【大阪 東梅田/西天満】食べられるよもぎ蒸しサロン つばき〜TUBAKI〜

『食べられるよもぎ蒸しサロン つばき〜TUBAKI〜』は、大阪の東梅田・西天満エリアに…

【大阪 東梅田/西天満】食べられるよもぎ蒸しサロン つばき〜TUBAKI〜

『食べられるよもぎ蒸しサロン つばき〜TUBAKI〜』は、大阪の東梅田・西天満エリアに2022年10月オープンした「よもぎ蒸し」を行う美容サロンです。身体を美しく整えるサポートをします。店舗所在地：大阪市北区西天満2-10-10 ACN西天満401 デイリーヤマザキの裏手にて

【妊活初心者・生活】妊活中に避けるべき食べ物・行動＆気をつけるべきタイミング

妊活では、 身体を整えることが とても大切です。 そして、これまで通りの過ごし方では 「妊活に良くないことを 知らずのうちにやっている」 なんてこともあるかもしれません。 着床しやすい子宮や 赤ちゃんが過ごしやすい状態を つくるために、 正しい知識を身につけていきましょう。 今回は、 ・妊活中に避けるべき食べ物 ・妊活中に避けるべき行動 と、そのタイミングの観点でご紹介します。 妊活中にはNGな食べ物または注意が必要な食べ物や飲み物6種まずは食べ物、 飲み物について

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    • 「妊活」って何をすれば良いの？知っておきたい基礎知識

      近年、「妊活」という言葉が 一般的に使われるようになってきました。 この言葉が広まったのは 「子どもが欲しいな…」 「妊活を始めようかな…」 と思っている方が多いからこそだと思います。 ただ、それと同時に、 「子供が欲しい」と思いながらも、 「妊活って何をすれば良いのか分からない」 と感じている方も やはり多いのではないでしょうか。 そこで今回は そんな思いを持った方に 「妊活」の基本的な知識をご紹介します。 妊活＝赤ちゃんを授かるための準備まず「妊活」とは、 「妊娠

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      • 【女性・フェムテック】乾燥しやすい冬だからこそ、デリケートゾーンの保湿を！

        デリケートゾーンの保湿で肌トラブルを予防しよう寒い冬は 気温も湿度も下がるため 肌が乾燥しやすいですよね。 顔や身体は日常的に保湿している方も 多いと思いますが、 実はデリケートゾーンの保湿も とっても大事なんです。 「でも、デリケートゾーンって蒸れるんじゃ…」 と思われる方もいらっしゃると思います。 ただ実際には、 デリケートゾーンは その名の通り非常に繊細で、 かつ乾燥しやすい部位なんです。 その理由は、デリケートゾーンでは 肌の「バリア機能」と 「水分を保持する

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        • 【大阪梅田・妊活】日光浴の効果を得ながら日焼けを回避するには「手のひらを太陽に」！

          日光浴は必要だけど日焼けは回避したい！先日の記事では 健康のためにも妊活のためにも、 日光浴が重要だいうお話を書きました。 ただ、 「日光浴はしたいけど、 日焼けはしたくない！！」 という方も多いと思います。 そこで今回は、 日光浴の効果を得ながらも 日焼けを抑えるための方法として 「手のひらを太陽に向けて日光浴する」 という方法をご紹介します。 日光浴で生成されるビタミンDとセロトニンが健康にも妊活にも効果的そもそも日光浴が 健康に良いとされている理由は、 日光を浴び

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          【大阪梅田・妊活】日光浴は脳にも心にも骨にも大事！

          日光浴って何が身体に良いの？「日光浴が身体に良い」 というお話は聞かれたことが あると思います。 ただ、 「栄養を摂るわけでもないのに なんで日光浴が健康に良いんだろう？」 と思ったことがある方もいると思います。 私も思いましたもん。 そこで今回は、 日光浴がなぜ健康に良いのかについて 書いていきます。 日光を浴びることで生成されるセロトニンとビタミンDが重要！「日光浴が健康に良い」 と言われる理由として 日光を浴びることで体内で生成される セロトニンとビタミンDの存在

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          【女性・見た目】「服の色」で第一印象をコントロール！見せたい自分を表現しよう

          「冬になると、 ついつい暗めの服を 選んでしまいがち。」 という方も少なくないと思います。 実は、私たちが 何気なく選んだ服の色で 相手に与える印象は 大きく左右されるんです。 第一印象を決める要素は「視覚情報が55%」〜メラビアンの法則〜「初めて会う相手の 第一印象は 最初の3秒の直感で決まる」 とされています。 そして、直感で判断される この「第一印象」は、 一度固まった後は3年間も変わらない と言われているんです。 第一印象はプライベートはもちろん、 ビジネスに

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          【美容・スーパーフード】完全栄養食「キヌア」を食べて、美しく健康に

          栄養バランスが良く、 一般的な食品よりも 栄養価の高い食品「スーパーフード」。 日本でもここ数年で人気となった アサイーやココナッツ、チアシードなどが スーパーフードの代表として挙げられます。 今回取り上げるのは 古代インカで母なる穀物として 親しまれてきた「キヌア」。 アンデス地方では 古くから栽培されてきた植物で、 優れた栄養バランスを持つことから NASA（アメリカ航空宇宙局）が キヌアを宇宙食として推奨するほど。 では実際にキヌアが どれほど優れた 栄養バラン

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          【大阪梅田・美容】お昼寝で美肌を目指そう！効果と上手な取り入れ方

          すっかり冬の空気になり 乾燥と戦う日々であることに加えて 年の瀬に向けて忙しい毎日を 過ごされている方も多いと思います。 そんな方におすすめしたいのが 日中のお昼寝です。 「パワーナップ」とも呼ばれるお昼寝が 集中力や生産性の向上に効果的であることは有名ですが、 実はお昼寝は美肌にも効果があるといわれています。 今回はそんなお昼寝の効果と 適切なやり方について書いていきます。 お昼寝で成長ホルモンが分泌→美容効果へお昼寝には、以下の美容効果が期待できます。 肌のター

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          【大阪梅田・美容】お昼寝で美肌を目指そう！効果と上手な取り入れ方

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          【SDGs・LGBTQ+】全ての人が自分らしく輝ける社会に。

          みなさんは 『LGBTQ+』という言葉を ご存知でしょうか。 昨今、様々な人々の働きかけにより、 男尊女卑の撤廃と並行して 国や自治体でも性の多様性が容認され始め、 日本社会でも以前と比べて 尊重されるようになってきました。 この変化の要因として、 「誰一人取り残さない」 という理念のもとで決められた国際目標 「SDGs」に基づいた活動が 多様性の容認を後押ししているようにも感じられます。 社会全体が変わろうとしている中、 個人レベルにおいては 多様性についてどれほど理

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          【大阪梅田・美容】冷えと乾燥への対策で冬も美しく！

          10月も下旬に入り、 冬本番が近づいているのを 毎朝毎晩感じますね。 冬は気温が低下し、 湿度も下がるため 肌や髪が乾燥しやすくなります。 また、暖房の使用で 室内と屋外の温度差が大きくなるため、 肌荒れや乾燥肌、 冷え性などの症状も出やすいです。 そこで今回は、 冬の美容で気をつけたい 基本的なポイントを3つ、 改めて整理していきます。 冬の美容で気をつけたい3つのポイント1. 保湿をしっかりする 冬の美容の基本は、 保湿をしっかりすることです。 肌や髪が乾燥す

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          【大阪梅田・温活】秋から温活スタートで冬でも冷えない身体を早めに準備

          温活は寒くなってから？→早めの準備がおすすめ！10月に入って いきなり朝晩の寒さが 強まって来ましたね。 もう冬も目前になってきて、 気になるのは寒さ対策。 冬服を着こんでの対策はもちろんですが、 身体が中から温まるように準備出来ていると より快適に冬を過ごせそうですよね。 身体を中から温めるためには 筋肉を増やしたりして 血流量を増やすことが重要です。 筋肉をつけるにしても 今日筋トレして明日すぐに わかりやすい効果が得られるわけではないのが ツライところ。 よも

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          【女性・キャリア】ココ・シャネル『20歳の顔は自然が与えてくれる　50歳の顔はあなた次第で変わる』

          ハイブランドの創業者として異例の経歴を持つ女性経営者　ココシャネル『つばき～TUBAKI～』は 大阪・梅田で、よもぎ蒸しを通して 努力する女性を応援するお店です。 今回は、孤児院出身で一代でブランドを成長させた キャリアウーマンを代表する女性、 ハイブランド『CHANEL（シャネル）』の創業者 ココ・シャネル（ガブリエル・ボヌール・シャネル）の 名言についてご紹介していきます。 ご紹介する名言はこちらです。 『20歳の顔は自然が与えてくれる　50歳の顔はあなた次第で変わ

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          【あちこちオードリー】「仕事の充実のために私生活の充実を」ファーストサマーウイカと井桁弘恵から学ぶ仕事論

          『あちこちオードリー』でのファーストサマーウイカさんと井桁弘恵さんのお話が仕事論として刺さりまくった『つばき～TUBAKI～』は 大阪・梅田で、よもぎ蒸しを通して 努力する女性を応援するお店ですが、 今回は仕事論についてお話していきます。 というのも、 9月13日に放送された人気テレビ番組 『あちこちオードリー』でのお話が 個人的にとても「刺さる話」だったんです。 ということで今回は 努力する女性にとっても参考になるであろう 『あちこちオードリー』での ファーストサマー

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          【大阪梅田・美容・ギフト】産後の女性の半数以上が肌・髪・睡眠・心の不調を感じている！？女性へのよもぎ蒸しプレゼントのススメ

          産後女性の過半数が肌・髪・心・睡眠の不調を感じている出産、育児という ライフイベントについて考えたとき、 産後の体調については どうしても注目せざるを得ないポイントの1つですよね。 我々『つばき～TUBAKI～』では 妊活・温活や美容、 そして出産や育児について 日々情報収集を行っております。 その中で先日見つけた 美容ブランド『ReFa（リファ）』の 産後女性向けのアンケートが興味深い結果でした。 『ReFa（リファ）』が女性300人を対象に 行った調査によると、 な

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          【大阪梅田・ボディメイク】塗り薬で脂肪を汗として出して痩せられる時代が来る！？話題のTSLPとは？

          薬を塗って汗をかくだけで痩せられる時代になる！？梅雨も終わり本格的に暑くなってきて、 少し歩くだけで汗ばむことが 多くなりました。 これだけ汗をかいたのだから、 ダイエットに繋がって欲しいのが心情。 しかし汗をかいても出ていくのは 水分がほとんどのため 脂肪の減少には繋がらないということは 広く知られていると思います。 ところが最近、 「塗り薬を塗ることで 脂肪を汗として排出して痩せる」 という研究がTVでも紹介されて 話題になっているんです。 塗り薬を塗るだけで ど

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          【大阪梅田・ボディメイク】女性にもプランクより高強度のウェイトトレーニングがオススメな理由

          プランクよりもウェイトトレーニングでボディメイク！梅雨も明けて夏がやってきて、 露出の多い季節だからこそ 改めて自分の体型を見直したくなる方も 多いと思います。 女性でボディメイクと言うと、 プランクなどの インナーマッスルのトレーニングを 思い浮かべる方も まだまだいらっしゃると思います。 ただ、実は脂肪を減らして 理想の体型に近づけるには、 女性でも高強度の ウェイトトレーニングがオススメなんです。 そこで今回は改めて、 インナーマッスルのトレーニングと比較しながら

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