【読むだけ✨】挑戦する勇気がわいてくる、魔法の応援メッセージ。

こんにちは、勇気です。 このnoteをお読みのあなたは、これから何か新しいことや挑戦を始めようとされている方でしょう。 もうすでに始められているかもしれませんね。 もうそれだけで、あなたはめちゃくちゃ素晴らしいです。 素敵だと思います。 多く人はチャレンジしたいけど、足がすくんだり、こわくなって一歩踏み出すところまでいかない人も多いもの。 このnoteをひらいたあなたは、きっと前進することを決められている方なのだと思います。 これからお伝えするメッセージで、あなたは

感情豊かに生きるために、やっていること。

こんにちは、勇気です。 昨日から「感情の研究」をはじめました。 僕はずいぶんと、頭と意識だけで生きてきた期間が長く、感情慣れしていません(笑) 感情慣れという言葉があるかどうかは別にして、あまり感情にウェイトをおいてきませんでした。 普段出会う人も見ても、noteで記事を読ませていただく価値にしても、「いいな」と感じのは感情豊かな人です。 感じていることを、その人の表現のしかたで表に出せる人に魅力を感じます。 まずできることとして、感情や感じていることに意識を向け

感情についての研究はじめました。

こんにちは、勇気です。 こちらのnoteを書いてから、ふっ切れました。 ずっと僕は、人から良く思われたいと思って生きてきました。 実際に好意的にかかわってくださる方が増えて、ありがたかったです。 でも気を使いすぎるところが僕にはあるので、人とのかかわりが増えてくるとどこか疲れてしまうこともありました。 繊細な気質も影響しているのだと思います。 でもそこを乗り越えられたら、またひとつ新しい自分と出会えるなと楽しみにしています。 さて、今回のテーマは「感情についての研

「みんなに好かれたい」を手放した日。

以前にも書いたことだったのですが、今回改めて感じたことだったので書いてみます。 タイトルにもありますが、「みんなから好かれたい」という思い、それを手放していこうと思います。 僕は、父や祖母から、ちゃんとしていて「みんなから好意的に受け入れられ」「人から認められる」人間になるように教育を受けてきました。 その影響でしょうか。 誰かから嫌われることにすごく恐れを持つようになりました。 今までの書いてきたnoteをふりかえっても、「いいこと書いているけど、結局あなたはどうした

あなたのおかげさまで、日々noteを更新できます。本当にありがとうございます☺️✨ おひとりお一人お読みくださる読者さんに、支えられているなと感じます。 大切なあなたが、これからも元気で幸せでありますように。 こころよりお祈りしています。

有料noteにチャレンジして感じた、３つの変化。

こんにちは、勇気です。 今回のnoteは、僕が最近有料noteをはじめて感じたことを、３つまとめています。 現在あなたが有料noteをはじめたいけど、「ちょっとこわいな」とか、「うまくできるかな」とか、「実際どうなんだろう…？」と感じておられたらお役に立つかと思います。 （＊本作品は無料記事となっております） ではさっそく、１つめから見ていきましょう＾＾ 変化①自分の文章がお金に換わるよろこび 僕自身が一番感じて嬉しかったことがこの変化になります。 以前Kindl

以前お伝えしました。メンタルヘルスの記事は、こちらのマガジンに集めることにします。よりあなたに喜んでいただけるように、生きづらさの解消のみではなく。明日からを元気に生きられる、心と感情の話、生きづらさと無理なく向き合えることばなど。 https://note.com/yukiishizuka1993/m/m7b21bb3b0953

【読むだけで継続できる🌈】noteを５年間継続できた８つの秘訣。

いつもありがとうございます、勇気です。 僕の無料記事、有料記事をお手に取っていただき心より感謝しています。 現在の僕のアカウントは、作り直すこと３回目のアカウントになります。 はじめてつくったアカウントから言えば、合計で５年以上noteで活動を続けていることになります。 noteでは数万人のフォロワーさんがいらっしゃるアカウントでも、途中で更新が止まっていたり、ご新規さんでも早い段階で更新が停止されている方もいます。 何ごともそうですが、継続することがいちばんむずかしい

自信をもって、優しさとともに。

自信を持つことが、なかなかむずかしい。 だからこそ価値があることだと思うんだ。 ずっと、僕は自信がありませんでした。 自信という言葉に、縁遠い感じすら感じていました。 それは心のブロックも関係していて、自信を持つと 偉そうになるとか、人に強く言って傷つけてしまう、 と思うようになってしまっていた。 でもそのことに気づくと、心のブロックはゆるまってくれました。 僕は人は完璧でなくていいと思っています。 完璧じゃない方が、むしろいいと思います。 完璧になっても、そんなふ

自分らしさを思い出す旅。

今までの僕の人生で自分らしさについて考える機会は、少なかったのです。 なので今日は、リアルな紙のノートに自分らしさについて書き出してみました。 これまでなぜ自分らしさについて、考えたことがなかったのか？ と考えてみると、はっきりとした理由はわからないのです。 ずっと好きな言葉だったけれど、自分の中で掘り下げはしてきませんでした。 （ちょっと不思議ですが） （何事もタイミングがあるのだと思います） 僕にとっての自分らしさは、 ・書くこと ・読むこと ・話すこと ・考えるこ

心の病気が治ったといえるタイミングとは？

僕はずいぶん元気になったのですが、心が苦しい時期が長くありました。 幸い今その苦痛は、当時を思えば９５％くらい消えていてとても楽に過ごせています。 その苦しかった時期は、今思い出すだけでもしんどいものがあります。 その体験がなければわからなかったことがたくさんあります。 ですが、当時には絶対戻りたくはありません。 本当にいろいろなプロセスを経て、心の病気は癒されていきました。 現在は日常生活で、病気の影響でつらい思いをすることは、ほとんどありません。 それに実体験ベー

あなたはもともと魅力的な人だから。

あなたは素敵な人です。 素敵な人なのだけど、人生をいろいろ過ごすうちに忘れてしまっていることもあるのです。 ぼくが相手の方に素敵さを特に感じるのは、「そのままの飾らないその人」を見たとき、「演技ではなく素の好意」に触れたときです。 ぼくたちは、生きることを無意識のうちに自分を押しころして、人生という壁を越えていくものだと思ってしまっている。 逃げちゃだめで、弱音を吐くのもダメで、涙を流してもいけない・・・、そんなつらいルールを自分に課している人もいるでしょう。 その人の