おはようございまするん♪

頭痛・腰痛・肩こり・喉の不調・股関節のゆがみ
それぞれ痛いところ、苦しい肉体を感じます。

ANNAMAYA KOSHA（アンナマヤコーシャ）

ヨガではアートマン（真我・本質）芥子粒よりも小さな輝きが本来の自分で、肉体は一番外側の層、ANNAMAYA KOSHA （アンナマヤコーシャ）です。

身体の不調は、思考？マインド？感覚器官？いずれかの影響を受けているということ。

些細なことに捉われて心が一喜一憂しています。「原因」は何でしょうか？

「結果がある＝原因がある」

これは自己の過去「カルマ」で繋がっています。過去からそして未来へあなたの癖はずっと幾重にもあなたに嘘をついていきます。いつも同じようなミスやダメージを受けている気がする人はあなた自身の癖であること、その事に気がついて対策することでHAPPYは訪れます。

大切なポイント！他人と比べたくなる生きもの

人間は「私の苦悩、悩み、悲しみ、は一番辛い」と考えがちです。
苦悩は心で感じているものであって、誰かと比べられません。

「あの人の苦悩は小ちゃい」なんて思えないし、
それぞれの苦悩を聞く時には同じように痛みを感じます。

あなた自身が、心の苦悩が大したことない！って感じていたとしても、
肉体に異変が生じた時は、SOSです！見逃さないようにしましょう！

自分自身を大切に、愛すること
第３チャクラ　マニプーラチャクラ

他者との関係はどうか？
自尊心、人生の進む方向、個人の意志、人生の決断と行動をとっていきます。他者が自分より優れ、力があると恐れになる。
環境や人のせいにし、自分の選択の環境であることを理解していますか？
課題： 自尊心、自信を持つ、生きる勇気、危険を冒す勇気

この時期はなんどもマニプーラチャクラ瞑想をやりましょう！
心がスッとスッキリしていきますよ💛　
さあ自由でありのままの自分に旅立ちます！✈️

京都　貴船神社

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

#仕事 #毎日note #エッセイ #コラム #毎日投稿 #スピリチュアル #note
#哲学 #ヨガ #ヨガインストラクター #生き方 #働き方 #最近の学び #心 #筋トレ #ダイエット #自己肯定感 #宇宙 #私の仕事