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恋愛やお金があってもなくても幸せになれるメンタルを作っていく方法を発信していく

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自己否定をやめて幸せメンタル作り

ぼくは今まで人生どん底でした。 好きな人とはうまくいかないし、大好きだった仕事なのにパワハラ上司のおかげでうつ病になり辞めることになり、自殺未遂を何度もしたり… ぼくの人生に幸せなんてものはない。 これくらいが自分にはちょうどいいんだ。 これ以上望むなんて罰当たりだ… でも、普通の人並みに幸せはほしい どうしていつもぼくだけ… ぼくはそんな人生どん底な状態から現実を変えるために自分と向き合ってきました。 そのおかげでたくさんあったブロックをガシガシ外し、以前とは何も変わっ

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    • 男女の違い！男は黙る、女はしゃべる

      よくカップルがケンカをしてるとき 男性は黙り込み、女性は言葉責めをする みたいなことを目にすることがある これが起こるのは男女で物事への 処理方法が異なるからなんだ

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      • 自己中な恋愛はやめたほうがいい

        自己中心的な愛は自己中心的な愛しかうまない 自己中心的っていうのは ・自分だけ得をしよう ・自分だけが満たされよう ・自分だけ愛されよう 自分だけのことしか考えない みたいな人 自分だけ愛されれば他人がどうなろうがいい 他人へ愛は一切与えないみたいな感じ たまにいるじゃん 彼の周りにいる女は全員敵みたいな人 彼の行動を全部監視して、束縛して、ちょっとでも怪しい動きをしたら浮気を疑う （ぼくされてたんだけどねｗ） 浮気してねーよ！っていっても、その時はこういう恋愛

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        • その心の奥にあるもの

          ぼくは引き寄せの「いい気分でいよう」って罠だって思ってる そればかりを目指すとネガティブになったときも「いい気分」で塗り替えようとしちゃう 本当は不安や心配がたくさんあってそれどころじゃないのに そんなことはどうでもいいからいい気分ってそれ、不安や心配を強化してるだけなんだよな 一回でいいからその不安と心配をじっくり味わってほしい それを味わってからいい気分になったほうが圧倒的に安心感が生まれる 不安や心配から目を背けて自分の気持ちを知らん顔するのはただの現実逃避だと思

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          ステージアップで起こること

          ステージアップ中は結構しんどいことが起こることで有名で 人間関係が変わったり、仕事が変わったり、お別れがあったり、何かを失ったり… 一見ネガティブなんだけど、それらは全部願いが叶う方向へ行ってるから起こることでもあるんだ 具体的にどんなことが起こるのか？をまとめてみた ・価値観が変わる ・ネガティブなことが起こる→トラブルや嫌なことが起こる ・体調不良 ・仕事がなくなる ・お金がなくなる ・人間関係が変化する ・視野が広がる、考え方が変わる、気づきが増える ・食が変わる

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          ステージアップで起こること

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          愛してほしいと強く思うとき

          彼や彼女に愛してほしい 愛を伝えてほしい つながりが欲しい そんな風に思ったとき、やってほしいことがある それが自分で自分を満たすこと この状態のときって自分自身の愛が枯渇しちゃうからそれを他人に求めている状態なんだ 自分自身が自分に愛をくれないから、愛してほしい、愛を伝えてよ、一人にしないでよ！と強く言ってるんだ そうなったときは彼、彼女にぶつけるのではなく 自分自身に「愛してる」と伝えることがめちゃくちゃ大事 でも、自分にそんなことをいうのってなんか気持ち悪いし、受

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          ２か月で意識を変化させる

          【はじめに】 願いは基本的に全部叶いますし、願いを出した瞬間、すぐにその世界はできます ただ、エゴがあるせいでなかなかその世界へ居続けることが難しく、現実に引っ張られてしまいます 多くの人が叶った世界へ行きたいと思いながらいかれない、意識の変化ができない、そんな苦しみから抜け出せるようなものに仕上げました

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          〇〇しないと愛されない

          付き合ってても付き合ってなくても〇〇じゃない自分は愛されないって無意識に思っちゃうことあるよね 例えば、 ありのままの自分じゃ愛されない 可愛くない自分は愛されない 仕事ができないぼくは愛されない 普通じゃないぼくは愛されない 条件付きの愛情を受け取ろうとしてる 自分がいいと思ってやってるのは全然いいんよ 可愛くなるためにメイクを研究するとか考え方を変えるとかね でも、〇〇しないと愛されないでは〇〇じゃなくなった瞬間、相手の気持ちはなくなるってことになる さらに、〇〇

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          他人のせいにして自分の幸せ放棄しないで

          ぼくはずっと自分の人生を不幸だと思ってきた お金にはぶっちゃけ困ったことがないけど、人間関係にはめちゃくちゃ苦労した それもこれも親のせいだ！って思い続けてて、親がちゃんと僕と向き合ってこなかったからだ！って思ってたんだ 自分の人生を不幸だって思ってる人はたいがい誰かのせいにして、誰かに自分の人生の主導権を握らせてる それをやめたらいい、怖いけどね 自分の人生を生きるってそういうことだと思う 自分の機嫌が悪いのはパートナーのせい 自由がないのは稼ぎの悪い旦那のせい 自由

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          他人のせいにして自分の幸せ放棄しないで

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          愛を受け取って幸せな選択をしてほしい

          パートナーが優しくしてくれない、って怒る人がいる どこまでもパートナーを思うように動かしたいと思ってる でも、思うように動いてくれないから愛されてないと思う その反面、そんな風に思う自分もすきじゃなくて、優しくされることも愛されることも、心の奥では許していない だから、パートナーが優しくしてくれないって思ってしまったり、愛されてることを確かめるようなことをしちゃうんだと思う ぼくもね、これをしたことがあるんだ 彼女に片思いしてたときもそうだし、今まで付き合ってきた人に対し

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          愛を受け取って幸せな選択をしてほしい

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          自分を幸せにするのは小さなことに気づけばいい

          別にお金をかけなくても幸せにすることはできる でもさ、ぼくこれを勘違いしてて、お金をかければかけるほど幸せになれるって思ってたんだ だから、お金がないぼくは不幸だって思ってた それに、どこかに出かけたり、誰かと一緒に何かしたり、「特別な日」じゃ ないと幸せなんて感じられないって思ってたんだ 日々の中に幸せはあるというがその感覚がよくわからなかった…というか🤔 だから、ぼくは毎日毎日「こうだったら幸せだったのに」「あの人みたいに〇〇だったら幸せだったのに」とかないものねだ

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          自分を幸せにするのは小さなことに気づけばいい

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          自分のことなのに気づかないふり

          ぼくの周りにはまぁ、自分の感情を感じたくない人が多い 怒ってるのに「怒るのはダメ」と制限をして 悲しいと思ってるのに「悲しくない」と制限をして そんなの嫌と思ってるのに「そんな風に思ってはいけない」と制限をする あれもこれも制限ばかりなんだ 自分の感情に目を向けないから他人の言動や評価が気になってしまうんだと思う ぼくだって周りの評価は気になるよ 数字だって気にするし、結果も気になる けど、それも自分の気持ち次第でコントロールできるって思ってるんだ なんでこんな現実に

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          幸せになる覚悟ってこういうこと

          ※彼女と付き合う前の自分のメンタルの話 ぼくの知り合いに「幸せになる覚悟」を決めてから現実が180度変わった という人がいる 幸せになる覚悟… 幸せになりたいとこんなに望んでるし、覚悟だってできてる！ その現実がこないから不幸なんだよ！ ぼくはそう思った 「覚悟した」 何度もそう言ってた でも、考えてることは「こんなぼくに彼女ちゃんが振り向いてくれるわけない」ってことだった 現実を見て「連絡も来ないし、こっちから連絡してもそっけない」そんな状況からどうやって彼女ちゃ

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          幸せになる覚悟ってこういうこと

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