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ジムで遺伝子検査をやってもらったり食事について様々なアドバイスをいただけますが、上手く活用できておらず、食事について正しく理解してボディメイクに役立てたいと思い、サービスを依頼しました。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポートをさせていただいたお客様の口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
すでに知識をたくさんお持ちで、あとは
どう活用していくか？
どう自分の生活に落とし込んでいけばいいのか？
という部分がネックになっておられました。
お忙しい日々の中で、実践していくお手伝いをさせていただきました！
朝食
ある日①
・プロ
2ヶ月間の間には色々落ち込んでしまったりやる気が出ない時もありましたが、いつも寄り添い励まして下さいました。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポートをさせていただいたお客様の口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
一緒に進んだ2ヶ月でした☺️
その時だけ痩せるのではなく、今後に繋がる期間にできて嬉しいです！
朝食
昼食
夕食
サポート期間中でも、もちろんおでかけなどのイベントもあります！
普段の生活の中で、どうやって調整をしたら良いのか？お伝え
食事の大事さを感じたので今後も継続し、学んだことを患者様に伝えれるようにブラッシュアップします！
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポートをさせていただいたお客様の口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
整体院の先生へのサポートさせていただきました！
患者様を毎日診ておられ、身体のことに精通しておられるので、サポートさせていただく事に少し緊張しましたが、体感・お身体共に変化があり、充実した1ヶ月になりました。
色々な食事方法を試していただき
自分なりに、「このぐらいの量とバランスを食べれば、体重がこうなる」みたいな感覚を掴めたのも収穫でした。闇雲に努力するよりも、行動と成果がセットで実感できてよかったです。それが自信に繋がりました！
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポートをさせていただいたお客様の口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
2週間のトライアルコースご利用のお客様です！
今までダイエットや食事を意識したことがなく、少し体重が増えてしまったので、戻したいということでご利用いただきました。
朝食
昼食
夕食
2週間という短い期間でしたが、少しでも何か得ることの
体重の重さだけでは無く、身体を動かしてる時に痩せてきていることを実感できて嬉しいです😃✨
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
既にご自身で約30kgのダイエットに成功されている方です！
さらに体重を下げていきたいということで、ご依頼いただきました。
最初朝食をあまり召し上がっておられませんでしたが、今では固形のものをしっかり召し上がっておられます。
保育園に勤務し
自分のライフスタイルを尊重してアドバイスをして頂けたのでストレスなくダイエットを行う事が出来ました。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
朝食
昼食
夕食
食べないダイエットをして、その後暴飲暴食をする繰り返しをしておられました。
必要な栄養素を摂取することで、暴飲暴食をしたい欲求を防ぎ、継続可能なお食事を目指しました。
ストレスがかかっていないか？食事に満足しているか
料理が苦手、外食多めの私に合わせて、いろいろとアドバイスをしてくださったので無理なく楽しくダイエットに向き合うことができました。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
朝食
欠食
昼食
夕食
外食が多くても、お料理が苦手でも、食事を整える意識があれば問題ないです！
選び方を変えて、視野が広がれば、栄養バランスは整います。
私も料理は苦手なので、どうしようかな〜！！となることは多いです。笑
お気持ち
本当にストレスが無くてビックリです！！なんだか甘い物を前より食べたいと思わなくなってきました^_^前は惰性で食べてた感じです笑
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
朝食
昼食
夕食
平日の昼食は職場で出るお食事ですが、上手く調整しておられます！
「自然に」行動が変わり、習慣が少しずつ変わってきています。
「自然に」というのがポイントです。
20代半ばの時のお身体を目指して！
見た目も体調も良い調
毎日の食事を見ていただく中で、少しずつ変化を加えながら調整してもらったので、あまり神経質になりすぎずに続けられました。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
朝食
昼食
夕食
長年体重をキープしておられましたが、コロナウイルスにより生活が変わったことで、体重が＋14kg！
そろそろなんとかしないといけないということで、サポートさせていただきました。
健康的なカラダが目標ということで、継続が
親身になっていただいたコメント/アドバイスはどれも参考になりましたし、提案いただいたメニューはどれも美味しかったです ^^
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
2ヶ月間サポートさせていただきました。
朝食
昼食
夕食
2ヶ月目に入り、会食があっても調整ができるようになっておられ、どんな状況でも上手く対応することができるようになっておられました！
スパイスカレーにも挑戦していただきました！
一言で申し上げるなら「親切丁寧」でした。希望の状態をお伝えした後に、具体的な食事内容の提案をして頂きました。その後は3食をご連絡するとその日のリキャップを丁寧に頂くことが出来ました。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
以前ご紹介した方の続編です！
前回の記事↓
朝食
昼食
夕食
お仕事でお忙しい中でも、食事の優先度を上げて、内容を整えておられる点が、素晴らしいです！
食事と合わせてトレーニングも行っておられ、フォームについても可能な限りお伝えしてお
糖質制限今のところ全然問題ないです😆
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
結婚式が迫っており、短期間勝負のダイエットのため、糖質制限に挑戦中です！
朝食
昼食
夕食
お米を食べない！！となると、ストレスになりやすいですが、上手く食欲をコントロールしていただいています。
結婚式に向かって、綺麗になっていただ
食事量は丁度良いと思います。以前は食事量が今よりも全然少なくて他にお菓子を食べていた感じなのでむしろ今の方がお腹いっぱい食べてる感じです。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
朝食
昼食
夕食
安定感のあるお食事を継続していただいております！
サポート以前は、お菓子を食べ過ぎていたとのことですが、そんな想像がつかないほどです。
無理をされていないかな？と不安になりお伺いしましたが、そんなことはないとのこと！
全体的に体が軽くなった気がします。そして、あれほど好きでたまらなかった、パンやクッキーを口にしなくても、全く辛くない自分にお驚きです。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
今回は、週末のご褒美Daysの模様をお送りします。
朝食
昼食
夕食
お出掛けやホッとできる休日は、ご家族皆様お食事も楽しんでいただきたい！
お食事はただの栄養補給じゃないと思っています。
身体は食べたものでできています。
毎日の食事
全く減らなかったのでプロの力を借りよう！と思い一大決心、申し込みしました。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
朝食
昼食
夕食
子育て、お仕事で毎日お忙しい中でも、ご報告いただき感謝しております！
コミュニケーションを取ることで、続けやすいお食事を目指してサポートさせていただいております。
ちょうど良いサポートになっておりましたら幸いです！