あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

書くこととコーチングで自己探求をサポートしてます♡ 内と外からの最強アプローチ♡ 7歳…

あみ*自己探求サポートコーチ*ライフクリエイトコーチ

書くこととコーチングで自己探求をサポートしてます♡ 内と外からの最強アプローチ♡ 7歳の息子3歳の娘が可愛い。 会社員として13年SEでした。 働いてきた経験を生かして、働く女性が、イキイキ活躍できるお手伝いをしたい! 子どもが大人になるのを楽しみにできる社会にしたい!

記事一覧

0131 読書脳

樺沢紫苑さんの 読書脳をオーディブルで拝聴。 読書は ストレス解消に良いとのことで 今日まさにそれを感じていたので 納得納得だった。 わたしは、 「あー本が読みたい…

0130 超ミニマル主義

しばらく積読していた本。 なんだか 数日前から読みたいと思って 本棚から下ろしていた。 そして今日手にとって 改めて読んでみた。 これは 私のための本ですか? と思…

0129 久しぶりに図書館へ

娘が絵本読みたいというので 図書館に行ってきた。 ちょっとここ数日 モヤっていることがあったので 本読みたかった🥺 本に溺れたかった🥺 と思って、 手当たり次第目に…

0128 noteを1,000記事書く

この目標の期限は、 一旦決めないことにする。 今年中に1,000記事、 書こうと思ったけど。 思い直したら、 それは適切な目標ではなかったなと。 丁寧に、 思いを込めて…

0127 いつかの頭の中の引き出しの中

行動するしかないんです。 考えるだけじゃ何も変わらないから 動くしかないんだよね。 そうか。 いろんな人に会ってやることが必要だね。 もちろん最終的に届けたい人は…

0126 タツノオトシゴの出産

これが動画で流れてきた。 海の中で、 お腹の中から一気に超大量の赤ちゃんを 放出している。 ほんと、数にしてどのくらいなんだろう? 1,000とか超えてそうなくらい。 …

0125 娘のぬりえ

娘が、保育園で最近よくぬりえをしてくる。 それがね、うまいの。 なんていうんだろう。 すごいの。 ほとんどはみ出ていなくて、 塗り残しなんかも少ないの。 最近急に…

0124 noteに書くということ

私は、noteに書くことが好きです。 自分の思いを書くことが。 さっきあげた文章を書き上げて、 「公開に進む」のボタンを押す時に思ったんですよね。 「まさかこんな結末…

0123 息子とマイクラする午後

息子がね、春休みなんです。 児童館には、行きたくないそうなんです。 毎日家におります。 お友達と遊ぶ日もあります。 だけど特に午前中は、基本的に家にいます。 私…

0122 読みたい本リスト

これを、今後noteにまとめていこうかなと。 本屋さんに行くと、 読んでみたい本や、 誰かが読んだよーと言っているもので よみたいものがあったり。 今すぐは無理でも、…

0121 息子とマイクラ

息子が、家を作ってる。 何軒目だろうか。 今回はかなりこだわっている様子。 隠し扉に始まり、 キッチンもすごい細かい。 扉の模様を旗で作っていたり、 フライパンを…

0120 自分を知るということ

私は自己探求サポーターとして コーチングやジャーナリングを通して 自己探求を深めるお手伝いをしている。 自分を知る方法として ジャーナリングで自分の気持ちを書き出…

0119 おもしろネタ

年上のお姉様達と話していると すごく面白いお話が出てくることがある。 暗闇で出産したとか 裸足でフランスに行ったとか って書いてて思ったけど、 この2つの話題って…

0118 言われて嬉しいこと

ここ最近嬉しいこと。 もっとお話ししましょう。 またお会いしたいです。 あなたの意見が聞きたい。 そう言ってもらえること。 これは とっても嬉しい。 「私」という…

0117 思う存分やる

何かに打ち込んで 時間や食べることを忘れるくらい 思う存分やり切る そんなことができる人を 羨ましいと思うことがある。 そんな人いるのか知らないけど。 なんかとに…

0116 書きたいことが山ほど

あるのですね。 今日は色々な情報をインプットしたので アウトプットしたいことがたくさんあります。 テーマを挙げるとこんな感じ。 ・思う存分〇〇したいと思う理由 ・…

0131 読書脳

樺沢紫苑さんの
読書脳をオーディブルで拝聴。

読書は
ストレス解消に良いとのことで

今日まさにそれを感じていたので
納得納得だった。

わたしは、
「あー本が読みたい」
と思い始めたら
余裕がなくなってきてる
合図かも知れない。

いつでも
好きなだけ本を読んでいたい。

本を読む余裕を持つ生活にするんだ〜!♡

0130 超ミニマル主義

しばらく積読していた本。

なんだか
数日前から読みたいと思って
本棚から下ろしていた。

そして今日手にとって
改めて読んでみた。

これは
私のための本ですか?

と思うほど
私に当てはまることが
書いてあった。

もうこの本をバイブルにして
ボロボロになるくらい読み込んで
実践して

ほんっとうに必要と思うものだけで
暮らして行く。

心も体も物も
無駄なものは削ぎ落として
必要なのだけで

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0129 久しぶりに図書館へ

娘が絵本読みたいというので
図書館に行ってきた。

ちょっとここ数日
モヤっていることがあったので

本読みたかった🥺
本に溺れたかった🥺

と思って、
手当たり次第目についた本を
借りてきた。

一つの棚からだから
なんだか似たようなものばかりだけど。

まず読んだのがこれ。

なんだか目についてしまって。

疲れてるのね、私😂

最近は、
人に気を使いすぎて疲れる
って感覚を忘れていたけ

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0128 noteを1,000記事書く

この目標の期限は、
一旦決めないことにする。

今年中に1,000記事、
書こうと思ったけど。

思い直したら、
それは適切な目標ではなかったなと。

丁寧に、
思いを込めて書くには
今年中に1,000記事は無理だ。

できなくもないかもしれないけれど
今の私は、それをやらない。

これまでの私は、
一度立てた目標は
絶対に変えてはいけないもの、
そう思っていた。

だから、
目標を達成できない自

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0127 いつかの頭の中の引き出しの中

行動するしかないんです。

考えるだけじゃ何も変わらないから
動くしかないんだよね。
そうか。
いろんな人に会ってやることが必要だね。

もちろん最終的に届けたい人はだれか
っていうの考えることも必要だし、
自分の生活を保ちつつやることが必要。

目的に差がなければ手段はいくつあっても良い。

ここに来て、
やっと目的と目標の違いを
理解できてきたかもしれない。

私のやりたい、発言したいことは

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0126 タツノオトシゴの出産

これが動画で流れてきた。

海の中で、
お腹の中から一気に超大量の赤ちゃんを
放出している。

ほんと、数にしてどのくらいなんだろう?
1,000とか超えてそうなくらい。

海の中で生まれた赤ちゃんは、
一気に飛び出していく。

ふわ〜と離れていく子もいれば、
お母さんのすぐ近くを掠めていく子も。

お母さんのお口に入っちゃうことないのかな
なんて考えていたらふと思った。

この子たちは、お母さん

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0125 娘のぬりえ

娘が、保育園で最近よくぬりえをしてくる。

それがね、うまいの。

なんていうんだろう。
すごいの。

ほとんどはみ出ていなくて、
塗り残しなんかも少ないの。

最近急にうまくなった気がして。

昨日今日と、本当に驚いて
え、本当に自分でやったの?と
聞いてしまったほど。

今日は、「にじのいろにしたの」と
「じゃーん」っていながら見せてくれて。

もう可愛くて仕方がない。

保育園で、一生懸命に

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0124 noteに書くということ

私は、noteに書くことが好きです。
自分の思いを書くことが。

さっきあげた文章を書き上げて、
「公開に進む」のボタンを押す時に思ったんですよね。

「まさかこんな結末になるとは」って。

私はnoteを書く時に、結論を考えずに始める。
ことがほとんど。

だから、最後どうしめたらいいかわからず
長々とダラダラと書いてしまうことがあります。

書いきれないことも。

急にやめることも。

で、さ

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0123 息子とマイクラする午後

息子がね、春休みなんです。

児童館には、行きたくないそうなんです。

毎日家におります。

お友達と遊ぶ日もあります。

だけど特に午前中は、基本的に家にいます。

私は仕事したいんです。

だから息子は1人出なんかしてます。

基本、ゲーム、YouTubeです。

漢字のプリントしたりもしてます。

春休みだし、好きなことしてていいと思います。

息子はね、今、マイクラのコマンドにハマってるん

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0122 読みたい本リスト

これを、今後noteにまとめていこうかなと。

本屋さんに行くと、
読んでみたい本や、

誰かが読んだよーと言っているもので
よみたいものがあったり。

今すぐは無理でも、
読みたい本として忘れたく無いなと思うものを

あげていきますね🤭✨

あ、次以降の投稿から🙈

0121 息子とマイクラ

息子が、家を作ってる。

何軒目だろうか。

今回はかなりこだわっている様子。

隠し扉に始まり、
キッチンもすごい細かい。

扉の模様を旗で作っていたり、
フライパンを作ったり。

彼なりのこだわりが詰まってる。

そして、流し台では水を流したいと。
コマンドを使えばできるはずだと。

一緒に調べたよねぇ🥹
元SEの血が騒ぐよね〜🥹

2日かかってできたー🥹

レバーでスイッチオンすると水

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0120 自分を知るということ

私は自己探求サポーターとして
コーチングやジャーナリングを通して
自己探求を深めるお手伝いをしている。

自分を知る方法として
ジャーナリングで自分の気持ちを書き出すことや
コーチングで思考の整理をすることを
サポートしている。

でも、
もちろん自分を知る方法ってこれだけじゃない。

ほんっと色々あるなぁと思う。

私が一番初めに知るきっかけとして受けたのは
数秘。

面白かった。

そして、

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0119 おもしろネタ

年上のお姉様達と話していると
すごく面白いお話が出てくることがある。

暗闇で出産したとか
裸足でフランスに行ったとか

って書いてて思ったけど、
この2つの話題ってどちらも、
不謹慎だって意見や、
笑い事じゃないって捉えられなくもない。

と、したら。

面白いかどうかは、
起こった事実そのものではなくて
その事実を自分がどう捉えているか

それだけなんじゃないだろうか。

そういえばおもしろネ

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0118 言われて嬉しいこと

ここ最近嬉しいこと。

もっとお話ししましょう。
またお会いしたいです。
あなたの意見が聞きたい。

そう言ってもらえること。

これは
とっても嬉しい。

「私」という人を
認めて貰えている感覚。

自分に自信がなくて
自分の意見なんて言えなかった頃には
信じられないこと。

なんだか惹かれた。
またお話ししたい。

そんなふうに言ってもらえる日が来るなんて。

そして、その言葉を、
嘘でしょと

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0117 思う存分やる

何かに打ち込んで
時間や食べることを忘れるくらい
思う存分やり切る

そんなことができる人を
羨ましいと思うことがある。

そんな人いるのか知らないけど。

なんかとにかく、
何かに打ち込んで
時間も関係なくやり尽くしたい。

何をしていても、
いつも限界や期限みたいな

範囲があると思い込んでしまっているのかな。

例えば

誰かと楽しく話をしていても、
お迎えの時間だからまたね〜とか

次の予

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0116 書きたいことが山ほど

あるのですね。

今日は色々な情報をインプットしたので
アウトプットしたいことがたくさんあります。

テーマを挙げるとこんな感じ。

・思う存分〇〇したいと思う理由
・自分を知るということは?
・読みたい本のリスト
・誰かに語れるようなインパクトのある出来事
・今日の学び-PCM-
・今日の学び-シータヒーリング-
・開運ネイル
・とにかく今の思い
・ここ最近の変化
・今の思い。

どこから書きま

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