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大豆食品をしっかり食べるようになったら下半身が元気になってきた話(笑) スクワットはトレーニングの王様

その不調、筋膜が原因かも!?

寛解日記 #99

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寛解日記 #100

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<Vol.312>セラピスト人生を長くするために必要なこと

【リリース♡】

私にはできない動き(55点)

【腰痛】内もものストレッチを忘れるな!

生まれてから16585日

何書こうかな〜?#45’かなりマッチョになってきました!’

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【腰痛】腰が痛いなら脇腹を伸ばせ!

ストレッチ成果報告⑤(79点)

ストレッチ成果報告⑥(67点)

ストレッチ成果報告⑧(69点)

これからの方針が少し決まりました。

ストレッチを2ヶ月つづけて起きた変化

ベリーダンス のびのび踊る

ストレッチ成果報告④(69点)