ひきこもり日記＊思い込みに気づくと見えないものがカタチになる。超常現象的なヒントから

『マジカルグランマ』に衝撃を受けた。７５歳女優の正子がマジカルグランマ（理想のおばあちゃん）像をぶち壊す！って内容の痛快な物語。 わたしはなんてガチガチな理想的社会的な考えを持っていたのだろうと驚いた。 世間の求めるこうあるべき理想の姿に自分を嵌めこみ、なんの疑問も持たないこと。そう思い込んで無意識にやってしまっていることが、こわいことだと思った。 ここのところずっと、じぶんにうまく望ませてあげることを訓練していた。きっかけは夜見る夢が、つらくて焦って悲しくて不安な夢ばかり

『命乞いする蜘蛛』＃毎週ショートショートnote

忘れられた廃屋で生きるひきこもりの蜘蛛がいた。 危険のない、穏やかな暮らし。ひっそり暮らすことが蜘蛛にとって何よりの幸せだった。大きな獲物はいらないが大きな巣を作っては、その美しさにドヤ顔で、作品と呼べる巣の上をあちこち動き回っていた。 ある時、隣に人間が住み始めた。人は食物を食う。それに群がるように獲物たちが出てきて、蜘蛛の巣にひっかかるようになった。蜘蛛は焦った。このままだとこの穏やかな生活が失われてしまう。繁栄はいらない。子孫もいらない。蜘蛛は初めての拒絶、孤独、そし

読書日記まとめて１１冊。永遠のひとりぼっち

冬に読んだ本たち。読んだ本をここに全部書いてるわけじゃない。読んでる途中の本も、途中で読むのをやめてしまった本もある。 毎年冬は読むのが楽しみでしかたないのだけれど、なぜか本が開けないことが多かった。ひとりで本に向かうには、重いと感じる時があったのはなぜだろう。それでも本の中の言葉に孤独を見つけては、それにハッとして大事に拾う。 だれもが永遠のひとりぼっち。 認めてわたしも、前に進もう。 ※紹介している本の種類…順番がごちゃごちゃ。雑多なわたしのアタマの中です。 『老後の資

ひきこもり日記＊猫を病院に連れていった。後悔はしたくないと動いたら後悔した話

8月に癌で愛猫を亡くした。 もうこんなにつらい思いはしたくないと、弟猫のレオを立派なおじいちゃん猫にして天寿を全うさせたいと願った。が、９歳の男の子のレオは相当なやんちゃもので極端にビビり猫。家に知らない人が来て帰っても、怯えてしばらくすみっこから出てこない。地震があるとおしっこをもらしたり半日ぐらい出てこなかったり。 そんな猫の尿の量が少ないことに気がついた。トイレに長い時間いて「うおーうおー」とないている。トイレに何度も行ってるけどおしっこは出ていない。調べてみたら結石が

猫のレオ。もうすぐ10歳。おしっこがあんまり出てなくて、大暴れしてパニックになってるのを無理やり病院に連れて行った。 検査をしてもらって膀胱炎と糖尿病疑い。 2週間から1ヶ月、カラーしなきゃいけない。どうする飼い主！ レオだけは穏やかなおじいちゃん猫になってほしい。

ひきこもり日記＊春は花粉症と寒暖差にやられてひきこもり

ここんとこnoteさえひきこもり状態で、じぶんの時間をうまくコントロールできてない。いや逆にしっかりじぶんの時間をリアル世界に使っているのか、家のこと、同居人のこと、家族のこと、インプットに時間を使っている。よく歩いてる。毎日じゃないけど。相変わらず瞑想はできてないが瞑想ノート（もやもやノートなモーニングページ）は毎日書いてる。それが楽しくてnoteに書かなくなったのか。時間はどんどんすぎていって、今ここにいないと流れていく時間。つかまえる。今ここで。 春。寒かった先週から

ひきこもり日記＊『アドバイスしたい欲』を発見した

わたしフツーのおばちゃんだから、余計なお節介発動して人にいろいろ言いたくなるんですよ。でもそれを最近までまったく自覚してなかったんです。「こうやったらいいのに」とつい言ってしまって、相手はそれを聞かず他のやり方をやる。「言わんこっちゃない」と言いたいけどそこまで言わずに遠くから「あーあ」と眺めてじぶんがマウントをとったように思ってまして。 それが何度も繰り返されるわけです。 こんなこともあったし、先日は弟の家族が東京から遊びに来て「あそこがおいしい。ここが楽しい」と細かくガイ

閏年パーティ＃シロクマ文芸部

閏年の2月29日、十二支が集まるパーティが開催される。 4年に一度、集まる面々の中で一際ドヤ顔で鎮座している龍（辰）が今年の主役だ。十二支の中で唯一実在しないと言われる龍は、ふわふわと空中を漂いながら雲を食べている。変わってるねと言われることは褒め言葉だと思っている。 それを呆れ顔で見ている鳥（酉）は、冷静に見えて内面はメラメラと主役の座をねらっていた。だが閏年は4年に一度。次の主役の猿（申）はチヤホヤされるのが大好きで、ガハハと笑いながら、羊（未）に褒め称えられていた。羊

いいことばかりが起こるのなら、それはバランスが悪いってこと。 ポジティブもネガティブも同じように発生するから生きていける。 ネガティブがわかるからこそ、強くなれるし人に優しくなれる。 弱さをわかって人に寄り添うと、ぽわんとこころにあかりが灯る。 悪いことだって受け入れて許す。

ひきこもり日記＊落ち着け

なにげない日常の中の、小さな不安におどおどしてそわそわしてるじぶんに呆れてしまう。今日は雨が降っている。寒くないのに部屋の中が暗いから、無意識に厚着していつもの通りに過ごしていると、違和感を感じてカラダが小さな不協和音を発してる。それさえ気が付かず、水を飲むことも忘れて、今にいないで、ふらふらと過去や未来にただよって我を無くす。 何を恐れてる？ 変化がこわい？ 誰かがわたしに向ける目がこわい？ 「わかりやすく教えて」と宇宙に望みを投げる。 「気持ちが追いついてないのに

ひきこもり日記＊旅に出たらメンタルこじらせた

5年ぶりに実家のある熊本に行ってきた。 双子の娘たちと同居人と４人。 弟夫婦と両親と水前寺の海鮮の店で会食。 認知症の父の様子をうかがい、実家で少しおしゃべりして、宿は手頃なホテルに宿泊。 翌朝、このホテルで２度目の温泉にひとりつかって、熊本城へ。 そのあと駐車場が空いてないコストコで買い物して、熊本ラーメンを食べ、ねこの待つ我が家へ帰る。 楽しかったのだ。でもなににダメージを受けたかなんて、ここでは言わないけれど、カサンドラ悪化だ。ムスメが帰ってしまったら虚しさだけが

読書日記『さみしい夜にはペンを持て』全noteの住人に読んでほしい本

今年に読んだ初の１冊は『さみしい夜にはペンを持て』 2024年はいいことありそうと思えるぐらい、ずっと読み返したい本に出逢えた。この本は全人類に、いや全note住人に読んでほしい。大袈裟じゃなく。 作者の古賀史健さんのnoteより この言葉を胸に刻んで、３周年の記事まで毎日、noteを書いてみた。日々の生活の中で、じぶんを客観的に見ていくこと。そしてそれを言葉にすること。それが「いまの自分」を救ってくれたと心の底から思えて、そしてそれがわたしのたからものになっていく。