人気の記事一覧

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〜太陽の光に包まれて〜

朝時間ができたから書くnote

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〜太陽☀に呼ばれて〜10月最後の日に

サーカディアンリズム

3週間前

朝日を浴びる

2か月前

ゴミ拾い💊お薬PTPシート⑦ロフラゼプ(メイラックス)&睡眠薬の話

2か月前

早起き習慣で最高の1日を手に入れる 毎日note連続1752日目

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〜故郷の風景 燕橋から見る朝焼け🌅〜その13 霜降

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〜東の空〜朝日を浴びて☀

最近は毎日日課にしてる朝の散歩ついでに、いきつけのすき家で朝食。日曜だから家族はまだぐーすか寝てたけど私だけ定刻に目覚める。おばーちゃんか!笑 お店のお客さんを見渡すと私以外は皆さんガテン系の屈強な男達ばかり=男祭り状態の中に私がひとりポツン。気にしない。 いただきましょう。

5か月前

腸活に大事な4つの行動:腸活と腸内環境の解説(2)

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〜サツキが咲いたよ〜

早起きのメリット〜睡眠欲に対抗できるのか〜

7か月前

意識する 自律神経を整える➈

noteを開いたら900回のスキをいただけたと表示された。800回の表示あったかな…見た記憶がない😅 皆さま、本当にありがとうございます! 感謝!嬉しいです💓 今日から9時までに朝日を浴びる習慣を取り入れることにしました。暖かくなったことだしアーシングも再開しようかな🤗

1年前

質の良い睡眠は?😴

1年前

脳のゴールデンタイム

10か月前

#朝のルーティーン

1年前

今日、自分を楽しませましたか?朝日浴びて、納豆食べて、コーヒー飲んで。