「背中はねじられ、骨盤は前傾したまま回転して、骨盤周りの筋肉が引っ張られる」 コレ、足を組んでいる時に 体に起こっている事 仕事中何気なく足を組む事がある でもその裏で実は腰は悲鳴をあげている 無意識の習慣は 健康へのデメリットが大きい 改めて姿勢を見直したい

今日も整体師さんに言われた「足組んじゃダメ！」分かってるよ、足を組むと骨盤が歪むんでしょ、姿勢が悪くなるんでしょ、とにかく全身のバランスが崩れて歪むんでしょ、分かってる。けど、ほら、足を組んでカッコイイ大人の女にも未練があるのよ、と言い訳しながら足を組んでしまう、イケナイわたし。