よーこ(teda ko rin)
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推拿施術で使われる 顔の経穴１
推拿（すいな）施術で使われる経穴をいくつか
・印堂（奇穴）
・陽白（足少陽胆経）･･･ 袪風散火、宣気明目
・太陽（奇穴）･･･ *禁灸
・神庭（督脈）･･･ 清熱、散風、通竅、鎮驚、安神、鎮静醒脳
・頭維（足陽明胃経）･･･ 袪風泄火、止痛明目
・四白（足陽明胃経）･･･ 明目袪風 *禁灸
推拿手技としては、
指で揉む揉法、指を推し進めるように推法、指で振動を加える振法、指で弾き打つ弾法、な
ヤマブシタケ（山伏茸、猴头菇）を調べてみた！
胃腸の調子が悪くて試してみたお茶です。
長野で、乾燥状態で真空パックになって売っていました。
お蕎麦の具材（乾燥してない生のもの？）としても入っていたように思います。
せっかくなので、調べてみました。
性味：甘淡 平 帰経 脾胃
健脾養胃、化痰
脾虚、食欲不振、腹脹、消化促進に
胃を元気にし、抗がん作用あり、潰瘍、胃炎、消化不良、胃痛、膨満感、神経衰弱などに。
血中脂質を調整し、血液循環を促
心理相談に行ってみた
★☆☆☆☆（現在の貢献度）
心理相談も、私に必要な時もあれば、そうじゃない時もあるって話。
（専門職や施設等の良し悪しの話ではありません）
これまで、3度、有資格者によるカウンセリング、心理相談を受けた。
1度目と、２，３度目ではシチュエーションが違うんだけど。
1度目は★★★★★だった。
わたしにとって有益だったのは「自分の気持ちを整理できた」ことのように思う。その時、私は、他人に言いにく
私の断捨離 メルカリ編
★★★★☆( 現在の貢献度)
心の安定のために、生活空間が快適であると良いと感じる。と思っても、日々忙しいと、あっという間に、物が増える。私は決して片付けが得意ではない。
免許証の更新案内が、期限切れになった頃に発掘されたことがあった。こんな大事なことを、すっかり忘れていたぐらいだ。私の心の中も、とっちらかっていた。その上の超面倒な手続きがやってきて、更に後悔、心は落ちるばかり…
そんなこん
アドラーを読んでみた
★☆☆☆☆（現在の貢献度）
今の私にとって、あまり役にたっている感がないアドラーですが、
子育てで自分を失いそうになったころ、一番最初にはまって読んだものです。大ベストセラー「嫌われる勇気」が、自分に重なったからです。その頃は何冊も何冊も買って読みました。
夫が子どもを見てくれる日に、買い物ついでに少しの時間カフェに行って、本を読むのが小さな楽しみでした。子どもを抱えて小さな勉強会に行ったことも