あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

書くこととコーチングで自己探求をサポートしてます♡ 内と外からの最強アプローチ♡ 7歳…

あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

書くこととコーチングで自己探求をサポートしてます♡ 内と外からの最強アプローチ♡ 7歳の息子3歳の娘が可愛い。 会社員として13年SEでした。 働いてきた経験を生かして、働く女性が、イキイキ活躍できるお手伝いをしたい！ 子どもが大人になるのを楽しみにできる社会にしたい！

0131 読書脳

樺沢紫苑さんの 読書脳をオーディブルで拝聴。 読書は ストレス解消に良いとのことで 今日まさにそれを感じていたので 納得納得だった。 わたしは、 「あー本が読みたい」 と思い始めたら 余裕がなくなってきてる 合図かも知れない。 いつでも 好きなだけ本を読んでいたい。 本を読む余裕を持つ生活にするんだ〜！♡

あみ*自己探求サポート…

    • 0130 超ミニマル主義

      しばらく積読していた本。 なんだか 数日前から読みたいと思って 本棚から下ろしていた。 そして今日手にとって 改めて読んでみた。 これは 私のための本ですか？ と思うほど 私に当てはまることが 書いてあった。 もうこの本をバイブルにして ボロボロになるくらい読み込んで 実践して ほんっとうに必要と思うものだけで 暮らして行く。 心も体も物も 無駄なものは削ぎ落として 必要なのだけで 生きていくっ！！！

      あみ*自己探求サポート…

      • 0129 久しぶりに図書館へ

        娘が絵本読みたいというので 図書館に行ってきた。 ちょっとここ数日 モヤっていることがあったので 本読みたかった🥺 本に溺れたかった🥺 と思って、 手当たり次第目についた本を 借りてきた。 一つの棚からだから なんだか似たようなものばかりだけど。 まず読んだのがこれ。 なんだか目についてしまって。 疲れてるのね、私😂 最近は、 人に気を使いすぎて疲れる って感覚を忘れていたけれど ほんとこうだったなぁということが 書かれています。 いろんな事例に合わせて

        あみ*自己探求サポート…

        • 0128 noteを1,000記事書く

          この目標の期限は、 一旦決めないことにする。 今年中に1,000記事、 書こうと思ったけど。 思い直したら、 それは適切な目標ではなかったなと。 丁寧に、 思いを込めて書くには 今年中に1,000記事は無理だ。 できなくもないかもしれないけれど 今の私は、それをやらない。 これまでの私は、 一度立てた目標は 絶対に変えてはいけないもの、 そう思っていた。 だから、 目標を達成できない自分を ダメなやつ と思っていた。 そもそもの目標設定が 妥当か、現実的か、

          あみ*自己探求サポート…

        0131 読書脳

        あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0127 いつかの頭の中の引き出しの中

          行動するしかないんです。 考えるだけじゃ何も変わらないから 動くしかないんだよね。 そうか。 いろんな人に会ってやることが必要だね。 もちろん最終的に届けたい人はだれか っていうの考えることも必要だし、 自分の生活を保ちつつやることが必要。 目的に差がなければ手段はいくつあっても良い。 ここに来て、 やっと目的と目標の違いを 理解できてきたかもしれない。 私のやりたい、発言したいことは どんな子どもでも 誰かに遠慮したり、我慢したりせずに 満面の笑顔になれる環境を

          あみ*自己探求サポート…

          0127 いつかの頭の中の引き出しの中

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0126 タツノオトシゴの出産

          これが動画で流れてきた。 海の中で、 お腹の中から一気に超大量の赤ちゃんを 放出している。 ほんと、数にしてどのくらいなんだろう？ 1,000とか超えてそうなくらい。 海の中で生まれた赤ちゃんは、 一気に飛び出していく。 ふわ〜と離れていく子もいれば、 お母さんのすぐ近くを掠めていく子も。 お母さんのお口に入っちゃうことないのかな なんて考えていたらふと思った。 この子たちは、お母さんにぎゅーってされる 経験がないのかなぁって。 むしろ、触れることすらもない子も

          あみ*自己探求サポート…

          0126 タツノオトシゴの出産

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0125 娘のぬりえ

          娘が、保育園で最近よくぬりえをしてくる。 それがね、うまいの。 なんていうんだろう。 すごいの。 ほとんどはみ出ていなくて、 塗り残しなんかも少ないの。 最近急にうまくなった気がして。 昨日今日と、本当に驚いて え、本当に自分でやったの？と 聞いてしまったほど。 今日は、「にじのいろにしたの」と 「じゃーん」っていながら見せてくれて。 もう可愛くて仕方がない。 保育園で、一生懸命に書いている姿を想像すると 涙が出そうになる。 真剣な表情で、きっと私のことを考

          あみ*自己探求サポート…

          0125 娘のぬりえ

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0124 noteに書くということ

          私は、noteに書くことが好きです。 自分の思いを書くことが。 さっきあげた文章を書き上げて、 「公開に進む」のボタンを押す時に思ったんですよね。 「まさかこんな結末になるとは」って。 私はnoteを書く時に、結論を考えずに始める。 ことがほとんど。 だから、最後どうしめたらいいかわからず 長々とダラダラと書いてしまうことがあります。 書いきれないことも。 急にやめることも。 で、さっきの投稿は、 息子とマイクラしたことが楽しかったな と言う思いで書き始めて や

          あみ*自己探求サポート…

          0124 noteに書くということ

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0123 息子とマイクラする午後

          息子がね、春休みなんです。 児童館には、行きたくないそうなんです。 毎日家におります。 お友達と遊ぶ日もあります。 だけど特に午前中は、基本的に家にいます。 私は仕事したいんです。 だから息子は1人出なんかしてます。 基本、ゲーム、YouTubeです。 漢字のプリントしたりもしてます。 春休みだし、好きなことしてていいと思います。 息子はね、今、マイクラのコマンドにハマってるんです。 すごいの。 英語読めないんです。 大文字はなんとかわかるけど、小文

          あみ*自己探求サポート…

          0123 息子とマイクラする午後

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0122 読みたい本リスト

          これを、今後noteにまとめていこうかなと。 本屋さんに行くと、 読んでみたい本や、 誰かが読んだよーと言っているもので よみたいものがあったり。 今すぐは無理でも、 読みたい本として忘れたく無いなと思うものを あげていきますね🤭✨ あ、次以降の投稿から🙈

          あみ*自己探求サポート…

          0122 読みたい本リスト

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0121 息子とマイクラ

          息子が、家を作ってる。 何軒目だろうか。 今回はかなりこだわっている様子。 隠し扉に始まり、 キッチンもすごい細かい。 扉の模様を旗で作っていたり、 フライパンを作ったり。 彼なりのこだわりが詰まってる。 そして、流し台では水を流したいと。 コマンドを使えばできるはずだと。 一緒に調べたよねぇ🥹 元SEの血が騒ぐよね〜🥹 2日かかってできたー🥹 レバーでスイッチオンすると水が出て、 スイッチオフすると止まる。 水が出てくる位置も、 これじゃ低すぎる、 これ

          あみ*自己探求サポート…

          0121 息子とマイクラ

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0120 自分を知るということ

          私は自己探求サポーターとして コーチングやジャーナリングを通して 自己探求を深めるお手伝いをしている。 自分を知る方法として ジャーナリングで自分の気持ちを書き出すことや コーチングで思考の整理をすることを サポートしている。 でも、 もちろん自分を知る方法ってこれだけじゃない。 ほんっと色々あるなぁと思う。 私が一番初めに知るきっかけとして受けたのは 数秘。 面白かった。 そして、 マヤ暦。 インナーチャイルド専門のカウンセラーさんと お話ししたこともあった。

          あみ*自己探求サポート…

          0120 自分を知るということ

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0119 おもしろネタ

          年上のお姉様達と話していると すごく面白いお話が出てくることがある。 暗闇で出産したとか 裸足でフランスに行ったとか って書いてて思ったけど、 この２つの話題ってどちらも、 不謹慎だって意見や、 笑い事じゃないって捉えられなくもない。 と、したら。 面白いかどうかは、 起こった事実そのものではなくて その事実を自分がどう捉えているか それだけなんじゃないだろうか。 そういえばおもしろネタもなくは無いかも笑 付き合ってた人にビンタされたとか 喧嘩の末、相手がケータ

          あみ*自己探求サポート…

          0119 おもしろネタ

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0118 言われて嬉しいこと

          ここ最近嬉しいこと。 もっとお話ししましょう。 またお会いしたいです。 あなたの意見が聞きたい。 そう言ってもらえること。 これは とっても嬉しい。 「私」という人を 認めて貰えている感覚。 自分に自信がなくて 自分の意見なんて言えなかった頃には 信じられないこと。 なんだか惹かれた。 またお話ししたい。 そんなふうに言ってもらえる日が来るなんて。 そして、その言葉を、 嘘でしょとか いやいやいや って思わずに、 素直に受け取れること。 受け取れるようになっ

          あみ*自己探求サポート…

          0118 言われて嬉しいこと

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0117 思う存分やる

          何かに打ち込んで 時間や食べることを忘れるくらい 思う存分やり切る そんなことができる人を 羨ましいと思うことがある。 そんな人いるのか知らないけど。 なんかとにかく、 何かに打ち込んで 時間も関係なくやり尽くしたい。 何をしていても、 いつも限界や期限みたいな 範囲があると思い込んでしまっているのかな。 例えば 誰かと楽しく話をしていても、 お迎えの時間だからまたね〜とか 次の予定の時間なので終了とか。 これ以上は明日に響くからとか。 そう考えると、 バ

          あみ*自己探求サポート…

          0117 思う存分やる

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

          0116 書きたいことが山ほど

          あるのですね。 今日は色々な情報をインプットしたので アウトプットしたいことがたくさんあります。 テーマを挙げるとこんな感じ。 ・思う存分〇〇したいと思う理由 ・自分を知るということは？ ・読みたい本のリスト ・誰かに語れるようなインパクトのある出来事 ・今日の学び-PCM- ・今日の学び-シータヒーリング- ・開運ネイル ・とにかく今の思い ・ここ最近の変化 ・今の思い。 どこから書きましょうかね。 とりあえず… 上から順に行きますか。 次の投稿から書いていきま

          あみ*自己探求サポート…

          0116 書きたいことが山ほど

          あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ