「#栄養型うつ」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

🌷マグネシウムは「セロトニンサポートミネラル」

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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【血液栄養解析】MCVが高めの時、何を考える？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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あなたも、隠れマグネシウム欠乏？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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鉄分摂取開始

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産後の「うつ」と「強迫」

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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🎀『ヒハツ』　ってなに？🎀　スーパーフード

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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うつ病は認知症の発症リスク

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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鉄欠乏女子（テケジョ）スイーツ　奥平智之先生監修　堀田洋菓子店　堀田茂吉パティシェ　

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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【夏うつ】Summer depression（夏のメンタルヘルス対策は食事から）栄養型うつ？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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亜鉛が必要な8つの酵素は？　細胞分裂、糖代謝、アルコール代謝、抗酸化などに大切！

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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ストレスで必要量が増えるビタミンB1 :Bタンパク欠乏うつ：あなたも隠れビタミンB1欠乏？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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「メンタルヘルスは食事から」奥平智之　さいたま市保健所　はぁといきいきプロジェクト　リーフレットpdf 栄養型うつとは？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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大人のADHD様の症状の原因は？注意散漫は天然？　鉄欠乏女子？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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腸内環境を整えて栄養型うつを防ごう。

料理研究家ナース

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「テケ爪」とは？鉄欠乏女子（ケテジョ）の爪、鉄欠乏爪「テケジョ脱出大作戦」あなたも隠れテケジョ？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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鉄欠乏女子（テケジョ）を救う血液栄養解析と漢方治療

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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「ココロのしなやかさ」「ストレスをしなやかに受け流す力」→レジリエンスとは？

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜

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