２０２０年、ＡＤＨＤの私が大掃除をしていて思ったこと。（後編）

ＡＤＨＤ＿ｎｏｔｅです。

今回は、（前編）からの続きを書きたいと思います。

２　過集中の特性で、２～３年分たまっていた片づけ（モノの処分）が一気にできた。（※後に書く、”３”の、ＡＤＨＤの人におすすめの片づけ方法を試していただくことで、実現できると思います。）

・ほこり、燃えるごみ類まず、片づけの最初は、ほこりやごみといったものを取り除き、捨てることから始めることをおすすめします。

ほこり

２０２０年、ＡＤＨＤの私が大掃除をしていて思ったこと。（前編）

ＡＤＨＤ＿ｎｏｔｅです。

今回は、ＡＤＨＤの私が大掃除をしていて思ったことについて書きたいと思います。

ちなみにこの記事の執筆時点で、大掃除は、まだまだ全然終わっていません。

というか終わりが見えません・・・。 笑

私が、大掃除をしていて思ったことは、主に、次の３点です。

・　あらためて、片づけ・整理整頓の苦手さが浮き彫りになった。

・　過集中の特性で、２～３年分の片づけ（モノの処分

２０２０年、大掃除３日目終了。

ＡＤＨＤ＿ｎｏｔｅです。

大掃除３日目が終了しました。

結局、昨日はやることが多く、片付けは進みませんでした・・・汗
（今日も、あんまり進まなさそうです・・・。）

来月から、生活がかなり変わるため、それまでに片付けを進めて、部屋の使い方を新しくカスタマイズしたいんですが・・・。

とりあえず年末まで、片づけは続けていきたいと思います。

２０２０年、大掃除２日目終了。

ＡＤＨＤ＿ｎｏｔｅです。

大掃除２日目が終了しました。

もちろんまだまだですが、多少は片付いてきた感はあります。
（他にもやることあるので微妙な進み具合ですが、部屋の一部分が綺麗になっているので、効果は出ています！）

ただ、やはりＡＤＨＤの特性的に片付けや整理整頓は苦手なため、丸一日続けるのは、思いの外疲れるので、一気にやりすぎないようにしたいとは思っています・・・。
（大掃除をしていると、

２０２０年、大掃除１日目終了。

ＡＤＨＤ＿ｎｏｔｅです。

２０２０年、大掃除１日目が終了しました。
昨日書いた通り、今年は例年に比べ、掃除に取り組める時間ができるため、少しは片づくと思います。

ちなみに昨日は、こまごまとしたものをまとめて、あっという間にゴミ袋が３つ・・・。

今朝、１袋を捨てることができました。

と言っても、まだまだ先は長い・・・。
忘れていたものなど、色々出てきましたが、肝心の探しているものが出てこなか

大掃除はじめました。
例年、１２月になると大掃除を始めることにしています。
今年は例年に比べ時間があるため、少しは綺麗になるかなーとは思いますが。
何しろ、私は何より整理整頓が苦手で、片付けができないため、どこまでできるかわかりませんが、出来る限りモノを減らせたらと思っています。