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鬱は治るのか？(あくまで個人の経験)

2度のうつ病による休職から復帰して5年経って何とか仕事を続けていけそうだ、やっていけそうだと感じています。 ……と書き出しましたがいきなり結論です。 僕のうつ病はたぶん治らないと思います。 言ってることが支離滅裂じゃないか！と言われそうですが、症状は改善はしてますし、コントロールが可能になった事が大きいと思います。 ポイントを5つにわけて説明します。 ①断薬 これは時間が掛かりましたが医師と相談の上で減薬→断薬に進んだのが良かったです。 薬を飲んでいるうちはどうしても

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    • 鬱と恋愛

      2022年の6月頃まで彼女がいたんです。 SNSのマラソンサークルで出会って岡山と名古屋の遠距離でずっとLINEだけでやり取りして9ヶ月後に初めて直接会ってその2ヶ月後に2回目に会った時に付き合う事になりました。 元々彼女は名古屋に実家があって岡山で働いてたんですが僕が通うのが大変だと言う事で付き合って翌年には名古屋に帰ってきて車で5分で行けるご近所さんになりました。 一緒にマラソンの練習や大会に出てサークル内でも公認のカップルでした。 復職したばかりの僕には彼女がいた

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      • 絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep7

        ここまで嘘のような崖っぷちからの逆転人生を書き記して来ました。 2度の休職、次はもう退職という崖っぷちでいろんな条件が重なり奇跡的にサラリーマン人生を復活させることができました。 ここで勘違いだけは絶対にしてはダメだと思っています。 自分の力だけで今の自分があるのではない、私心を持たずに会社のため、仲間のために自分があることを絶対に忘れない。 自分の仲間が困ってたらサポートして守って行きたい。もう自分のような不遇な経験を誰にもさせたくない。 これからはそんな気持ちで生きて

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        • 絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep6

          ２回目の復職は管理部門(裏方事務)に配属されました。 変わったのはパワハラ部長が異動して代わりに親会社からの出向役員が部長兼務になってたことです。 復職する時に決めた事はいろいろありますが、まず「相手も人間、絶対に怯まない」ということ。 言いたいことは全部言う、言わずに状況を悪化させるくらいなら怯まずに主張する。 これは本来の自分では無いですが、会社用の自分を作り上げて演じる事を徹底しました。 ２回目の復職は初めからどんどん仕事を任されて、裏方スタッフのクセにズバズバ言うとこ

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep5

          遂に2度目の休職になってしまい、もう僕の人生もここまでかなと暫くは何の意欲も湧いてきませんでした。 自分の今までを振り返って考えてみました。 友達もいなかったし、貧乏だったけど大人になれば自分の力で変えられると思ってた。 学費すらバイトしなければ払えないけどちゃんとした会社に入れば人生変えられると思ってた､､､ なんであんなヤツらのせいで人生諦めなきゃいけないんだって悔しくなった。 今までと同じではダメでこの休職中に自分を作り変えようと決意しました。 実際に体調も良くなって行

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep5

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep4

          一回目の復職から２回目の休職まで結構長いんですがギュッとコンパクトに書き記します。 今思い出してもかなり気分が悪くなる内容ですが頑張って書きます。 2012年7月に復職して2016年10月に再休職するまでの4年3ヶ月の出来事です。 復職後の配属 復職時に休職のキッカケになった2人の上司の事がやってきた事を人事に言いまくったので、配属先は同じ部の中の別の室でした。 まあ、配慮してくれたんでしょうが同じフロアにいるので姿は見えます。 仕事は誰かのお手伝いばかりなので、正直いて

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep4

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep3

          2011年1月の終わりくらい、鬱病の診断書が出て休職期間に入りました。 収入の話 たぶん誰もが通る道、お金をどうするか？について話しておきたいと思います。 最初は有給休暇が溜まっていたのでそれを消化して何とか基本給分くらいは出てました。 それが無くなると傷病手当申請ですね。 これは標準報酬月額の2/3、これで切り詰めれば何とか生活できるんですが、これが翌々月にしか入ってこないので１ヶ月間の空白ができます。 なので最初の月は収入が無いどころか今まで給料から天引きされていた税

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep3

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep2

          入社から１回目の休職までを書きます。 僕が入社した会社は、とあるメーカーでその設計部門に配属されました。 もともとロジカルに考える事は得意というか、何でも理屈で考えるタイプでプライベートではめんどくさいタイプかもしれませんが仕事ではそんな性格が合っていて結果も出して評価もされていきました。 そして4年目の年に主任になり、プロジェクトのチームリーダーをするようになりました。 社員1名、協力会社からの出向者1名、派遣社員1名とメンバーは3名でした。 プロジェクトは順調に進み、

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep2

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep1

          初めに会社に入るまでの僕のルーツのような学生時代の事を書きます。 小学校時代 父親が会社経営しており、比較的裕福な家庭に産まれましたが決して幸せな家庭とは程は遠かったです。 会社の都合とか、両親の喧嘩別居とかの理由で小学校は7回転校しました。 後半は会社が傾いて自宅を売却したり、安い公団に住み替えたりとかでしたね。 家に借金取りが来たりとか大人になった今でもそんなことある？って感じでした。 最終的に小学校6年に上がる時に会社は倒産して借金の影響を受けないように母親が子供3

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep1

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          絶望から希望へ/2度の休職からの復活 Ep0

          ある中堅企業に勤める30代後半の会社員。 16年の会社員生活で2度の休職、合計3年以上の休職期間を経験し、次再発したら退職という崖っぷちの状態でした。 そんな状況からあるキッカケを契機に管理職に昇進して30代で年収1000万を超えるまでにV字復活できた記録を書こうと思います。 2007年に入社、4年目に主任に昇格して暫く経った2011年1月から1年6ヶ月の長い1回目の休職をしました。 この時に失踪、交通事故などの問題行動も起こしました。 そして復職後数年は普通に働き、実績

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