記事一覧
物忘れ?的な出来事が多かった一日。
今日一日でマズいぞ……という状況が4回も起きてしまいました……
1回目。
朝食のご飯。我が家の炊飯器はタイマーを複数記憶できるので、ひとつを朝ごはんの時間、もうひとつは夕飯の時間に設定して、日により炊きあがり時間をずらして調整しています。
今朝は炊飯器のタイマーを「5時40分」にセットしました。ところが、4時40分を過ぎているのに、炊飯開始しない。5時40分には炊けるはずなのに。不思議に思い炊飯
デジタルデトックスをしたことで見えた、2つの大切な気づき
あなたの「ココロのもやもや・ざわざわの原因」は何だと思いますか?
スマホやパソコンでSNSを見て回っている時とか、もやもやすることがあるなあ~という方は、いらっしゃいませんか?
今回は私の体験談を交えてお伝えします。
休んでいるようで、休めていない事実なぜ、もやっとした感情を抱くのでしょう。
それはSNSで常にネットと繋がっているから。
カラダを動かしていないから、体力的には確かに休んでいる、か
朝活で自分を磨く方法
皆さんは「朝活」していますか?「朝はぎりぎりまで寝ていたい~!」という気持ちもよくわかります。だけど、やりたいことや叶えたい夢、目指したい姿がある方は、朝の時間をとても有効に使っているようです。限られた朝の時間をただ過ごすだけでなく、充実したものにするには朝の時間の過ごし方が鍵でした。
朝活でなりたい自分になる!「朝活」という言葉を耳にするようになり、実際に朝活に取り組む人が増えてきた頃から、耳
【足浴(フットバス)のすすめ1】どんな効果が期待できるの?
春夏秋冬、一年を通じて「冷え」の症状に悩んでいませんか?どちらというと女性の方が多いようです。女性は男性と比較して筋肉量が少なく、熱をあまり産生できずにいるため、慢性的に冷えやすいとされていますが、とはいえ冷えはつらいもの。ところで、冷えとはどういったことが原因で起こるのでしょうか。今回の記事で、女性を悩ます冷え症についてカンタンにまとめました。自宅でカンタンにできるフットバスケアのやり方について
もっとみる