生まれて初めて元日に初詣🎍 風が強かったけれど心身ともにきりっと引き締まって行列に並ぶのも心地よくて ただあわただしく過ぎていくのではなく 節目をしっかり感じる気持ちよさは素敵 突然の地震速報と揺れに 正月の気分も冷めて気が引き締まりました 被害が最小限で済みますように

プラスの 感情や感覚を✨ 持続するには 一日の始まりや 節目節目で💫 何かをする前にでも 今から🎶 「いい気分♪」 「幸せな気分♪」 「楽しい気分♪」を 存分に味わおう〜♡って♪ 事前に意識しておくと 自然と心が整って🍃 望んだ気分でいられるんだ♡ ∩^ω^∩♪

春が嫌い 卒業式や入学式があるから 式に出席してる生徒と 不登校､引きこもりだった私を 無意識に重ねてしまう 晴れ晴れとした表情､希望に満ちた表情を見ていると 羨ましいような､妬ましいような 複雑な気持ちになる