自分の限界を決めない。ディップスを100回した話

アラサーになると見えてくる器の話私は今年で32歳になるのですが30歳を超えてくると感じるのが人には器があるという事です。

というのも自分の職場にも様々な人が居て年齢が近い人でも管理職になっていたり、逆に雑務が中心な人がいたりです。

でもこれって本人の努力だけじゃ説明しきれないものってあるのかなと思います。

生まれ持った能力だったり、育った環境だったりと本人の努力だけでは無いものの影響も大きい

皆生温泉に日帰り旅行。知ってる街の知らない部分

腰を痛めてしまった。自重トレーニングのメリット

腰を痛めてしまいました。先日、仕事中に腰を痛めてしまいました。

私は介護士として働いているのですが仕事柄、人を抱えたり身体を動かしたりする事が多く腰を痛めやすい仕事と言われています。

自分はそれなりに鍛えているし大丈夫だろうと思っていたのですが、仕事中に背中がズキッとした後、立ち上がる事が出来ませんでした。

しばらく休むと立ち上がる事は出来るようになりましたが背中はズキズキと疼く。

身体が

城山稲荷神社を散策したよ！

松江城散策イベントに参加

散る桜よりも残る野の花になりたい

春の訪れを感じる

桜が綺麗だから今日はベッドから出て良かった

桜が咲く時期。道端の桜を撮ってみた

隠岐の島　海士町へ3度目の来島

大きい声の出し方、これが意外と奥が深い①

職場で声が小さくて怒られた話皆さんは声が大きい方でしょうか？

僕は自己主張が苦手な事もあって時々聞き返されるくらい声が出なかったりします。

自分は人と距離を置く方なので大きい声で喋りかけるのは苦手だったり、苦手な人と接する時は萎縮したり

「もうちょっと大きい声で喋ってくれないか！」
と注意されてしまいました。

とは言っても大きい声で言われれば言われるほど萎縮して声が出なくなるんですよ。。。