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「人間ってなんだろう」探求家・実践家。音楽・ミュージカル・旅・自然が大好き。お仕事は人…

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「人間ってなんだろう」探求家・実践家。音楽・ミュージカル・旅・自然が大好き。お仕事は人間が生きていく事に関わるいろいろ（コーチ、カウンセリング、企業人事）。特にテーマを設けたnoteではないですが、私が生きている道中で発見したこと、感じたことを気ままに書いてます。

日々徒然：で、結局、ヨガとか、瞑想とか、マインドフルネスとかどれがいいのか問題

今や、ヨガとか、瞑想とか、いわゆる、マインドフルな状態にある（今、ここに意識を向ける状態）にまつわる、いろいろな鍛錬方法が紹介されていますねぇ。もはやグーグルすれば山ほど出てくるので、ひとつひとつ紹介をする必要はない位。そういう意味では、いい時代になったのかなと思う。 が・・・最近、時間があったので、今迄学んできたことを思い返していて、「で、結局、ヨガとか、瞑想とか、マインドフルネスとかどれがいいの？」をもう一度考えてみた。ちなみに、私は学び好きが高じて、カウンセリング、コ

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    • 転職って何～自分だけの物語り紡ぎ～

      最近、５０代で図らずも転職活動をした中で改めて感じた体験記。おそらく、私は日本社会の文脈では「まあまあ転職が多い方」だと思います。四年制大学卒業をしてから、留学中のインターンを含めて１１社、新しい転職先で１２社「働く場所」を経験することになる。振り返ってみて、会社の数よりも、人生を考えるポイントで、自分がした選択の積み重ねは、まんざら間違ってなかったなと思う今日この頃。なので、後輩世代には、転職は大変でもあるけど、いい機会だと思って、おおいに考え、悩み、自分で選び切る経験をし

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      • 日々徒然：親切を受け取るということ

        最近、日々練習していることがある。人の好意（親切とか、何か良くしてもらった事いろいろ含む）を素直に受け取ること。人の好意を受け取るのが苦手、人から親切なことをされるのが苦手（なんかムズムズする）というのはネットサーチでも山ほど出てくるお題で、かくいう私も御多聞に洩れず、そういうタイプで「あ、大丈夫ですぅ」「一人で出来ますぅ」を反射的にやってしまう。援助・親切そのもののボールを打ち返しているってやつの常習犯。 もうひとつよくやってしまうのが「（自分でやった方が早いと分かってい

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        • ５０代人事屋の智慧袋：上司・部下はいつの時代も悩ましい（後編）

          前編を書きっぱなしで放置してしまったので続きを書くとしよう。 人事屋をしていてよくある相談。あんまりヘビーな話は書きませんが（笑）今日からできる対応策（練習）！ 「うちの部下に困っているんですよぉ。何度も注意しているんですけどねぇ。研修とかないんですか。」 そう。今日、今もそう思った方もいるでしょうが、みんなそれぞれに頑張っているんだけど、永遠になくならないであろうこの話題。 先に私のおススメ必殺奥義を書いておくと、上司・部下の関係で大事なことは①人間としての信頼関係構

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          ５０代人事屋の智慧袋：メンタルヘルス関係・おすすめ先生集

          ２０２４年もそろそろ９日（火）から多くの人のお仕事再開でしょうかね。 ゆっくりお休みできた方、年始からいろいろシンドイニュースも多かったので疲れちゃった方、様々にお過ごしかと思います。かくいう私は１月４日に電車に乗った際に複数回「人身事故で」と電車が遅れたり、止まったりに遭遇し、「おぉ、どうしても辛かったのかなぁ。」と天を仰いでみたり。 そこで一年、できるだけ健やかに生活できるように、なんやかんやで元気に働けるように、おススメ情報５選をリンクでまとめました。いっぱい情報があ

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          日々徒然：大江千里さん＆ヨーダと共に歩こう

          最近、本当に５０代（多分その前後含む）移行の生き方について考えさせられる。「ひと昔前なら既にお迎えが来ていたよ。おお、お隣の◯◯さんは姿が見えないねぇ、病らしいよ・・・」みたいに。昨今、人生１００年とか言われ「長くない？そんなに生きないでいいよっ。」とか本音がポロリ出てしまう。「私だけぇ？何これぇ？」と思っていたけれど、Youtubeで「５０代・・・」で検索すると出てくる、出てくる。諸先輩方の苦悩、乗り越え方、智慧の数々。 みんな悩んでんだな。更年期と同じか。青春を通りすぎ

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          ５０代人事屋の智慧袋：上司・部下はいつの時代も悩ましい（前編）

          新年早々このお題で良いのかと思いつつ、新年だからこそ、今年一年「ちょっと違った視点」で職場に行ってみて欲しい。意識するのとしないのとでは世界が違うから。 会社で社員は上司のことで悩むのか、部下の事で悩むのか。ふむ。経験上、絶対数が多い方から。こっちから。 「僕の私の上司最悪なんですっ！」 「どうにかしてくださいあの人（←あの人呼ばわり。苦笑）」 社員の方が来て、上のような相談を投げかけてきたら、こう答えると思う。 本音の回答は（※世の中の上司の方すみません！）、上司が（

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          ５０代人事屋の智慧袋：与える人と奪う人について

          最近YouTubeをみていたら「５０代以降は智慧が溜まっているんだから出しなさい。どこかの誰か若者が必要としている智慧かもしれんから」というような台詞があって、「なるほど。老いぼれ街道に入っちゃったよ！人生の午後だよ！」と嘆き節だっけど、気を取り直して書いてみよう（笑）。 ちょっとした職場での智慧です。あるある対策。 アメリカの有名な心理学者（組織心理学）のアダム・グラントが２０１３年に出版した『GIVE&TAKE』やTEDで話したGiver とTakerの話。年末に改め

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          【ライブレポ】Senri Oe Trio@COTTON CLUB 2023.12.30

          あぁ、生きててよかった。大げさだけどそう感じたぁ。 行ってきましたSenri Oe Trio @ COTTON CLUB。 いやぁ、いい。いい。とにかく、いい。 とにかく幸せ。（全くレポになってない・・・苦笑） というか、、、公私ともにイロイロあったここ数年を過ごしていて、ライブとかに行く余裕がなくて、全く心の潤い時間を忘れていたのか・・・、しみたぁ。これだ、これだ。私の栄養！ まだ明日お楽しみの方がいるので内容は伏せて、感想と感激を！ まずは・・・こんなに至近距離（多分

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          【映画レポ】『裸足になって』～私は奪えない～

          ２０２３年７月公開の映画『裸足になって』（原題 Houria）。主人公の名前「フーリア」。レビューやキャッチコピーよりも深い映画だった。タイトルも実は『フーリア』がぴったり。（→翻訳や諸事情はあったのでしょう）。まさに『わたし』の映画ですという内容。胸が苦しくなるような、もう、どうしたらいいのよ！みたいな気分になる場面も多いけど、必見！ 製作総指揮が「コーダ～愛の歌」のトロイ・コッツァーが務めたということで、「あのお父さんの作品か」と思って観に行った。 （若干ネタバレです

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          【ライブレポ】号泣・大江千里ピアノコンサート＆あの頃と今の想い達

          「音楽は想い出の栞」だとどこかで目にしたことがあるけど、名言。青春時代の「想い」が走馬灯のように蘇って号泣しながら浸った、大江千里さんの４０周年ピアノコンサート＠紀尾井ホール。 あぁ、家に着いても泣きすぎて頭が痛い（中学生のようだ・・・）。 どれだけ大人の世界に疲れ果ててたんだかと苦笑い。 千里さんのCDを毎回買って、歌詞カードを何度も何度も読んで。メロディーと共に、言葉のひとつひとつを味わって。ピアノは弾けないけど「YOU」の最初のパートだけだけかろうじて練習して。「将

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          日々徒然：未来のためにできること～ちょっとだけお節介～

          ５０歳も越してくると、頭の中でうっすらと少女時代を憶えていても、さすがに十分「大人」。が、相変わらずあちこち出かけるのが好きで、夏の初めに北海道の釧路に行った。車の運転も大好きで、阿寒湖・摩周湖・屈斜路湖ドライブ制覇が目標だった。 ２０２３年夏は北海道も猛暑で、ついでに、東京もんの想像をはるかに超える虫さん達のお出迎えにかなりびびって、車から少し出ては写真を撮り、ダッシュで車に戻るというよく分からない北海道大自然満喫珍道中を楽しんだ。 そんなこんなで、５０代おひとり様は宿

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          日々徒然：世の中に残したい大事なもの～想い～

          久々のnote再開の最初はこのテーマにしよう。 世の中に残したい大事なもの。 最近、人と話しをしている中で「◯◯さんの大事にしていること、大事にしている考え方って何ですか？」と聞かれた。 一瞬、「（小さい頃から好きだし・・・）アートとかエンタメ」かなぁと頭をよぎったんだけど、いや何か違う。昔は無邪気にそう答えたけど、今は何か違う。 私の目下の答えは、「ジャンルは問わないんだけどぉ、これは世の中に残さないといけない」と直観的に感じるもの。「これなくなっちゃったら困る」みた

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