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寒くなりましたね
おはようございます。
やっと週末ですね。
今週は仕事忙しかったなあ。
冷え込むようになりましたね。
今朝の僕が住む地域の気温は3度。
寒い。寒すぎる。
今週忙しすぎたから
この土日は寝溜めすることになりそうです。
昨日仕事であった取引先の人
頭の回転早すぎて少しびっくりしました。
人生で会った中でたぶん1番くらいに
頭いい人だったんだろうなと思います。
寝ます。
ファスティング回復食なんて知らなかった
こんばんは。
今朝こちらで生まれて初めてファスティング
したことを書きました。
無知過ぎてファスティング後
いきなり固形物を食べてしまいました。
そして、胃の調子がとても悪くなりました。
最初は回復食としてスープなどがいいのですね。
遅かったのかもしれないですが
調子が悪くなってからスープを買いに行きました。
ファスティングは思い立ってしてみたのですが
ちゃんとやる前に調べないとですね
人生初!ファスティング
おはようございます。鈴木英広です。
実は人生初のファスティングをしてみました。
会社があった平日の金曜と昨日です。
正確には木曜の夕方くらいから水分だけにしてたので
期間は2日半になるのかな。
開始後2日半から脂肪燃焼が始まるという記事を見たので
もしかしたら期間が足りてないのかもですが。
開始時に体重はかるの忘れたので
何キロ減ったか正確にはわかんないのですが
2kg以上は減ったと思