switchの『うちトレ』始めました。体力をつけるために頑張ります💪
こんにちは。さとみんです。今回は私がいつも助けられているイヤーマフや耳栓についてお話しましょう。 そもそも何故イヤーマフを付け始めたのか？ 私がイヤーマフを付け始めたのは、約２年前になります。私はパートナーに聴覚過敏があることを伝えていました。いつも音と一緒にいる生活を送っていました。生活音や電車にどうしても乗らないといけない時の環境音等、避けられない音が沢山あったのです。その際にパートナーからプレゼントしたのがイヤーマフでした。 イヤーマフを付けることで変わったことは
急に冷えましたね💦 暖かくしましょう！🍵
実は7月に富山へお引越ししました！
こんにちは！さとみんです。 今年もあと数時間で終わりとなるということでまとめのnoteを書きたいと思います。 皆様今年はどんな年でしたか？私は色々とあった年でした。（いつも何かしらある1年だと思ってます（笑）） 今年の私は、去年の12月から体調が悪くて調子を崩していました。暖かくなって体調もよくなり自立訓練にも毎日通えるようになり、夏ごろから仕事探しをしていました。自立訓練の職員さん、訪問看護さん、色々な方と相談しながら職探しをしました。色んなA型作業所も連絡を取ったり、
初めましての方は初めまして。お久しぶりの方はお久しぶりです。さとみんです！ 今回Twitterにも投稿してましたが、就活中の私に朗報が入りました。 無事在宅勤務の仕事の採用が決まりました。 これをきっかけに去年の夏から通い始めた自立訓練を卒業して新たなステップとして仕事を頑張れたらと思っています。 私が仕事から離れて数年間が経ちました。正直ブランクがありすぎて自分なりに出来るかは未確定ですが、出来る範囲で仕事できたらと思っています。 いつか、noteにて就職について、就
おはようございます。さとみんです。 暑かったり寒かったりする今体調管理が大事な時期となってきました。 今回noteで書くのは今後の目標です。 1.A型作業所に行く 今はパソコンの求人で探しています。そして5月中に見学して目星をつけておきます。 2.就労移行に行く 就労移行は以前使っていたので残りは少ないですが、自分のスキル向上の為に通所しようと思っています。 これらは次回の診察の際にメンタルクリニックの先生に相談して今後の目標を定めていきたいと思っています。 3
こんにちは！さとみんです。今回は「デジタル離れ」通称、デジタルデトックスについて最近やっていることややって見て自分自身にも変化があったのでここでお伝え出来たらと思っています。よろしくお願い致します。 1.デジタルデトックスって何？ デジタルデトックスとは、スマートフォンやパソコンといったデジタル機器から意識的に距離を置き、自然に触れたり自分と向き合ったりして、精神的・肉体的な疲労をリフレッシュする習慣を意味します。(下記サイトから引用） 2.そもそも取り入れたきっかけは
皆さん、こんにちは！さとみんと申します！ 実を言うと、私の家庭環境が毒親や機能不全家族と言われる環境下に置かれたことについてnoteにて分けてお話していきたいと思います。 私は、21歳の夏一人暮らしを初めて半ば強制的にしました。(これは後に書きます。)そして、家庭環境のフラッシュバックを引き起こし鬱状態を繰り返していましたが、少しづつ落ち着いてきたのでまとめます。 1.父と母がなぜ結婚したか。そもそも、何故結婚したか。になってきますが、父と母はお見合いで出会ったそうです。母
昨年12月下旬 近くの歯科にて左下の奥に親知らずが見つかる。抜くなら年明けと言われる。 今年1月6日 近くの歯科に行く。しかし、小さな歯科なのでここで抜くと「半年間口が麻痺したまま過ごすことになる。大きな病院へ言って欲しい。歯科大と大学病院どちらがいい？」と提案され、大学病院に行くことに。 1月17日 大学病院の歯科口腔外科に1度目の受診(実は前に来たことがあったらしいが何処の科かは忘れた。)お薬手帳を見せた上で、レントゲン MRI等を撮る。どうやら親知らずは左下の奥の方
1月末にメガネが届きました〜！ 掛けて見た感想 ･目が疲れる ･頭痛がした ･階段危ない ･人との距離感が掴めない 結論、メガネ無くても見えるやんけぇ… メガネを作ったきっかけが12月の体調不良にて、栄養失調になりそこから視力が下がったのが理由で作りました。 今はあまりメガネかけてないです…いざ作った意味とはとなるが、作った物は物で大事にしていきたいと思います。度数を変えるのには眼科に行かなければならないので、時間が空いた際に行きたいと思います。 以上眼鏡について
皆様、こんばんは。さとみんです。 去年の12月頃から貧血(体調不良)になり、鉄分の多い食材を多く取れるように、自炊を今年から始めました。 背中痛が前からしていたので、湯船にもつかるようになり、活動量を何とかして増やしていますが、不眠症は変わらず続いてます。 セーブをかけたいところですがなかなかブレーキが効かないです。 今も寝転んで、noteを書いております。 何かリラックス出来るもの…ないかな…
皆さん、こんにちは。 新年あけましておめでとうございます。 昨年からnoteを始めて、いろんな投稿をしてきました。 今年も、なにか発信できたらと思っています。 今年の目標は、体調管理（なるべく自炊する、散歩など運動を取り入れる、服薬をきちんとする） 就労に結び付く行動をする。（作業所見学、訓練に引き続き通う） そして、一番は無理をしないこと。もっと頑張らなくちゃとなって体調を崩しがちなので気を付けます。 去年は入院も経験し、体調不良で色んな病院に通院した経験もし
こんばんは🌙*ﾟ 今年、長かったようで短かったような感じです。 入院も経験した、プライベートも充実してた年になったと思います。 来年も、体調･調子と上手に付き合っていきつつ、充実した年、成長できる年にしたいと思います。 また、noteを更新する頻度が増えたらと考えています。 今年1年ありがとうございました！ 来年もよろしくお願いします☺️ 良いお年をお迎えくださいませ。
今日は、幼少期と学生時代の話をまとめたいと思います。 幼稚園の時の私は身体が弱くて、すぐに高熱を出したり病院に行く子でした。 幼馴染の男の子と仲良くなるのですが、その子と仲良くしすぎて、いじめを受けます。髪の毛を切られたり、タイツを切られたりしました。 いじめてきた子は女の子でした。そこから女の子怖いっていう気持ちが強くなります。 小学校では、ランドセルに落書きをされたり、ハブられたりしていました。女の子と話すのが怖い私は、男の子とばかり話していました。 小学５年の
今日は、今年５月に悪性症候群で入院した時の話をします。 遡ると、４月下旬から体調は悪かったです。ですが、そこまでは気にしていなかったのです。ただの体調不良だと思って病院に早く受診とかはしなかったです。 5月5日、6日の記憶が無いです。それほど体調が悪かったんだと思います。 5月7日に身体が動かなくなり、まともに喋る事すらできず、唾液が止まらなくなってしまい、そのまま通いつけの病院まで運ばれました。 そのまま1回緊急搬送され、検査を受けました。その時は、脈も頻脈で、高熱
