私もそっちの世界で息させて。。。

年末からひどい腰痛に悩まされている
3年前から行っている整形外科に
月一ペースで足を運んでいる

そこで療法士さんと
「お仕事何系でしたっけ？」
「新入社員さんでいい感じの方いませんでした？」
という会話になった

私の今の身分はB型作業場がよいの腰痛もち
3年前に比べて体重が5キロ以上増え
一般就労から福祉の世界へと
社会的立場も変わってしまった

その療法士さんには
2歳と1歳のお子さんがいる

作業所お休みの日

今日は作業所がお休みの日でした。
来週予定が詰まっているので振替で今日行って来週休みにすればよかったかな？？
私は今この状況から抜け出したくもがいているんだけど、先のことが不安で不安で仕方ありません。
作業所利用の時間を増やしたいと主治医に伝えたところ今のところのアンサーはノー。
次のステップに踏み出したいのになかなか次へ行かれません
今は現状維持を頑張るときなのかな？？
作業所で週25時間過ごせ

今日はB型作業所に行かれた

現在のB型作業所に通い出して
もうすぐ半年になろうとしています。
データ入力が主な仕事なのですが
行きたい、、、という気持ちになかなかなれず
今月はもう2回もお休みしてしまいました

でも今日は行ってこられました

私の好きなブロガーさん・ユウさんが
よく記事にしていた自分ホメホメチャレンジを
今日から私も実践したいと思います
（ご本人に了承を得ています）

今日の自分ホメホメチャレンジ
①b型作

【自分で自分をダメにしている、、】

7月から２か月の医療保護入院を体験して
9月に退院しました

医療保護では二週間手足と腰を拘束されていました

その頃はなかったのですが
今、腰痛がひどいです。

立っても座っても寝てても歩いていても、、、
痛い!!!

もともと腰痛もちで冬だけ痛むのですが
ここまでひどくなったのには理由があると思います。

それは過度の寝たきり状態と体重の増加です
今もデイケアや作業所から帰ってきたら
座ってい

今年の抱負1️⃣体重を減らす2️⃣悪くなった腰痛の改善3️⃣B型作業所への安定通所　1時間ウォーキング出来ました。洗濯が出来ました。風呂掃除が出来ました　今日はこれで良し👍

A型作業所って社保完備なのかな？？そしたら、厚生年金も払えるってこと？？😗

明日がB型作業所の仕事納めです。不安は色々尽きませんが前を向いて進んでいこうと思います。

B型作業所の仕事

今週のB型作業所が終わりました
明日は変則的に行こうかと思っていたのですが
体調を考えてなしにしました

B型作業所の作業内容ですが
、、、、本音を言えば
、、、、あまり楽しいものではありません、、、。

ですが支援員の方が凄く親身になって下さるので
出来る限りがんばっていきたいです。
生活リズムを整えていつか就労したいです。

ダイエットも引き続き頑張っていきたいです。

【ダイエット】取り敢えず1時間弱歩いてきました。寒かったけど汗かきましたー。明日から、また作業所です。

やるなら今しかない、、！【ダイエットの仕方を忘れました】

今日は歯医者の日でした
そして過食をしてしまいました
内容は
ロールケーキ1本
ウィンナーパン2本
そして夕食に焼肉　です

半年間で8キロ太りました
顎とお腹が特に肉付きがあり
マスクなしでは恥ずかしくて歩けません
外に出られないことは精神衛生的にも良くありません。

ダイエットをするなら
皆がマスクをしている冬の内です！
ただ、ダイエットの方法を忘れてしまいました、、、
過去に低giやウォーキ

自分のあしで這い上がらねば、、

今日は歯医者と訪看の日でした
歯医者は、当分通うことになりそうです
訪看の方とは、あまり上手く話せませんでした

最近思う事があります
そろそろ自分の足で這い上がらなければならないと。
自分の心も体も自分の心がけ一つで変わってくるはず。

私には金土日と、三日間の休みがあるのですが
だるいから、と横になっていたら
腰が痛くて長時間床に座っていることが出来なくなりました
ストレスが溜まるから、と食べ

【歯医者行かれました】B型作業所、週20時間の壁

先日コメントや、イイね👍下さった方
本当にありがとうございました😭
何とか歯医者🦷に行くことが出来ました！
仮歯になっていた箇所の処置に入りました
虫歯はない&様子見のようです

先ほど訪看の方が帰りました

前にも書いたのですが
先日B型作業所の面談がありました
そこでいついつ迄に×✖️したい、と
支援員にお伝え出来れば良かったのですが
自分でも明確ではないため、お伝えすることが出来ません

不安で過食をしてしまいました

今日は朝2時間B型作業所の日でした。
作業はデータ入力とサンサンという
名刺の内容の判読でした

先ずは今日通所した自分を褒めてあげたい！
良く頑張ったね！！

作業は単調で私はつまらなさを感じてしまいます、、、
いる人の環境が良いので我慢出来る、といった感じです。

間違えても怒られない特殊な環境なので
少し違和感があります。
こんなヌクヌクしていて良いのかな？と。
年末年始の短期アルバイトをし

【頭の中のおしゃべりが止まらない】病気？？集中力について

いま、とーっても悩んでいることがあります。
それは頭の中のおしゃべりについて。
自分が思ってもいないことが
頭の中にポワンと浮かび
その考えと格闘していると
自分の中の頭の中のおしゃべりが
止まらなくなって集中が出来なくなってしまうのです。

例えばデイケアで
隣に座った男性の頭が剥げているとします。
すると「わあ～XXさんはげてる」「はげてる」「はげてるんだよぅ♪」
という考えが頭に（心に）ポワ

【吐き出させてください】歯医者が怖い

ちょっとここで吐き出させてください

私は20年選手のうつ病です
10代の頃から、うつに悩まされてきました
ちょっと汚い話ですが
うつ症状が酷くなると歯磨きができないこともざら。
食生活も乱れに乱れます。

そのため虫歯の修復歯がたくさんあります。

今回もその悩みです。
一年ぶりくらいに来週歯医者に行くのですが
沢山の虫歯が見つかりそうで不安です。
入れ歯にしましょうなんて言われたらどうしよう、

【訪看との午後】境界知能は、やっぱり辛いです🥵

作業所のあと、訪問看護がありました。
作業所のこと
デイケアのこと
これからのことなど40分くらい話しました
就労移行のことは
「まだ早い」と言われそうで話せませんでした。

ただ、閉鎖病棟入院時にした知能検査の結果で
境界知能と診断されたことを
未だに受け入れられない
辛い、と話したところ
これから先に
より良い選択をする為に、
良いことだったんだよと言われました。
これまでのつまづきは
そのせ