眠る直前の日記は要注意？

1日の終わりにその日を簡単に振り返り、最後に次の日の前向きな予定(希望)を記入することで、自律神経が良くなると本で読みました。 小林弘幸先生の本でも3行日記がオススメだとよく提唱されています。 私の場合は書く内容が多いので、3行だけでは物足りないです。 いつもは早起きして、静かな朝に何枚も紙のノートに思ったまま書いています。 何年も続けていると、思わぬ自分の中の本音や方針が見えて驚かされることがあります。 確実にデトックス効果があるので、時間とエネルギーを費やしても効

AI時代の準備として、自分の昔のSNSをチェックした

こんにちは。 AIが身近な存在になってきましたね。 AIの研究は世界中で競い合っており、1ヵ月早く研究しただけでもずいぶんと差が出てしまうようです。 将来はSNSのつぶやきにより、個々の性格が選別される時代がやってくるらしいです。 選別された性格で、世の中的にNGな人はお金がたくさんあっても、好きな家に住めなくなったり、今までのような生活を制限されることも予測されています。 自分は過去のSNSの発言でそんなに激しいことを言ったり、プライベートをさらすようなタイプではあ

二子玉川の近くの石像のお寺へ🗿

スポーツバイクを買ってから遠方までサイクリングする日が増えました。 二子玉川ライズの近くの川沿いを走った時に見つけた石像だらけのお寺に立ち寄りました。 モデルが日本人なのかよくわかりませんが、時代的には聖徳太子が活躍した時代なのではないかと思います。 こちらの石像は、二子玉川の近くにある他のお寺や、お金持ちの家の公開しているお庭にもミニチュア版が置いてありました。 どなたが掘ったのでしょうかね？ こんなに量産していると、あんまり著名人では無いような気がしますが、それでもこ

雪降ってる❄️吹雪いてるっ

読書記憶を定着させる Kindleの2ステップ利用法

紙の本も目に優しいし、簡単に好きなページをめくれるので好きです。 だが、私の場合は、物体として本が存在してしまうと、それに甘えて、読書のペースが格段に落ちてしまう。 そのため、早く情報を得たり、全体のフレームワークを掴むためには、AudibleとKindleが向いていると思った。 アナログとデジタルに関わらず、読書の最中は書いてあることに感心するのだが、夢終わると、ほとんどの内容を忘れてしまうことが多い。 そこで思いついたのが、Kindleの2ステップの読書方法だ。

節約の悩みをAIに相談したら解決した

2023年の夏、私は過激な節約をしていた。想像するまでもなく、2ヶ月後にその節約方法は破綻した。私の精神状態が崩壊しつつあったため、あっけなく過激な節約は中止したのだった。 節約を家族単位で成功させるには、全員の考えを一致しなければいけない。 私がぶつかった壁は初歩的なことだった。 ジュースを買ってしまうため、一週間の食費が多くを清涼飲料水に変換されることだ。 それが私ではなく別の家族がしてしまうことに問題があった。 言葉で伝えても改善しないので、具体的な解決策をA

2024年（令和6年）の目標と占い師について考えた

2024年に入って11日目だ。 1月11日、なんだか見た目が美しい。 昨年の目標は引っ越しだったので、達成した。 今年の目標は以前からずっとやりたかった創作活動に集中しようと思う。 創作の中身もとっても重要かもしれない。だけど、今年はそれに加えて、スピードと量産を意識していきたい。 私1人で作るものなので、同じコピー品をたくさん作ることはできないので、いくら生み出す作品の数を増やしても、内容が薄くなる事はないと思う。 その辺のバランスは一旦作った後に調整しようと思う。

洋服の処分に対する考え方は家族でも差があるので注意がいる

やってしまった。スパークジョイや断捨離においてよく言われる注意点は、人のものを勝手に捨てることだ。 5年前位になるか、私は家族の洋服を勝手に捨ててしまったのだ。 黄ばんでいたり虫食いで穴が開いたり、服のサイズが合わなくて、今後も着ることのない流行遅れの洋服を捨ててしまい、その後数年間にわたり定期的にネチネチとチクチクとジメジメと捨てたことを責められ続けている。 そのために謝り、ときには泣き、そして現実はもう変わらないから、新しい服を買ってくれと頼む。そして、洋服のケアや保

デジタルとアナログの読書法を行ったり来たりして発見したこと

私は子供の頃から読書があまり好きではありませんでした。知識欲はあるものの、大量の文字をじっくりと読む際に動かずにいることが退屈だったからです。 ですが、日本にもようやくAudibleがやってきました。そのため、今まで読みたかった本を半強制的に耳で聞くことができるようになりました。 耳で読書をする利点は、動きながら読書ができることです。 オーディブルの定額サービスに加入してからは、自己啓発本や小説、ノウハウ本、ビジネス本、スピリチュアル本、芸能人のエッセイ、医学指南書、人

東京は17日から真冬の温度に近づくんだって

視力測定の度数は毎日のコンディションによって結構変わるらしい。しかも自分がちゃんと見ようとすると視力は良くなるらしい。検査する病院の人が言っていた。だからあんまり神経質に調整する。必要ないんじゃないかなとも思ったりした。

古い物を捨てるだけで鬱にならない。特に古いアルバムは注意。冬至までに不要なものを捨てると運気アップ。

今年は12月22日が冬至になります。スピリチュアル系の動画では、当時までに不要なものを捨てると運気がアップすると発信されています。 11月と12月に病気にかからなければ、来年は健康だとゲッターズ飯田さんもよく話しています。 つまり年末が来年の運勢を決めるらしいです。 私はスピリチュアルとは関係なく1年を通して定期的に不要なものを捨てるようにしています。 でも、せっかくだから、冬至までに、もっといろんなものを捨てたくなってきました。 でも、私の中の断捨離熱が加速してい