睡眠欲

承認欲求 〜三大欲求と並ぶもう1つの欲求〜

こんにちは、こんばんは。
お久しぶりです。

前回の超長い投稿から月日が経ちました。

意外とあの反響が凄くて
フォロワーが15〜20人一気に増えたり

PV数が

3000超えました

ありがとうございます。
嬉しい限りでもあり
やりがいも得ることが出来ています。
これからもゆっくりですが
続けていきますのでどうか
見守りください(笑)

そして今回の話は

承認欲求

です。
前回の投稿でも結

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長時間フライトで快適に眠るには

みなさん、こんにちは。

土日はゆっくりできましたか?

私は季節の変わり目だからか?なんとなく疲れが溜まっていたので、出来るだけリラックスして過ごすようにしました。

我が家の保護猫・モモ美も、「よくそんな態勢で眠れるな~」と感心するぐらいリラックスモードでした。

首があらぬ方向に曲がっておる。。

さて、今日のテーマは飛行機の中での睡眠について。

私は今の会社に転職してからはほとんどなく

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アイマスクと耳栓でよく眠れるのか?

もちろんですが、我が家の保護猫モモ美はアイマスクも耳栓もつけなくても、いつでもスヤスヤと幸せそうに寝ています。

さて、睡眠について色々と情報が行き来している中で、アイマスクについては意見が分かれます。

「真っ暗にするのはよくない」

というデータもある一方で、

「アイマスクするとよく眠れた」

という意見も多々見かけます。

もしくは、

「頭に何かついているのが違和感で眠れない」

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朝はアラームを2回に分けてセットせよ

みなさん、こんにちは。昨日は眠れましたか?

我が家では、夜中に保護猫・モモ美が布団の中にもぞもぞ侵入してきて、私のぽよぽよのお腹を長い間フミフミしていたのでちょっぴり寝不足です。

でもこういった部類の寝不足はどちらかというと私にとっては幸せなことので、特に文句はありません。

さて、今日は朝のアラームのかけ方について。

睡眠で悩んでいる人の中には、眠れない悩みと同時に「朝起きるのがつらい」

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睡眠導入剤

睡眠導入剤を飲まないと眠れないとうい人、

意外と多いのではないでしょうか?

かくいう私も、かれこれ8年ぐらい飲み続けている人間の一人です。

ストレスで体調を崩したときにマイスリー、メイラックスなどなどよく聞く導入剤を色々と処方された時期がありました。

今は特別何かのストレスで悩んでいるわけではなく、睡眠に関すること以外はいたって健康体です。単に昔処方された睡眠導入剤に精神的に依存してしまっ

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千里の道も一歩から。とりあえず何時にねても同じ時間に起きよ。

みなさま、こんにちは。

飼い猫のモモ美は今日もすやすや幸せ顔で寝ております。

ちっちゃな耳が後ろに隠れてて、もはや肉まんのような顔になってます。

さて、20代前半から不眠症(入眠障害)で悩んでいる私ですが、長い間ずっと睡眠導入剤を飲んで無理やり睡眠時間を確保してきました。

そして最近、どうも自分は睡眠時間を確保するのに躍起になりすぎていたなと。

約7時間寝ないと自分は次の日元気に活動で

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猫のような睡眠を求めて

早速ですが、まず私の飼い猫の紹介を。

スコティッシュフォールドの女の子(2019年8月現在で1歳7か月)、モモ美です。

前から猫が好きで、猫を飼いたいと思いとりあえず「ペット可」物件に引っ越した翌日に近所で里親募集の張り紙を発見。

なんとなく覗いてみて、出会ったのがこの子でした。

理由は分かりませんが、前の飼い主に手放されてしまったこの子。

手を差し出すとスリスリとすり寄ってきて、「なん

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2

人間の三大欲求

「食欲」「性欲」「睡眠欲」
これが人間の三大欲求だ。
私の欲求は主に食欲で、その他はあまり強くはない。
辛いことがあった時、甘いものを食べて食べて食べて気持ち悪くなって吐いて
それがストレス発散だったりする。
言ってしまえばそれ以外の発散法が未だ見つかっていない。
前の文にも書いたが
愚痴を話すような友達がいないんだもんっ!(笑)

まぁそれは置いておいて
私にとって大切な発散法&欲を自ら奪ってし

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痩せない理由と基本欲の関係

基本欲とは、三大欲求とも言われる、睡眠欲、食欲、性欲を指しています。

生物として人間を捉えると、他の生物と相違なく、

生きる、産む、育てる

が生物的に基本的な仕事になります。

幸福とか自己実現とか、マズローだとかいろいろありますが、社会的なものはとりあえず脇において、この3つの欲について考えてみたいです。

タイトルに関連して、結論から言うと

痩せない理由とは、

正常ではない食欲

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三大欲求

我輩は満腹である。
10年ほど前の表現を借りれば、満腹なう。atカレーチャーハン。

カレーチャーハンを勢いよく食べたので暑いくらいだ。
それくらい空腹だったから。だってこれ昼飯に位置するものだし。

満腹で横になりたい気持ちや暑さによる汗が邪魔で、
文章なんて書いていられない。
だが、生来の天の邪鬼。
その瞬間を書き留めようと、荒れ狂いながら書いてます。
胃の中でもチャーハンが胃液とダンスしてい

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