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あなたへの手紙 2024年2月(10年前・10年後の自分)
10年前の今頃は何をしていたか、思い出せますか。
10年前の私は、手術を経験してから1年に満たない頃で。
新しい自分を生きると決意したものの
いろんな試行錯誤をしながらの日々でした。
病気の前とはちがう悩みや迷いを抱えていたと思うのですが
それでも、1分1秒にわたるまでの詳細な記憶はありません。
そして、
ずっと悶々とネガティブに生きていたかといえば
そうではなかった。
うれしい
あなたへの手紙 2023年12月・2024年1月
企画を変更したためお休みしました。
あなたへの手紙 2023年11月(欲について)
あなたは、どんな欲をもっていますか。
もうずいぶん長いこと、欲をもつべきではないと思ってた。
「欲深い」という言葉のイメージで、
よろしくないと思い込んでたんですね。
お金とか時間とか、身分を理由にして。
おかれた環境や状況の中で、
私なんかが「こうしたい」「こうなりたい」なんて思うこと、願うことは、ふさわしくないって。
長い間、言葉にしてこなかった。
「今はがまんだ」「もう少し頑張ったら
あなたへの手紙2023年10月(新しい私として生きること)
たとえ、軽い風邪を引いた場合でも
療養した後って、
完全に元の状態にはならないですよね。
変な話、体が反応して、次の状態をつくろうとするわけですから。
これはあくまで私の場合、ということになるんですが
過去に病気から復帰したときに、
早く元にもどさなくては、と思うこと自体が
もうムリな話だったよな、と気づきました。
幼いころに植え付けられた
偉いとか、すごいとか、成功するとかを手に入れろとい
あなたへの手紙2023年8月(自分に「いいね」をつけよう)
毎日、何回自分に「いいね」をつけていますか？
どこかしら、無意識に「こんなんじゃあかんねんけど」「もっとがんばらないといけないのに」と
自分にダメ出しをしていないでしょうか。
あなたは、あの人とはちがう、あなた以外の誰でもないのに。
どこかに基準をつくって
できない自分をわざわざ作り出して
「ほらね、できてない」と決めることを
繰り返してないでしょうか。
みんな、それぞれの人生を生きて
あなたへの手紙2023年7月(あきらめたくないことの、種をまく)
今年も半年をすぎましたね。
私は数日前、種まきをしました。
種まき、とはいっても
花とか実がなるとかの種ではないのだけれど。
しばらくの間、何かと言い訳して
やらなくなっていたことをはじめるための種を
もう一度、まき直してみようと思って。
しばらく休んでいたし、ほんとに久しぶりだったから
悔しいけど、ちょっと疲れました。
感覚を取り戻すの
簡単ではないですね、やっぱり。
それで
あなたへの手紙 2023年6月
当該月はゲスト月間のため、手紙をお休みしました。
あなたへの手紙 2023年5月(自分を生きる責任について)
今日は、あなたの責任について書きます。
責任て言葉になると、ちょっと重たいけれど。
私は
誰かが大変な状況に陥っていると知ったとき
自分も平静を失ってしまう経験があります。
大変なことになっている
気の毒だ。
私にできることはないだろうか
そこまではよくあること。
ときと場合によっては
自分が今普通に生活していることに
罪悪感を覚えることがある。
そして何もできない自分が嫌いに
あなたへの手紙 2023年4月(ネガティヴな自分も味わえるのが人生)
今日は、なんとなく気持ちが落ち込んで、
しばらく何もやる気がしなかった話。
ちょっとしたことで
自分が望む結果にならなかった
自分の思いが採用されなかった
なんか、私はくやしかった。
私が認められる場がない
あんなものにちょっとでも期待した自分がばかだった
自分のためにもっとがんばろう
いつまでもそこにいる必要はないのだから
そんなネガティヴな気持ちと不満をあらわす単語がわいてくる
あなたへの手紙 2023年3月1通め
私は病気から、たくさんのことを教えてもらった。
病気や怪我から復帰することって
複雑で弱気な自分と
大胆で強気な自分がいる
焦る気持ちを抑えつつ、自分を守りながら、
日常を取り戻すためのエネルギーと頑張りも必要で。
この経験をチャンスととらえれば
新しいステージに進むことができるけど
人によっては、もとの場所に一旦もどることを選ぶ人もいるでしょう。
どちらが正しいってことはない
あなたへの手紙2023年2月（休）
当該月は「あなたへの質問」をお送りしましたので、手紙をお休みしました。
あなたへの手紙 2023年1月2通め
今回の手紙は
過去の手紙からのセレクションと題して
2022年8月2通めをお届けしました。
あなたへの手紙 2023年1月1通め (会話するときも自分を大切にしよう)
今日、誰かと話しましたか？
その会話を楽しみましたか？
会話のあと、どんな気もちだった？
なんでそんなことを質問するのかというと
私が、人と話したあとにどっと疲れていた時期があったから。
自分がどう会話するかを、相手の反応を見すぎていた時期。
一緒にいた人は、会話にも勝ち負けを求めている感じだった。
私の言葉に相手が何を言うか、
どんな態度になるのかが常に不安で
相手を気遣うというよりも、