かなしいことがあったって話。

わたなべ💖です 職場で別の部署にいる 『なかよし氏』 私の知らない間に転職先決めて 今年度 ていうかあと3週間ほどで退職。 みずくさすぎる！！！ かなしいよ いろんな意味でかなしい。 言えない理由あったのかな 上司には１ヶ月前に言うとして、 私たちだけにあんまりにも早めに言う とかできないよね 月１回程度ご飯食べに行ってて 今月中に一回集まる って話出てるけど 今の所、行きたくない。 私は今の職場が好き。 異動しても、がんばる。 人に頼りまくる というコミュニケ

ガーミンのスマートウォッチがほしい

わたなべ💖です ガーミンのスマートウォッチが欲しい今日この頃です。 嘘です。 何ヶ月も前から欲しいと思ってました。 今使ってるApple Watch SE（NIKEモデル）も好き Apple Watch SE（NIKEモデル） これのおかげで趣味のランニングが捗っていることは間違いないです。 NIKEモデルのいいとこ NIKEトレーニングアプリ & NIKEランニングアプリ これが使えること。 しかしなんでガーミンのスマートウォッチに 変えたいと思っているのか。

#今年やりたい５のこと

わたなべです💖 ＃今年やりたい5のこと①フルマラソン完走(レベル１) 来週3月10日にそのチャンスがやってきます。 完走！頑張ります⭐️ レベル１の理由は、 できるとしか思えない 根拠なき自信があるからです。笑 でも、なんだかんだ 趣味とはいえ 自信持てるくらい走ってきたからかもしれません。 ②髪を伸ばす（レベル１）　 2022年に、ロングからショートにバッサリ💇‍♀️ 現在ミディアムヘアくらいなので、 気分変えて、またショートにバッサリ💇‍♀️ したいなと思ってま

勉強@夜スタバ☕️職場の人たちとばったり会って5分くらいだけど話せて楽しかった🌟

パラアスリート井谷俊介さんのお話が良すぎたので記録📝

井谷俊介さん たくさんの方々に知ってもらいたい！ わたなべです💖 先日、陸上競技選手の 井谷俊介さん のお話を聞く機会がありました。 めちゃめちゃ良かったので記録しておきたいと思います📝 （記憶違いで間違っていたり、ニュアンスが違っているかも知れません。ご了承ください） 井谷俊介選手とは井谷選手は、陸上競技の短距離走（１００m・２００m） の選手です。 その井谷選手の右足は、義足なのです。 つまり、パラアスリートなのです。 そして数多くの大会に出場し、 優勝しまく

レース3週間前〜３０km走〜

わたなべ💖です 3／10 名古屋ウィメンズマラソン を控え 約3週間前のポイント練習として ３０km走りました🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ ポイント練習とは言ってますが ただただ３０㎞を気持ち良く走るだけです。 市民ランナーなので長い距離を走ること自体 ハードメニューなのでポイント練習です。笑 約２６㎞走ったところで、 ドリンク飲みたくなったのです。 ３０㎞まで我慢しようか とも思ったのですが、 なるべく快適な状態で３０㎞走り切りたい。 と思い、 一旦ドリンク🥛 再開し

有給休暇はwell-being〜2／1の場合〜

わたなべ💖です 有給休暇って、本当に 人間をハッピーにしますよね💖 しかし、ハッキリ 有給休暇イェーイ😆 とは言いづらいですよね。 なんか品格を問われそう でも、任されてる仕事を真面目にやって 大きな迷惑をかけることがなければ 自分のために休むことが悪だなんて 誰も思わないと思います！！！ と、思いつつ、周りがそうでもないと 休みづらいところもありますよね。 わたしの周りでは、 上司がほぼ休まない方なのですが、 休める時に休みましょう✨ 直帰しましょう✨ と言ってくだ

ランニングと相性がいいコンテンツを探した結果

わたなべです。💖 みなさま、ランニング中は何をしていますか？ 『走ってるんだから他のことなんてするわけ！』 『Listen to music.』 って感じですよね 私は と言いますと、 １回のランニングに１０㎞とか走る人です。 ７０分くらいかけて走ります。 この７０分という時間、 何もせず、無で過ごすのも良いらしいんです。 頭がスッキリして、仕事の効率が上がるから。 （ってYouTubeかなんかで見た） しかし私はランニングしながらラジオを聴くことが定着してしまい

ポチったランニングシューズが届いた

そして何回か走った。 わたなべです💖 数回前にシューズをポチったことを 投稿しましたが、 詳しい情報は言ってませんでしたよね😂 そう、コレをポチりました ↓ この靴に決めた理由①一目惚れ インスタグラムでいろいろなスポーツブランドをフォローしているのですが そんな中でストーリーを見ていたら 突如目に入ってきた一足です。 値段を見て(その時は3万くらいだったような) 買うことを一度あきらめたのですが、 いざ新しい靴を買わなければならない となった時、 これ以外の靴を

2024年1月のランニング（振り返り）

わたなべです。💖 題名の通り、今年1月のランニングを振り返りたいと思います。 年末年始に走り込めなかった理由として、２つ ⚫︎年末にインフルにかかった（多分） ⚫︎体調が万全では無いのに無理に帰省した （車で片道8時間） ということがあり、ずっと体調が悪く、心身ともに辛かったのですが、 中旬からなんとか走り出すことができました😫✨ ↓ランキーパーの記録 最終的に120km！！ びっくり！ 感覚的には 100キロ超えたら上出来と思ってたので 結果、120はうれしい😎

休みの日にやりたいことリスト2024

わたなべです💖 今日は有給休暇！！ ありがたみを持ち、 有意義な時間を過ごさせていただきたい と思います🙏✨ 皆様、有給休暇が取れたら、何をしたいですか？ 何をしていますか？ わたしが有給休暇を取れたら やりたいと思っていることを 具体的にリストアップしたいと思います📝 ①朝ランニング20キロくらい走りたいけど、 職場の方々の出勤時間とかぶりそうなのが不安です😂 みられても良いんですけどね 応援してもらえるので(笑) ②生活圏外にランニングしに行く車で1時間くらいかか

ランニングシューズをポチった話

フルマラソン1ヶ月半前なのに。 わたなべです。💖 だって、 右足の土踏まず部分が破れてきてしまって😢 上司にこのことを事後相談したら 『新しいの買って走ったほうがいい！』 と、言ってもらえたので、安心。 （スポーツ関連の職場ではない笑） 今は、 ADIZERO BOSTON 11 W グリーン めちゃめちゃ気に入ってはいてました😢 めちゃめちゃ反発もらえて、 ラストスパートでは中距離選手気分🎵 adidasの公式オンラインショップで、 わたしが買った時の半額で売っ