皆さんこんにちは。新倉(シンクラ)です。

いつもNOTEを読んで下さる皆さんありがとうございます。

私もそうなのですが大人になる前から「素直になる事が苦手」なので、

今日はそこをすこし考えていきたいと思っています。

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皆さんはご自身を素直な人だと思いますか？

自分の気持ちを真っ直ぐに表現する「素直な人」って素敵ですよね。でも、実際に素直になるのは難しいと感じている人も多いはず。そこで今回は、素直になれない原因から、素直な人と素直じゃない人の違い、素直になるためのポイントを考えていきたいと思います。

素直になれない原因とは？

仕事などで素直になりたいと思っても、

なかなか素直になれない人も多いはず。

ここでは、素直になれない原因について解説考えていきます。。

素直になれない原因も実は非常に様々存在しています。

＃1. 過去のトラウマから人を信用できなくなっているから
過去に自分の思いを正直に伝えて笑われたり、やりたいことをやろうとしたらバカにされたり、過去のトラウマが今だに根強く残っている可能性も。

＃2. 相手から嫌われるのが怖いから
恋愛など、彼氏彼女に素直な気持ちを相手に伝えることで、相手にどう思われるか怖い人も多いでしょう。

「こんなこと言ったら相手に嫌われるんじゃないか」とネガティブな考えになることも多く、思っていなくても「ごめん」と謝り出してしまうことも。

＃3. 自分の本心を表に出せない

自分の気持ちが相手にバレたくないと思っているためなかなか自分の気持ちを打ち明けないでしょう。素直な気持ちを心の奥に隠してしまい、つい強がりを表に出してしまいがちです。

＃4. 自分の考えが正しくないと想いこんでしまっているから
怒られてしまったり笑われてしまった経験から、「素直に生きることは正しくないんだ」と思うケースも。

「ありのままの自分ではダメなんだ」と思い込んで、素直になることに罪悪感を持っていることもあるでしょう。

#5. 自分はこうあるべき！という固定概念に縛られているから
「男はこうあるべき」「女はこうあるべき」といった考えにとらわれて、素直になれないことも。

素直な人と素直になれない人の大きな違い

#6. 自分のことを好きでいるかどうか
自分のことが好きな人は自分に自信を持っているので、他人からあれこれ言われることを気にしない傾向にあります。自分のことを信用しており、素直に生きることを大切にしています。

素直になれない人は、自分のことを好きになれない人もしばしば。自分に自信がなく、もし褒められたとしても素直に受け取ろうとはしないでしょう。

#7. プライドが高いかどうか
自分のことが好きかどうか以外に、プライドも大きく関わります。素直じゃない人はプライドが高く強がりな傾向にあり、「常に他人に弱みを見せたくない」という心理を持っている人も。

何か悪いことをしても、謝り出さないことも多いでしょう。

一方素直な人も、プライドはしっかりと持っています。ですが、自己成長などのためであれば簡単に弱みを見せられるので、悪いことがあれば「ごめん」を素直に謝れるのです。

#8. 傷つくことに恐怖心があるかどうか
素直でいる人は傷つくことを恐れていません。他人からどう言われようと気にはしないので、誰に対しても素直に行動できるでしょう。

反対に、素直になれない人は、「こんなことしたらなんて言われるかな」といつも傷つくことを恐れています。

自己防衛本能が働いて、自分の思っていることは反対の言動をすることも多いです。

#9 相手のことを信用できるかどうか

相手のことを心から信頼できる人であれば、何を言っても受け止めてくれると思っているので、つい素直になりやすいでしょう。

ですが、相手との信頼関係がまだ成り立っていない人と話した時は、相手がどう思っているのかつい気になってしまい、本音を隠してしまいがちです。

素直になりたいと思ったらやるべきポイント

#10. まずは相手のことを信用すること
素直になりたい時は、「何を言っても受け止めてくれる」と相手を信用することが大切です。いくら素直になろうとしても、相手を疑ったり恐れたりすると自分を守ろうとするので、なかなか素直になれないことも。

#11. 自分は自分、他人は他人という考えを持つこと
なかなか素直になれない人は、良くも悪くも相手に気を使いすぎていることもしばしば。相手に無駄に気を使わないためにも、「自分は自分」「他人は他人」と、自分と他人を切り離すことを意識してみてください。

他人の評価を気にしないことで、思ったことを口にできたり行動できたりするようになり、素直な気持ちが表に現れやすくなるでしょう。

#12. 信頼できる人を見つける
親友や恋人、夫婦になる人など、心から信頼できる人を見つけるのも方法の一つ。信頼できる人であれば「何をしても受け入れてくれる」と思いやすいので、素直になりやすいでしょう。

信頼できる人がいない時は、「信頼できそうだな」と思える人が身近にいないか見直してみましょう。時間をかけて親密になることで、より素直な自分に近づけるはずですよ。

#13. 普段から感謝の言葉を口にして生活する
普段から感謝の気持ちを表現することで周りに対する感受性が高まり、凝り固まった価値観から解放される可能性も。

普段から「ありがとう」と言うことで、自然と素直になる訓練にもなり、素直な気持ちになりやすいはず。日常でお世話になった些細なことはもちろん、これまでお世話になった人など、感謝の気持ちを表現してみてくださいね。

#14 自分の行動を振り返ってみる
素直になれない人は、無意識のうちに本心とは違う行動をとっていることもしばしば。

自分のこれまでの行動を振り返ってみてください。

振り返ることで、思っていたことと違うことをしていた自分に気付くこともあるでしょう。

自分の気持ちと行動の矛盾に気付くことで、「次からは気をつけよう」と素直に生きることに繋がります。

これからの人生で素直になりたいと思った時、「自分から相手を信用する」「思ったことはすぐにチャレンジしてみる」など、自分を変えていく意識が大切です。

冒頭にもお伝えしましたが私も「素直」が非常に苦手です。

言うは易し行うは難しで私も非常に苦労しています。

何かいい方法が教えて下さると嬉しいです。