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私を助けてくれる文章

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これは私のお守りにしよう! と思った文章をまとめていきます。
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不思議な力に頼る、寝る前の回復じかん

不思議な力に頼る、寝る前の回復じかん

以前soarのキャンペーンでやっていた、♯私の回復じかんのハッシュタグをよく追っていた。みんないろいろな形で自分に合った回復方法を見つけていて、「試したい」と思うものもあれば、「確かにこの時、自分も回復しているよなぁ」と気づきを得られるものも。そして何より、「これで回復する!」が分かっているっていいことだよなぁと、ツイートしている人たちがたくさんいることにほっこりしたりもした。

一方で、自己回復

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「今日はちょっとダメな日かも」の処方箋

「今日はちょっとダメな日かも」の処方箋

たまに、泣きたくなりませんか?

病んでいるとかそんなことじゃないんだけど、無性に悲しくなることないですか?

大抵寝たら元気になるし、美味しいものを食べたら美味しいと感じられるし、穏やかな毎日を過ごしているはずなのに。

生きているとたまに「なんか悲しい」「落ち込んでしまう」「今日はなんかダメな日かもしれない」なんて思う日、ありませんか?

仕事やプライベートの影響、なんなら気候が、なんならその

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落ち込んで病んでしまったら

落ち込んで病んでしまったら

これを読むと、
落ち込んで病んでしまった時に立ち直るヒントがわかるかもしれません

前置きと自分語り
気分の浮き沈みは誰にでもあると思いますが、私の場合は、
こんなに魅力的な人間私の他にいないのでは!?っていう無敵メンタルのときと、
自分の上位互換の人間はいくらでもいるのだから自分の存在価値はこの世界に無いんだ…っていう無力メンタルの時が断続的にやってくるタイプです。

無敵なときは人生最高!

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自立と依存

自立と依存

自立とは依存先を増やすことである。

脳性マヒの障害を持ちながら医師としても活躍され、現在は東京大学先端科学技術研究センター准教授として「当事者研究」などの分野でも注目されている熊谷晋一郎さんの言葉である。

一般的に「自立(independent)」とは「依存(dependent)」の反対語であり、自立することは、誰にも依存することなくスタンドアローンになることだと思われがちだが、決してそうでは

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