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20代うつ病～双極性障害の診断に。深く長いトンネルをやっと抜けた30代後半。お役に立て…

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20代うつ病～双極性障害の診断に。深く長いトンネルをやっと抜けた30代後半。お役に立てる事も多いかと思います。瞑想シータインストラクター/ ヒプノセラピスト / カウンセリングも行う。タイに引っ越し今は日本に戻り宮崎県で暮らしています。体験談や心と脳の学びをシェアします。

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【2つの人生が教えてくれること】

あの時こうしてればよかったかもな… 過去に後悔した瞬間は　なかっただろうか 【た・ら・れ・ば】 人生は選択の連続 今の私は　その積み重ね ​時に人は　無い物ねだりになり 隣の芝が青く見えたり 誰かと比べてしまうことだってある そうしていくうちに　心を見失っていく ​頭はお喋りだから 勝手に喋らせておくと いつの間にか 不安要素でいっぱいになる 負の引力はとてつもなく強硬 すべては　自分の中に在るのに 大人になる過程で ちょっとずつ　ちょっとずつ

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    • ○○された脳は加速する

      突然ですが、あなたはよく計画を立てる人ですか？ 学生の頃の遠足や修学旅行では【プログラム】というのがあった気がする。 何時に集合して午前中はここへ行きます。昼食はここで食べて午後からは-- そしてその場所をあらかじめ班で調べておいて、実際はどうだったか日記を書く。 なんだか懐かしいです。 インターネットはホントに便利で、行きたいところや気になる事、辞書を引かずに英語の答えまでもがたったの数秒で調べられます。 世の中こんなに便利になるとはいやはや。 便利になるにつれ、私は

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      • 【Spirit×Brain×Mind】新しく戻る　1泊2日〈2023年9月2.3日〉

        いつも読んでくださりありがとうございます。 ヒーコです。 この度宮崎県で出会ったセラピストのtomoくんと私のセッションをあわせた1泊2日のSBMを開催させていただきます。 （インスタライブを見てくださった方ありがとうございます） こちらはその詳細ページになっております。 【開催日】　A 2023年9月2（土）3（日） （締め切り　8月14日（金）13:00までのお申込み） 【参加費】　62,000円（税込） 【募集人数】　受付終了 【宿泊先】　宮崎県串間市市木 VIL

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        • 日本帰国♡

          タイから帰国しましたヒーコです。 ​戻ってきたのは5月末です。 すぐに引っ越しの流れだったので、やっとこさ落ち着いてきたのでメモリー。 去年4月にタイへ行くと決めた時は、いつ戻ってくるかわからないながらも 3年くらいは暮らしてみようと思っていました。ビザの事もあり今回は戻る事となったのですが、タイでの暮らしは楽しいばかりではありませんでした。 海外から見る日本や、世界の人々と関わる事で日本の独特さを知ったりもしました。 基本的には楽しいのですが♪ この経験は何にも

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          自分なのだ。

          春分の日、おめでとうございます。 また今日から新しい日が始まります。陰陽融合、素晴らしい日となります。 日本人は察する能力がすごい。"言わなくても伝わる"という言葉がある 昔の人はそれで想いを伝えられずに後悔しなかったのかと考えたこともあった。 私は友人が逝ってしまったとき、言えばよかったと思う言葉が "ここに"たくさん残った。 伝えたいことがあっても何もしていなかったら届かないもの。頭の中でグルグルと考えていることを外に出せていなかったらなにもしていないのと同じだ。

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          自分なのだ。

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          どんな意識でいるのかな？

          お立ち寄りくださってありがとうございます。 前回、何を意識するか を書きました。 今回は「どんな意識でいるのか」について書きたいと思います。 最近つくづく思うのですが、日本語って”本当にすごいなぁ～”と思うのです。言葉がちょっと違うだけで感じ方が変わる。 みんな当たり前に使ってるから気づいてない人も多いと思うけれど、例えばオノマトペという日本語は英語の約3倍ものオノマトペがあるそうです。 海外にいるとそれが日本独特のものなんだと感じる場面が多々あります。 言葉は次々に

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          何を意識するか。

          いつも読んでくださりありがとうございます。 サッワディーカー。 プーケットのヒーコです。 この間、久しぶりに雨が降りました。 プーケットというと、以前住んでいた時期も雨季に入るころだったので、突然のスコールでよく雨宿りしていました。（5月～） 最近は季節がそろそろ雨季に移行し始めたような、、、空気感を感じます。 少しずつではあるけど蒸し暑さを感じる日も、たまにですがありますね～。 それでも、真夏の日本よりはマシかなと思います。 日本の真夏はホントにヤバイ。 南国より暑い

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          桜の風を通しながら～　ひねもす×hi-co

          この度タイから一時帰国し、愛知県春日井のチベットで瞑想シータをメインとしたイベントを開催させていただきます。 こちらのページはセッションメニューについての詳細になっております。 セッションメニュー ＊傾聴カウンセリング以外は簡単なカウンセリングのお時間をちょうだい致します。 瞑想シータ(ドライヘッドマッサージ)　healing付🔸45分 🔹おすすめの方 脳疲労を取り除きたい、思考のお喋りを静めたい、心を内観してみたい、シータ波の深い瞑想を体験したい、本来の自分と出会い

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          一時期国・第2弾イベント詳細ご案内　　

          いつもありがとうございます。 タイの北部チェンマイから南部のプーケットに戻りました、ヒーコです。 2023年は3月末に一時帰国を予定してまして、今回も愛知県に降り経ちます。 第二弾のイベントも あの 素敵な ”ひねもすさん” で開催させていただく運びとなりまして、嬉しい限りです♡ 今回もお世話になります、ひねもすオーナーのステキなsacoちゃんをはじめ、お客様との再会やご縁を楽しみにしています♪ どうぞ、よろしくお願いいたします。 3月22日牡羊座の新月を迎え、徐々に満

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          パジャマを畳むだけで〇〇出来る

          いつも読んでくださり、ありがとうございます。 2023年になりまして、令和も5年目になりました。 今年も様々な角度からヒーコ流の投稿を 何かのお役に立てていただければ嬉しく思います。 どうぞ、あたたかな目で応援をよろしくお願い致します^ ^ さて、今日のテーマは 【 それは誰のためにしている事？ 】 について書いてみたいと思います。 是非、お付き合いくださいね。 「これ、誰のためにやっているの？」 この言葉を言われて、えっ？と感じた事がありました。 当たり前のようにや

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          2022年の振り返り。

          2022年12月31日という事で、今年を振り返ってみようと思います。 今年はたーくさん移動をした年でした。 タイに引っ越したのが一番大きな出来事。 ４月まで東京にいましたが、瞑想シータの養成講座ではたくさん出張に行かせていただきました。 また地方のレッスン生さんも多く、東京のサロンまでお越しいただきました。施術でも回数を重ねて来られた方は、今まで見えなかった景色が広がっているとの喜びの声を頂いております。 出会ってくださった方へ心から御礼を申し上げます。 素晴らしい時間

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          完璧主義から抜け出せたお話

          認めてもらいたいというその根底には寂しさや孤独感が静かに眠っている。 今回も前回の続きを書いて行きますね。 書き出すと、ついシリーズ化してしまいます、笑 是非、お付き合いください。 静かに眠っているというのは一体どういう事なのか。 自分自身が寂しさや孤独感を感じていないうちは、それが眠っている。いや、それを寝かせていると言ってもいいかもしれない。 これと言って主張はしてこない。 だからたまにそれを持っている事を忘れてしまうのだ。 ではいつ「それ」がやってくるのかという

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          つまり完璧主義さんは～私の場合～

          今日は前回のこちらの記事↓↓↓の続きを書いていきます。 完璧を目指すことはかっこいいし、なんだかシュッとしてて素敵よね。 でも強靭なハートの持ち主じゃないとできなそう。 昔の私なら、そっち側だったと思うし、 なかには普通にそれがいいことだと思っている人もいると思う。 完璧を目指すというのは「目標」があったり「目的」のためにという意味では必要な事だったりします。 目的があると、達成感を感じることが出来たり、十分にこなせたことが単純に嬉しかったりしてそれが充実感に繋がってい

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          タイのチェンマイから日本へ

          follow me👇 @hiiico_theta instgramからも発信しています(o^^o) いいね、フォローしてくださると励みになります。 こんにちは＾＾ この度、9月末にタイのチェンマイから東京へ一時帰国します。 ✨タイ⇔日本 ✨ 約半年振りの東京なのですごーく楽しみです。 10月5日からセッションのご予約を募集致します。 インスタからのDM、もしくは公式LINEにご登録後に「東京セッション」とお送りください。 詳細をお送り致します。 メニューはこちら

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          完璧主義さんの行く末

          ある人の記事をフラっと見て、思ったことがあったので今日はそれについて書いてみたい。 鬱だったころ、徐々に完璧主義に変化していった。 へんな話かもしれないが、そこからより完璧に完璧にとなっていってしまったのです。 自分の中で〝もっとこうだといいのに″〝こうした方がいいよね″と微調整をしていたつもりだったのがいつの間にか〝まだ足りない″〝もっとこうだ″〝もっとこうしなくちゃ″そんな感じの思考で支配されていたように思う。 もっと言うと、自分がしっかりきっちりやることで事がスム

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          ベトナム→タイ☆再会！

          どうも＾＾ お立ち寄りくださりありがとうございます。 前回、タイ移住のSTVビザの延長について、記事を書きました。 ↓↓↓↓ イミグレ--タイ移住visa延長-- 今回はこの間チェンマイへ行ったときの事、タイでの引っ越しについて書いてみようと思います。 3年くらい前の事。 ベトナムの秘境と言われるガイドブックには載っていないフーコック島で。 私「どうしてビーチに"ゲンゴロウ"がいるの〜？!」 15年間ゲンゴロウを飼育していた夫は元ゲンゴロウ博士。 昆虫図鑑に写真

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