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プロの選択 シーフードミックス300g(2)
味評価 7★★★★★★★☆☆☆前回アヒージョにしたシーフードミックスの残りでシーフードスパゲティを作った、味付けはオリーブオイル、ニンニク、塩
所要時間（9分）スパゲティを凍ったまま沸騰した鍋に入れる、解凍するだけでいいので2、3分でOK
その間にフライパンにオリーブオイルをひき、凍ったニンニクを刻み入れ弱火でしばらく焦さないようにかき混ぜる
次にシーフードミックスを凍ったまま入れ適当に炒
プロの選択 シーフードミックス300g
味評価 5★★★★★☆☆☆☆☆全体的に小ぶりな印象で味や見た目の存在感が薄い
ちょっとしたスパイス程度には使えそう
所要時間（20分）今回は300gのうち半分を使用しアヒージョにした
オリーブオイル250mlくらいに冷凍ニンニク10片くらいと冷凍ブロッコリー15個くらいと一緒にぶち込む
塩を入れ後は弱火で煮込むだけ
味付けは塩のみ面倒なので原価計算はしない
感想ニンニクのいい香りが漂う
冷
丸市 中国産冷凍ネギカット500g ＋ ジェフダ 簡単クック豚バラスライス500g ＋ ジェフダ 冷凍とうふ(サイコロタイプ)1kg
味評価 8★★★★★★★★☆☆前回に引き続きネギを使った豚汁のような味噌汁のようなものを作った
簡単調理で美味しく4食分をまかなえる
そもそも食べる前に作る行為自体が面倒なのだが、これはそれぞれの具材を鍋にぶち込んで煮るだけなのだ
所要時間（15分）冷凍のまま各種具材をぶち込み適当に水をいれ沸騰したらほんだしと味噌で味付けするだけ
まあ時間はかかる、片手鍋いっぱいの具材と水でなかなか沸騰しな
丸市 中国産冷凍ネギカット500g ＋伊藤ハム 23 IQF燻しベーコン切り落とし5mm 500g
味評価 7★★★★★★★☆☆☆今回はネギに焦点をあてた、ベーコンと合うしカットされているので便利
シンプルだがそれがいい
所要時間（7分）面倒な解凍もなしネギとベーコンを凍ったままバラバラとフライパンに入れ炒める！味付けは塩胡椒と少しの醤油
感想何かでみたネギ焼きが美味しそうで普段買わないであろうネギを買ってみた
カットされていてそのまま使えるので調理が楽でIQF凍結されているので鮮度が良
さぶーる 味付ラム 340g（終売）
味評価 7★★★★★★★☆☆☆このブログを書いている現在に販売終了とな、いつ終了になったかは知らんけどこのやろ、ボリュームもあって美味しかったぞこのやろ！
ワシが美味しいと思ったやつはすべからく闇に葬りされるんかい！
代替商品を出してくれやこのやろ！
所要時間（9分）前日より冷倉庫に入れ解凍していた
あとはとにかく解凍されたラム肉を炒めるだけ、野菜と合わせろ！必ずだ！
味が濃いぞ！
感想いつ
キユーピー たこのペペロンチーノ100g
味評価 7★★★★★★★☆☆☆さすがに高いだけあってそれなりに美味しい、タコもたっぷりだった。
所要時間（5分）今気がついたが流水解凍とな、
ボイルだとタコに影響があったのかもしれないが特に何も感じなかった。
もしかしてもっと美味しかった可能性ある？
そんなことも知らずいつものように冷凍パスタを鍋で解凍しつつ
このタコのも一緒に解凍する。
パスタは30秒解凍するだけで食べれるやつだがタコソ
ジェフダ 牛丼の具180g
味評価 8★★★★★★★★☆☆吉牛やすき家より少し劣る牛丼だがとにかく安い！
安いがそれなりに美味しい！
所要時間（9分）ボイル8分、その間に
パックご飯を500W3分10秒
時間かかるな！マイナスポイントだわ！
感想吉牛とかすき家とかの牛丼並と変わらないボリューム
違うのは保存がききボイルで解凍して食べれるのがお手軽で簡単だ
さすがにお店のあたたかい牛丼のクオリティには及ばないのが事実
友田セーリング 蒸気の技 exかにのとろ丼 40g×2食
味評価 7★★★★★★★☆☆☆この値段で紅ずわい蟹が食べれるならあり、というかうまい
というかコスパいい
所要時間（5分）パックご飯をレンジアップ500W3分10秒ご飯の上に乗せて付属の刻み海苔とタレをかけるだけ。
今回は2食入りの2食を豪華に使った。
感想少し内袋から蟹が取り出しにくかったけれど、クリーミーでフワフワな蟹の身はとても美味しかった。
付属のタレがなくてもいけるくらい味がある
S:O スライスハラペーニョペッパー 540g
味評価 9★★★★★★★★★☆革命的最高な辛さ！意外となんでも合う！こいつは使える！
所要時間（6分）ベーコンとたまごとハラペーニョを炒めるだけ！
感想興味本位でなんとなくハラペーニョというものをアミカネットショップで買ってみた。
今まで料理に使うことすら想像できなかったし、個人的にはめずらしい食材だ。
月一のアミカネットショップでの食材購入を届けてくれるヤマトの配達員さんから3つくらい
ハインツ シーフードカレー200g
味評価 3★★★☆☆☆☆☆☆☆まあまあ高いが具がない、エキスはある、だがしかし！
所要時間（6分）カレーパウチ5分ボイル、その合間にパックご飯をレンジアップ500W3分10秒、器に移しそのままかけるだけ！
感想ルーがシャビーなので個人的に好みではない！
そのしゃびしゃびなルーが山なのか海のものなのか？
すまんが、白ワイン、ほたて、えび、あさりを、選りすぐりのブレンドスパイスでバランスよく仕
プロの選択 冷凍ラーメン 200g×5＋ジェフダ 豚バラチャーシュースライス300g
味評価 7★★★★★★★☆☆☆つるつる麺がおいしい、解凍するだけ簡単で使い勝手がいい。
所要時間（5分）鍋に少なめの水で麺と一緒に冷凍ヤングコーンを3個茹でた。
適当なところでめんつゆとほんだしで味付け、味の素で調整
器に移しチャーシューと冷凍ネギをのせて完成！
感想麺はつるつるとした卵麺で好きな人は好きな感じで個人的には最高であったので評価は高め。
おそらく麺は名古屋のソウルフード、スガ
シマダヤ 名古屋版 広延きしめん240g×5＋ケーオー イカ天(加熱済み)500g(20個)
味評価 7★★★★★★★☆☆☆タイパ、コスパ強し！これいいぞ！
所要時間（5分）鍋に少なめの水を沸騰させ、凍ったままの豚肉と凍ったままのきしめんを入れる。
その隙にイカ３つをラップに包んでレンジアップ500W2分程度。
豚が煮えてきしめんが解凍されほぐれたら出来上がり。
味付けはめんつゆとほんだしのみ。
丼に移しイカをのせて冷凍ネギをかけてフィニッシュ！
感想麺つゆとほんだしで作った汁が