【炭酸水ダイエット】 昔から炭酸飲料が好きで、よくサイダーなどを飲んでいました。 でも味のある炭酸飲料は、砂糖が沢山入っていて不健康なので、宅トレ開始とともに炭酸水を飲むようにしました。 お腹も膨れてくれるので、夜食に手を伸ばすことも防止できて、良い効果が出てくれると期待します。