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HSP百科事典

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HSPの知識と辛さを減らす記事をまとめています。
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【HSP/HSS/HSE#8】ネガティブ不安克服入門②～対人不安編～

【HSP/HSS/HSE#8】ネガティブ不安克服入門②～対人不安編～

おはようございます！
昨日のネガティブ克服入門はどうでしたか？

まだその記事読んでいないよーっていう方はぜひそちらを読んでから
この記事も読んでみてください！

さて今日は、1対1での対人不安克服法として書こうと思います！

「不安」というネガティブな感情はストレスホルモンを分泌して、あなたの精神面でも肉体面でもむしばんでいきます。

だからこそ、ネガティブな感情を出来るだけ減らし、ポジティブな

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【HSP/HSS/HSE#7】ネガティブ克服入門①

【HSP/HSS/HSE#7】ネガティブ克服入門①

今回から3，4回に分けてネガティブ克服入門を書いていこうと思います！

HSPに限らず全員使えるのでぜひ、周りの方にも教えてあげましょう🙌

HSPの特徴前回、HSPの方は感情を司る扁桃体が人よりも大きいということを話しました。

この扁桃体は、良い感情、悪い感情両方とも評価し、ホルモンを流します。

この扁桃体が大きければ大きいほど、非HSPの方と比べ感情に大きく反応します。また人間はネガティ

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【HSP/HSS/HSE#6】不安はどこから来てる？？

【HSP/HSS/HSE#6】不安はどこから来てる？？

こんにちは！

この記事を読んでいる皆さんはおそらく周りから
「もっと自信持ちなよ！」や「堂々としてればいいよ！」
とか言われたことがあると思います。

僕も何度か言われたことがあって、
逆に嫌な気持ちになったりもしていました笑

おそらくHSPの方々は他の人よりも ”不安” を感じる人が多いのかと思われます。

なぜかというとHSPには、高い共感能力と感情移入が生まれつき備わっており、人間は失敗

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【HSP/HSS/HSE#5】遺伝と脳の関係を知ろう！

【HSP/HSS/HSE#5】遺伝と脳の関係を知ろう！

おはこんばんちわ！

前回は、性格は100%遺伝で決まるわけではなく、
自分が経験、体験でも性格は作られていく

というお話をしました！

そこで出てきた、
エピジェネティクス（後天的遺伝）についてお話していこうと思います！

このマガジンは「HSPを知る」という目的のもと、HSPの教科書としてマガジンを作成していますが、HSPの人以外でもためになる、今後の人生に影響を与えることが出来るそんな内容

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【HSP/HSS/HSE#4】性格の形成

【HSP/HSS/HSE#4】性格の形成

おはようございます！
今回は前回お話しした、「性格のメカニズム」についてお話ししていこうと思います！

僕自身、HSPだと知ったことと同じくらい、すごい発見かなと思うので、
ぜひ最後まで見ていってください！

自分の性格について突然ですが、あなたの性格はどんな性格ですか？

みんなといるのが好き、1人で行動できる、
外に出るのが苦手、外に出ていないと嫌だ。
仕切るのが好き、計画を立ててコツコツとや

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【HSP/HSS/HSE#2】HSPを知ろう！

【HSP/HSS/HSE#2】HSPを知ろう！

おはようございます！　ひろポンです！

これから皆さんと一緒にHSPのことやHSS型HSPについて理解し、
人生を楽しくしていくことを目標に、また、自分のアウトプットの場でもあるようにこうした記事を書いていこうと思います。

目指すは、「HSP百科事典」になるように、気になったことはどんどん書き続けまーす！

さて、気になる1回目「HSPを知ろう！」です！
（＃1はClubhouseについて書いて

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【使える知識（HSPの方向け）#2】基準点を決める。

【使える知識（HSPの方向け）#2】基準点を決める。

「このあとどうするー？2件目行く？」

「これからみんなで朝までいるでしょ？」

とか本当は帰りたいのにどうしても断れない方いませんか？

一緒にいるメンバーは楽しいけど、そろそろ家でゆっくりしたい。だけど、断ったら嫌な顔されるんじゃないか？

僕もそうですね。

今はコロナで外飲みとかないので全然苦ではないのですが、コロナ前なんていくらかあった人はいませんか？

↑まさに僕が典型例です笑

HS

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死ぬ間際に後悔しないように生きる。

こんにちは！

ようやく自分らしく生きれるような心持になれたひろポンです！

まだまだ、メンタルの浮き沈みはあるかと思いますが最近気分がいいです笑

まぁ自分のことは置いておき、

死ぬ間際に後悔すること5選というサイトを見つけて、

「当てはまりたくない！」と思ったのでここで共有させていただきます！

ここで簡単にまとめるのでぜひ最後まで見てってください！

人が死ぬ間際に後悔すること5つ人が人

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