆大福
13日前
4

明日のあくび

おやすみをとって YouTubeをみながら 出かける準備をする 爪を切って 髪を整えて メイクをして 今週はずっと ぼーっとしてたけど いまも変わらず ぼーっとしている 花…

豆大福
2週間前
8

おかしでいいきぶん

はじめて買ってみた おかしが美味しかった おひるごはんを 食べたい気分でなかったけど 小腹が空いてたので セブンで売ってた 軽そうなおかし シュガーバターの木 普段…

豆大福
2週間前
6
脱皮の春

脱皮の春

慣れないことを
じぶんなりに

さいごまでやってみた
不十分なところも
いっぱいあったり
甘えちゃったことも
あったけども

いい経験をした

そして
いいひとに
恵まれたなと

感謝もした

じぶんよりも
若くて優秀なひと
かつ
誠実感があり
穢れ感もない

まぶしくて
最初は直視できなかったけども

助かるな
勉強になるな
というきもちで

振り返ってみると
案外楽しくて
すごく学びがあった

もっとみる
靄をかきけすほどの熱量

靄をかきけすほどの熱量

熱量の高いひとを見ていると
こっちまで
パワーがもりもりでてくる

そういうことが
よくあるのですが

きょうがそんな
ことがありまして

朝はちょっと
体調崩し気味
気分も沈みかけ気味

と言う感じだったのが
すごい
エネルギッシュに

パワフルに
自信に満ち溢れた様子で

話している
そんなひとを

みていたら

圧倒されちゃって
圧倒と同時に

ぼわぼわしてた
なんか
嫌なまとわりつきが

もっとみる
うねりさえも味方につけて

うねりさえも味方につけて

湿気がすごい
湿気がたくさんあるときって
髪の毛が
ものすごく
いうことを
きいてくれない

これは
年齢とか
経験とか
テクニックとか

関係なく

もしかしたからあるのかも
しれないけれど

個人的には
関係なく
いうことを
きいてくれない

そんなものなのだけど

くせ毛体質ひとは
わかるかな

湿気すごいや
きょうは外に
でたくないな

とか

湿気すごいや
きょうはもう
前髪をあきらめよ

もっとみる
ゆっくり日常に戻っていく

ゆっくり日常に戻っていく

ゴールデンウィーク
最終日は
ベランダで
のんびりごはん

お酒はのまず
あんまり脂っこいものは
控えつつ

野菜とタンパク質を
とりつつ

的な感じで

体に優しい
いちにちをおくる

ごはん前に
お風呂に行こうと思い
銭湯へ

着替えていたら
たぶん
60代とかくらいの
ひとたちかな

明日は仕事か
やだねえ
なんて会話をしてて

ゴールデンウィーク明けの
仕事は
年齢関係なく
嫌なものは嫌な

もっとみる
窓際の夕寝

窓際の夕寝

ソファでうとうとしてるとき
心地よい風が
部屋に入ってくると

さらに
うとうとを加速させてくる

ちょっとはしゃぎ過ぎて
つかれていたのもあって

寝たり起きたり
ゴロゴロゴロゴロして

きょうは
立ってる時間より
横たわってる時間の方が
多分長かった

風に吹かれて
寝ているときって
なんであんなに
きもちいいんだろう

おかげて
目が冴えている

またです

しあわせに向かって歩く

しあわせに向かって歩く

こんなに天気がいい日は
やっぱり外に
出たくなるわけなので

いつもよりも少しだけ
おめかしをして
出かけてみる

出かけてみてすぐに
あぁ

日差しが強い
太陽が頑張り過ぎている

と思ったが

日焼け止めを
塗りたくったので

紫外線には負けないぞ
という気持ちで

そのまま歩く

風が吹くときもちがよい
外ビール日和である

目的地に着いたら
テラス席のある店を探して

生ビールを一杯
しあ

もっとみる
飛び起きない寝坊

飛び起きない寝坊

目覚めているのに
何を勘違いしたのか

ゆっくり
ごろごろしていたら

予定の時間ギリギリで
結局急いで
準備をして
急いで家を出た

朝のまだゆとりがある
と思ったのは
なんだったのだろう

目覚まし鳴ってないな
と思って
目覚ましが鳴るまで

とか
ゆるゆる過ごしてたら

鳴ってたことに
気づかないまま
寝ていたのだった

不思議である

時間が過ぎてた不思議もあるけど
なんでか
慌てることな

もっとみる
むかしの記憶きょうの記録

むかしの記憶きょうの記録

散歩に行こうと
思っていたけど
筋肉痛がつらくて

ちょっと遠めの
ランチを食べにいく
くらいの散歩にとどめた

散歩をやめにして
図書館へ

特に目的の本はなかったが
ふらふらと
本棚に並んでる
本をながめて
なんとなく気になったものを
手にとって
パラパラとながめてみた

その本は
だいぶ昔の本で
多分すごく有名なのかな

実家で小さい頃に
みたことのある
名前だった

その本の中に

と書い

もっとみる
なんでもないけどなんかいい

なんでもないけどなんかいい

穏やかに仕事をして
ランチを食べて

落ち着いたところで
ピラティスへ

はじめての体験
はじめと終わりで
姿勢が確かにかわって
足の隙間が小さくなった

これは
すごいかもしれない
なんでもっと早く
やらなかったんだろう

思うくらい

やたら最近
SNSでピラティスやら
ヨガやらをみかけるので
気になってたから
春の陽気のせいで
申し込んでしまった

ピラティス

俯瞰してみると
きっと滑稽

もっとみる
ほのぼの日和しみじみ読書

ほのぼの日和しみじみ読書

ひさしぶりに
ベランダで読書を
ほんの少し

暑くなく寒くなく
日差しもそんなにつよくなく
かといって
空が見えないほど曇ってもない

ベランダで
ほのぼのするのには
ちょうどいい天気

小説の主人公が
ちょっと
歳が近くて

足踏みしちゃってる
感じとか
なんか親近感で

ほのぼの環境の中で
しみじみと感じるものが
あった

小説の中のその人は
一歩を踏み出したのだけど
その本をとじた
じぶんは

もっとみる
前半戦のふりかえり

前半戦のふりかえり

前半戦が緩やかに終わった
あれをしなくちゃ
これをしなくちゃ

あぁもう何時だ
まだあれもやらなくちゃ

とういうものが
ない
しあわせである

でもこういうのは
たまにあるから
いいのであって
毎日休みだったら
退屈じゃないか

とか
いう意見もありそう
だけども

なってみたことないから
わからないので
まずは
何からも追われない
生活とやらを
やってみたいものである

ピクニックしたり
散歩

もっとみる
かみしめる

かみしめる

めざましをかけずに
眠りについて

朝起きると
もうお昼時

のそのそと
布団から出てみると
なんと
スッキリ

引きずり続けた
だるさとか
やる気のなさとか
ぜんぶ
ふっとんだかんじで

めざめて

これはよく寝たからなのか
なんなのか
とても良い心地のめざめから
始まる
いちにちだった

午後から約束があったので
シャワーを浴びて
じゅんびをしつつ

外に出る

天気も良くて
過ごしやすいので

もっとみる
休息に徹する

休息に徹する

二日酔いを引きずり倒した
1週間だったので

GWの初日は
とにかく体を休めることに
徹底する日に

朝からお風呂屋さんにいって
広いお風呂で足を伸ばして
サウナに入って
体の疲れをとったら

ちかくのお蕎麦屋さんで
そばをたべる

蕎麦を食べ終えたら
一度家に帰って

一眠りしたあと
針へ

かたくなった
首肩をゴリゴリに
ほぐしてもらって

陽が落ちる前に
早めに帰宅

見てみたかったドラマを

もっとみる
よなよなローヒ

よなよなローヒ

大型連休の前日
心が浮かれてしまう

学生の時は

夏休みとか
冬休みとか
春休みとか
そういったものがあった

社会人になると
そういったものが
なくなって

その代わりに
輝いて見える
ゴールデンウィーク

お盆休み



わけだなって
思うのですが

今回は
ゴールデンウィーク

なんとも
浮かれ倒してる
ネーミング

すごく響きが素敵である

素敵な響きを持つ
休みの前なので
特別とい

もっとみる
明日のあくび

明日のあくび

おやすみをとって
YouTubeをみながら

出かける準備をする

爪を切って
髪を整えて
メイクをして

今週はずっと
ぼーっとしてたけど

いまも変わらず
ぼーっとしている

花粉症
スギだけだと
思ってたんだけどな

それとも
他の要因なのかな

少しだけ
だるさが残る

まさか

週末の遊び過ぎが
ここまで引きずっている
のだとしたら

加齢とは
なんで恐ろしいんだろう


震えずには

もっとみる
おかしでいいきぶん

おかしでいいきぶん

はじめて買ってみた
おかしが美味しかった

おひるごはんを
食べたい気分でなかったけど
小腹が空いてたので
セブンで売ってた
軽そうなおかし

シュガーバターの木

普段はあまり
こういうタイプのおかしは
買わないのだけど

なんか気になって
手に取った

そしてたら
なんと

おいしくて
びっくり

コーヒーにも
紅茶にも
あいそうなおかし

小分けになってる
ところも良い

お裾分けもできるし

もっとみる