皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 今までは平日の調理はしませんでしたが (お総菜頼り) 最近は「冷蔵庫の中の物で何かできるか」 考えて、調べて、作ってみる🎵 楽しくなってきました 今が旬のニラ ねばねばが免疫に良いと学んでお気に入り 作ってみました では、また明日🎵

真夏の苦行 職場に入った途端 じっとり重い空気 そして○臭 時間経過と共に流れ出す汗 やがてそれは全身を容赦なく湿潤させてゆく 汗ばんだ体 入居者の移乗介助 両腕がねっぱつく それは真夏の苦行 この時期は入居者にも申し訳ないと思いつつ 都度両腕を洗えど苦行は続く😵

ねばねば系で生きる夏。 モロヘイヤ、栄養的にも◎◎◎ 茹でて刻んで平べったく冷凍。 山形のだし、 冷奴に、納豆ごはんに。 ツルムラサキ、オカワカメも。