こんばんは、めぐしです。

前回、スタートダッシュは
「まだ間に合う！」
という話をしました。

始めようと思えば
結局いつからでも
始められるんですけどね＾＾；

でも分かってても
「中々エンジンがかからない」って時に、
そういうきっかけや区切りというのが
助けになってくれると思います。

それでいうと年末の大掃除、
「普段掃除しない所まで掃除できるチャンス」
でもありますよね♪

ただ年末ってバタバタするので
「思っていたほど掃除できなかった」
って方もいると思います。

僕もそうです😭🤝

でも安心してください（既視感🙄w）

計画を立てるのと同じように、
立春（2023年が正式にスタートする）
までに大掃除をすればいいんです＾＾

この掃除というのは
物や場の掃除はもちろんのこと、
「身体と心の掃除」
という意味合いも含んでいます。

身体の掃除というのは
目に見える部分でいえば、

「身だしなみを整えること」

僕の場合は毎日の朝シャンがマイルールで、
洗顔、歯磨き、ひげ剃りなどは
朝シャンの時に全て終わらせるんですけど、、

大掃除の時は、
普段ケアしない所まで
意識していこうと思います☆

2023年は、
「相手のための清潔感」
をより出せるようにしていきたいですね＾＾

そうすれば自ずとモテるはず。。笑

目に見えない部分でいえば、

「腸内環境を整えること」

こちらのマイルールでいえば、
お米にもち麦を入れて
食物繊維を多くとるようにしたり、、

牛乳をオーツミルクや豆乳に変えて、
腸内環境を意識しています。

また、腸内環境に加えて
「血液がサラサラかどうか？」
も大事ですよね。

「血液内を掃除する」という意味では、
カッピング（汚血療法）で汚い血を取り除く
のが効果的みたいなんですけど、
こちらはまだ未体験です＾＾；

あっでも
毎日の足湯は始めました。

これで血行が結構よくなるはず。。笑

それから心の掃除は、
祈りや瞑想、そして鼻うがいなどの浄化
などになってくると思いますが、、

結局のところ
「感謝が一番効果的なんじゃないか？」
と感じています＾＾

これらに関しても
自己流なのもありますが、
毎日の習慣に落とし込めてはいるので
今後も継続していこう♪

そしてさらに
立春までにやろうと思っていることは、
紙かなんかに思考や感情を全部書き出して
一旦心を整理しようと思います。

その後でワクワク計画をば☆

ということで、立春までに
「大掃除をできるかぎり進めていく」ことで、
より新鮮な気持ちで立春を迎えられるかも☆

というお話でした＾＾

決行するのは結構オススメ😉w

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました＾＾

とりあえず　今日も人生　楽しもう♪
心の声の　おもむくままに☆

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