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本や映画や音楽のnote。

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読みたい本や映画や音楽について。
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#散歩

読書の「引き」がよい時、と2月18日の日記

読書の「引き」がよい時、と2月18日の日記

ここのところ、いい感じで本を読んでいます。

正確には、引き当てています。

給料日、1万円分の本を買うというのは社会人になってからのルール。それをいくつになっても続けているんですよね。「書籍代」は最初から給与天引きになる法則。

そもそも気になった本は月中でも買ったりするので、購入時期はそこだけではないんですが、何か買うつもりで本屋をみて回るってことは、「しようとしないとなかなかできない」ことな

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何かを「続ける」ために楽になる考え方、と9月1日の日記

「続けるってどうやってるんですか?」って、最近よく聞かれるんですね。

たぶん、このnoteにもいろいろ書いているからなんだと思いますが。

これ、いろいろと方法はあるんだろうと思うんですが、ぼくが実践している簡単なものを書いておきたいと思います。

とは言っても大事なのは、「方法論」より「仕組み」だと思うんですよね。

こちらのnoteも合わせて読んでいただけるといいと思います。

まず、ぼくが

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足元固めの、三連休初日

足元固めの、三連休初日

今朝も、朝一番でウォーキングを。

いつもと逆方向に歩いて、朝早くから開いているパン屋へ行き、食パンとカンパーニュをそれぞれ4枚ずつにカットしてもらい持ち帰り。

朝は家族でそれと、焼いた卵、今日の夕飯の残りのナスの煮浸しなどを食べて朝からしっかり。

その後は、映画を観に行ってきた。

悪い男たちが盛大にフルボッコにされる痛快映画。

あのジョーカーの女性版という勝手な思い込みもあったけど、これ

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散歩と本と喫茶店と

散歩と本と喫茶店と

ここ最近、朝の散歩が日課になっている。

正月休みはわりとぐうたらとしていたので、身体を目覚めさせるのに負荷をかけることにした。

たったの20分の近所の散歩。

道順も適当でいいし、雨が降ったり、やりたくなければやらなくてもいいルールなのだけど、今週ずっと、何気に続いている。

こういう習慣付けをしている時に、3連休などがあると、ふっと気持ちが楽になる。もちろん、継続する方向で楽になる。

少し

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三連休も、変わらないリズムで

三連休も、変わらないリズムで

せっかく仕事始めでリズムができたと思ったら、今日から三連休。

朝寝坊すると正月に逆戻りしそうなので、少し頑張って起きて、散歩してきました。

朝7時半からオープンしている「まちのパーラー」まで行くと、わりと空いていたので、財布を持ってきていたら座って休憩してしまったかも笑

そこでUターンして帰宅し、ココアを作って飲んだ。

ここ数日ずーっと観続けているNHKの「100分de名著」を気になる順か

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“イチブンノイチニチ”を充実させていく

“イチブンノイチニチ”を充実させていく

昨日は、低気圧のためか頭痛がひどくて、2日目にして早々にお休みをしました。

体調不良でのお休みってあまりないのですが、昨日はあまりにも耐えきれず起きて早々にSlackで「お休みします」と送って、娘を幼稚園にだけ送り出して、帰宅。

なんとか着替えて、午前中はほぼ寝ていました。熱があるわけでもないのですが、フラつく感じがあって、やっぱり休んで正解だったと思いました。

もしかすると、新年早々だから

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