罪悪感なし！産前産後にピッタリの“滋養たっぷりおやつ”🤤
妊娠中の方は
妊婦健診前に何度も体重計に乗ったり、
産後の方は
早く体重戻らないかなぁ〜と焦ったり、
されている方もいるのてはないでしょうか🥺
妊娠中の体重増えすぎは、
たしかに母体にとっても赤ちゃんにとってもリスクになります。
ただ、数字はただの数字。あまり気にしすぎないで！と言いたいです😊
(赤ちゃんを育てるためにエネルギーがたくさん必要ですし、産後のためにも脂肪も必要です)
そして、産後の方も
約10ヶ月かけて赤ちゃんを育ててきたのだから、
体重も外見も、そんなす
