伊田りあ

残りの人生、やりたいことをできるだけ現実にしたい51歳！慎重派なわたしが望みの現実化へ…

伊田りあ

残りの人生、やりたいことをできるだけ現実にしたい51歳！慎重派なわたしが望みの現実化へ向かう道のりを綴っていきたい。軽い健康オタク。◎好きなもの：イタリア、夏、海、ヨガ、手芸、お菓子作り、食べること、エイブラハム。◎夢：海の近くに暮らし、大好きなパートナーとカフェをする。

カラフルになったブルーな月曜の朝

いつもはブルーな月曜の朝。 そんな朝を一気に彩り鮮やかにしたのは。。。 大きな虹！ 虹を見たらシェアしたい！ってことで、 投稿するね。 最近の天気予報 数時間後には変わってたり、 当てにしてもな～って思いながらも、 毎朝チェックしてしまう。 今日も午前中は晴れマークだけ、 午後からは曇りマークだけ、 ヨシ！自転車で行けるねって家を出た。 なのに、家を出たら、小雨！ えぇぇぇぇ、聞いてないよ～って思いながら、 そのまま自転車に乗って出発。 しばらく行くと橋がある。 川の

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    • 書くだけじゃなかったnoteの楽しみ！

      昨日、またまたnoteからメッセージもらった。 ありがとうございます！ フォトギャラリーの画像が25回使われたよ、 おめでとうって、お祝いメッセージ！ これ、何やろ？なぜか、すっごい、うれしい！ 前の投稿でも書いたけど、 投稿へのスキより喜んでたりして💗 写真を学びたい思いが、ずっとあるものの、 なかなかカメラに手が出せず。 スマホでの撮影のコツを紹介してる 動画なんかを見たりして、 わたしなりに思いを込めて、楽しく撮ってる。 だからかな～ なんか、その気持ちが伝わっ

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      • 小さいからこそ、ほっこり、ほわっと

        わたしが小さい時、 全国とか県内全域でチェーン店がある 大きなスーパーはなかった。 田舎に住んでいたせいもあるけど、 町には、個人商店が多くて、 小さなスーパーが数軒あるような感じ。 いまは、そこそこ都会に住んでいるので、 全国チェーンのスーパーも、 24時間営業のスーパーもある。 「また、コンビニ？」っていうぐらい、 コンビニも多い。 そんな中、あえて、個人商店で お買物をするのが気に入っている。 近くには昔ながらの商店街がある。 八百屋さん、お豆腐屋さん、鶏肉屋さ

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        • 200回もありがとう💖

          noteデビューから、５ヶ月。 書く時間がなかったり、 思ったように書けなかったり、 思ったように書けなかったりで、 noteを開けない時期もあった。 それでも、手放すことなく、ここまで来たね。 やったね、わたし！ いやいや、別に、何でも続けることだけが、 いい訳じゃないよ。 イヤイヤ続けるぐらいなら、止めた方がいい！ そこに費やすエネルギーも時間も、 もったいないよ～ だって、人生１回きりなんやもん！ なんでか、続けることがいいって思われがち。 仕事でも、趣味でもね。

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        カラフルになったブルーな月曜の朝

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          たまらんシアワセをくれるのは。。。

          11月になった。 ハロウィンが終わって、 町は一気にクリスマスっぽくなる。 そして、「今日は寒いね～」って、 言ったり、聞いたりすることが増えるよね。 いつからか冬が苦手と思うようになった。 いつからやろ？と思い返すと、 たぶん、夏を好きになってからやね。 暗い時間が長いこと、寒いことで、 なんとなく気分が低い方へと引っ張られる。 その感じが好みじゃない。 早くも、次の夏が待ち遠しいけど、 冬の楽しみもある。 寒いからこその楽しみ。 シアワセのハードルが、 夏よりちょっぴ

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          たまらんシアワセをくれるのは。。。

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          おいしい秋は突然に！

          おもいがけず、おいしい秋に出会った！ こないだ友達とランチに出かけた。 ボロネーゼが売りのお店で、 濃厚なボロネーゼを食べた後、 デザートと思ったけど、プリンしかない。 そして、女子会。 １時間やそこらじゃ、まだまだ、 しゃべりたりな～い！ ってことで、デザートは別のお店へ。 歩いていける範囲には、カフェが少ない。 ネットで検索して、ウロウロしてみたけど、 休みだったり、禁煙じゃなかったり。 雨もポツポツ落ちだした。 もう、あのお店行っとく？ 大通りに面していない、

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          おいしい秋は突然に！

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          コスモスでタイムスリップ

          コスモスの季節ですね！ と言っても、 わたしの周りで見かけることは、 ほとんどない。 わたしは田舎育ち。 大きな産業もなく、 ただただ自然がいっぱいの場所で 大きくなった。 毎年、秋になると、 コスモスは、あちこちで咲いていた。 川の土手とか、ちょっとした空き地とか、 町を歩けば、色んなところで見かけた。 派手でもなく、地味でもなく、 特に目立つこともない。 そこら辺に咲いてる花で、珍しくもなかった。 でも、最近、わたしが見かけるコスモスは、 花屋さんで売られている

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          コスモスでタイムスリップ

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          note始めて一番うれしかったよ～

          数日、開いてなかったnote。 今日、開いてみたら、 あたらしいバッジのお知らせ。 みんなのフォトギャラリーが使用された数 15回達成したって！ しかも、ある画像を７人もの方が使ってくれてた。 めちゃくちゃ、うれしくなった～ それで、一気に15回まで到達した。 だから、このバッジ、 noteを始めて１番うれしかった！ 投稿にスキ💗をもらうより、正直うれしかった！ だって、わたしの共有した画像が 15回も使われたって、すごくない？ 投稿に合うな～って思ってもらえて、

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          note始めて一番うれしかったよ～

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          あぁ～忘れてきて、よかった！

          こないだ夕方になってから、散歩に出た。 散歩のとき、スマホはなくてもいいね。 いや、ない方がいいかもね。 その日、家を出て、少ししてから、 スマホを忘れてきたことに気づいた。 取りに帰ろうかな？ どうしよう？ 写真撮りたくなるかもやん？ どうする？ やっぱり、もういいや！ 少し引き返したけど、 スマホは忘れたまま出かけることにした。 少しの間ぐらい、ナシでもいいやん！ 暗くなったら帰ればいいやん！ SNSを始めてから、 写真をよく撮るようになった。 スマホがあるから、

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          あぁ～忘れてきて、よかった！

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          季節のかおり感じたら、豊かさも感じられるね！

          けさ、洗濯物を干していたら、 つめたい風がふっと顔にあたって、 あまいにおいが、ふわっとした。 何のにおい？って、 頭の中を一瞬よぎった直後、 キンモクセイ！って浮かんできた。 わたしの家から、 キンモクセイの姿は見えない。 でも、香りはどこからか風に乗って、 わたしのところへ来てくれた。 あぁ～キンモクセイが咲くころか～、 そんな季節なんや～って。 ただ洗濯物を干していただけの時間が、 色づいてくる。 なんかシアワセな気分になる。 きんもくせいのかおり、 ふわっと

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          季節のかおり感じたら、豊かさも感じられるね！

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          何でもほどほど、たのしく、ここちよくがイイ！

          ヨガの後に行く喫茶店がある。 昔ながらの喫茶店で、 麺類やカレーがあって、コーヒーやケーキもある。 もう２年近く、ほぼ毎月通ってるかな～ いつも中華そばを食べた後、コーヒーなんかを頼んで、 べちゃくちゃ、べちゃくちゃ、長居させてもらってる。 最近、オマケをしてくれることがあって、 中華そばに小さなおにぎりとお漬物、 コーヒーなんかには、ちょっとお菓子を添えてくれる。 こういうのって、うれしい！ だって、「きもち」やもん💝 こころがふわっと温まる。 なるべく農薬や添加物

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          何でもほどほど、たのしく、ここちよくがイイ！

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          季節を知らせるココナッツオイル

          朝のルーティーンの一つ、オイルプリング。 もう10年ぐらい続けている。 ココナッツオイルで、 口の中を20分ほどすすぐ。 マウスウォッシュのように、 グジュグジュ、グジュグジュと。 わたしは、オイルを吐き出した後、 重曹を入れたぬるま湯でうがいをする。 効果については、色々な意見があるけど、 わたしは、口の中がさっぱりして、 気持ちいいので続けている。 今朝、そのココナッツオイルが 白く固まっていた。 ココナッツオイルは、 気温が下がると固まって、 気温が上がると液

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          季節を知らせるココナッツオイル

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          砂に埋まる、ぜいたくな時間

          砂浴 からだを砂の中に埋めて、 全身デトックスするという自然療法の一つ。 自然療法好きな友達から聞いて、 興味がわいて、この夏、初体験した。 自分が埋まる穴を掘り、 砂に体を埋めて、数時間過ごす。 埋まったら、ほぼ動けないもんで、 穴の掘り方も工夫がいる。 背中は、少し斜めにして、背もたれを作る。 ひざは、軽く曲げるから、 お尻とかかとの部分は、深めにしておく。 日よけとプライベート空間を作るため、 大きなパラソルを少し低めに立てる。 埋まる場所や体調によって、

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          砂に埋まる、ぜいたくな時間

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          最近、気づいたけど、「塩」、めっちゃ、おいしいやん！

          塩がおいしい！ 最近、塩にハマってる。 特にご飯 こんなにおいしい？ってぐらい、 めちゃくちゃおいしいやん！ なんで、今まで、せんかったんやろ？ お弁当の白ご飯は苦手で、 これまで、ふりかけ、炊き込みご飯と 味をつけて、お弁当に入れてきた。 塩をかけようとは思ったこともなかった。 最近は、ミネラルを取りたくて、 ご飯に塩をかけている。 ふりかけは、もういらん！ 塩によって、味が変わると思うから、 色んな塩を試してみたい。 海塩使ってきたし、岩塩を試してみようかな～

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          最近、気づいたけど、「塩」、めっちゃ、おいしいやん！

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          こころの奥底に、しずかに眠り続けていたブルーベリーパンケーキ

          ブルーベリーパンケーキに初挑戦！ 毎週、日曜の朝はホットケーキ きょうはお休み！って感じが、 じわ～っとわいてくる遅めの朝ご飯。 その日は、いつも通りの生地に フレッシュブルーベリーを追加。 ブルーベリーがちょっと煮えて、甘酸っぱさがプラス。 そこに、いつも通りのバターとメープルシロップ。 あぁ～シアワセ！ ブルーベリーパンケーキ あることは知ってたけど、 作ろうと思ったことはなかった。 ブルーベリーといえば、 ケーキのデコレーションかジャムぐらいで、 買おうと思った

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          こころの奥底に、しずかに眠り続けていたブルーベリーパンケーキ

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          初めてづくしの大阪コリアタウン

          大阪コリアタウン 満喫してきた！ 韓国ドラマの話題から、 半年以上も前に約束してた鶴橋。 や～っと実現！ 鶴橋商店街は、 雑然と荷物が積まれた薄暗い場所があったり、 年季の入った看板やお店があったり、 なんだか昭和にタイムスリップ なんとなく懐かしい！ 目的は、もちろん食べ歩き！ ということで・・・ ドラマで見てから ずっと食べたかったパッピンス（韓国風かき氷） ふわっとした氷が、すぅ～っと溶ける そして、これまた、 ドラマで気になっていた シッケ（お米を発酵させた

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          初めてづくしの大阪コリアタウン

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