反田格子

新卒から精神疾患を患い、6年近く勤務した後退職してプータローして入院を2回繰り返した人…

反田格子

新卒から精神疾患を患い、6年近く勤務した後退職してプータローして入院を2回繰り返した人生迷子の三十路女。 人生に結構疲れ果ててる。 浪費しがち。 目標はアパートで自由気ままな極貧暮らし 趣味は自炊、染髪、化粧、ドリップコーヒーを淹れて飲む。 朝のレイコー作りは日課。

今年の目標

1.痩せる（結局去年痩せられなかった） 2.就労支援にきちんと通う（去年メンタル崩壊した） 3.就職する（早く同棲したい） 本年もよろしくお願いします！

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    • にっき【就労支援でお昼&訪問看護】

      できごと 今日は就労支援でお昼を食べて訪問看護を受ける日だった。 就労支援には少し早く10時に着いて、3限だけアンケート入力の訓練をした。8枚と9枚と、まずまずの成績だった。 お昼は女子会みたくみんなで食べた。昨日からいろいろな人の話が聞けて楽しかった。途中からスタッフさんも同席して楽しい食事となった。 訪問看護では、今日はいろいろなことを話した。浪費はせず自炊を頑張っていること、家から離れたスーパーまで買い出しに行っていること、メルカリの出品者さんと友達になったらドクターマ

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      • にっき【体調が悪かった日】

        できごと 今日は就労支援の日だったが、生理前のせいかベッドから起き上がれない程だるく、3限から出ようと思ったらご厚意でお昼を食べて帰ることになった。電話した後に寝てしまい起きたら10:30になっていて焦った。 お昼は苦手な人がいなかったので他の利用者さんとお昼を食べた。いつもひとりなので新鮮だった。 帰ったら生活費の入金を待っていて、外着のまま寝てしまった。起きたら3時半だったので急いで起きて銀行からお金を引き出して買い出しに向かった。 今日は2品作った。秋野菜のラタトゥイユ

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        • にっき【何だか疲れた外来】

          できごと 今日は午前ヘルパーさんで午後は外来だった。 生理前か、朝起きてから二度寝して11時までねてしまったが、午前中はヘルパーさんとおしゃべりしながら作業をしていた。 午後は外来だった。12:20〜15:00まで暇だったが、病院に着いたらすぐに呼ばれた。 今日も的確なんだか的確でないんだかわからないアドバイスを頂いた。 診察まではスムーズに進んだが、薬局までとても時間がかかった。 何だか今日は大したことをしていないのに疲れた。 心身の状態 何となくだるい 気づいたこと

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        今年の目標

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          にっき【バジルもつ煮と彼くんを待ちわびた日】

          できごと 今日はお休みだったので、彼くんとのおうちデートが増えるなと思い午前中に図書館に行ってスパイスカレーの本と煮込み料理の本を借りて、バジルもつ煮を作った。 そして珍しく2時間程昼寝をしたあと、家計簿をつけた。紙とアプリ併用することにした。 彼くんがなかなか帰ってこないので心配したが、無事連絡ついて安心した。 このあとメルカリの出品者さんが厚意でドクターマーチンの3ホールを送ってくださったので、楽しみに待ちたいと思う。 心身の状態 寝不足が続いており、限界が来て昼寝して

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          にっき【体調不良で就労支援を抜けた日】

          できごと 昨夜中途覚醒を1時間したせいか、その後寝たのに眠気が朝から酷く、就労支援に着いたものの眠気が疲れと体調の悪さとなって出たのでお昼を食べたら帰ることにした。 1限はアンケート入力、2限は彼くんに勧められた自己分析（コンディションシート）だった。 1限は調子が振るわず、2回やったら寝てしまった。2限は自己分析が新卒の時からとても苦手なので、苦痛だった。 2限で限界が来てしまったので、3限でExcelをやりたかったがそれどころではなかったのでブースで休んでいた。 お昼を食

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          にっき【定期面談と自炊】

          できごと 今日は定期面談の日だった。1週間の日記を読んで頂き、コメントを頂いた。例のドクターマーチンの件で、支援センターだけでなく、就労支援でも金銭管理が課題となってしまった。10/1から家計簿をつけることになったので、見て頂くことになった。 その後、生活相談員さんと髪を染める話になった。実はこの時点で渋谷の美容院に予約を入れていたのだが、言い出せず。美容貯金をしている旨を話し、来週カラーコーディネートをして頂くお話になった。最後に彼氏とクリスマスを過ごすための貯金をする話に

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          にっき【いろいろあった日】

          できごと 今日は就労支援でお昼を食べに行った。10時前について、ゆっくりしていたが3限だけアンケート入力をやった。8枚と9枚と、まずまずの結果だった。 お昼を食べ、訪問看護を受けた。 自炊がきちんとできていることは評価されたが、auかんたん決済でドクターマーチンを買ってしまったことに関しては厳しいご意見を頂いた。10月の小遣いをマーチンの支払いにあてるように言われたのだ。そうしないとケータイを解約させられると。 訪問看護を受けた後、友達に胸の内を聞いてもらったら少し落ち着いた

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          にっき【いろいろ頑張った日】

          できごと 今朝は朝4時に起きたので、余った卵を一掃しようと思い味玉を作った。その後寝た。 今日は就労支援の訓練の日だった。1限アンケート入力、2限日記作成、3限Excel、4限メンタルケアセミナー、5限読書だった。 1限は相変わらず音楽を聞きながらやることで10枚と9枚という好成績を叩き出した。 3限は前総合問題1章をやったときできないかと思ったが、案外できた。やはり絶対値が苦手らしくそこでつまづいた。 4限は新卒で働いていた銀行が当てはまらなすぎて笑えた。 5限は相変わらず

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          にっき【友達と大宮デート】

          できごと 今日はわたしの新しい髪を近くで見たいという友達の要望で、数日前から会うことになっていた。 午後2時に待ち合わせして、まずは薬局に行った。コンタクトの目薬を彼女が買っていたので、前々から勧められていたので300円もしない目薬を買った。してみるとパサパサしたり浮いてきたりもしないので、いい買い物だと思った。 　次に大宮そごうのロフトで彼女が蛍光マーカーが欲しいと言うので、いろんな文具を見ながら回った。ひとりだと無駄遣いしてしまうところだったが、700円のアナスイのフリク

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          日記【ラタトゥイユを作った日】

          できごと 昨日遅かったのに早く起きてしまったため、寝不足のまま彼くんを中国サラダ作ったりして待った。 　昼寝した後、友達がラタトゥイユが保存食になるのでいいと言っていたので、作り方を教えてもらった。その後買い出しに行った。こんなに野菜を買ったのは久々だった。ミネストローネも痩せると聞いたので、ラタトゥイユもいいかもしれないと思った。　 　作ってみると野菜を刻む以外は簡単で、これで5日持つとかすごいな、と思った。夕飯の時オートミールとツナ缶で食べたが美味しかった。 心身の状態

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          にっき【身体が動いた日】

          できごと 今日は午前中眠かったが、近所のスーパーできゅうり2袋とコーン缶と冷凍むきえびを買った。 午前中に今日の昼食と夕食同時進行で作った。 やってみると案外できるものだなと思った。 達成感を味わえた。 眠かったので、届いたシームレスブラの調整をして昼寝した。二度寝したが1回目は悪夢を見て汗だくだった。 シームレスブラがちょっと胸からカパカパするので返品するか迷っている。 ダイソーの300円ショップ版（THERAPY）で買ったマイク付きのイヤホンが威力を発揮している。 今日は

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          にっき【就労支援と外来】

          できごと 　今日は就労支援で自由に過ごす日だった。それと平行して生活相談員さんと面談だった。 　生活相談員さんとの面談はとても参考になるものだった。100均でものを買いすぎないことをポジティブに考える、マーチンを東京まで持っていこうとしたが写メで大丈夫など、思いつかなかったことがポンポン出てきてとてもタメになった。また、お弁当の準備のお手伝いに初めて参加した。 　今日は約2週間ぶりの外来だった。4限で就労支援を抜けて、自転車で病院まで行った。動きすぎて夜早く寝てしまうと相談し

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          にっき【就労支援と外来】

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          にっき【トラブル】

          できごと 今日はお昼のときに利用者さんとの間でトラブルがあったのでその後調子が悪くなり利用ができなくなった。とてもつらかった。スタッフさんに話を聞いてもらい、やっと落ち着いた。今日は4限で帰ることにした。つまんないことで体調を崩して帰るのってもったいないなと思った。 心身の状態 最初は良かったのに例のトラブルで体調を崩してしまった。 気づいたこと 就労支援も団体生活なので、難しいところがあるなとおもった。 感想 今日はExcelの総合問題1が無事解けて嬉しかったのにこん

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          にっき【トラブル】

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          2023/9/18【ちょっと浪費しちゃった日】

          できごと 今日は彼くんも就労支援に行ってしまってつまらないしどうしようかなと思っていた。 今日は祝日だがヘルパーさんが来てくださったのでキッチンをピカピカにした。 　ヘルパーさんが帰ったあと、コーン缶が買えてないと思い駅前のスーパーへ向かい、マックで限定のマックシェイクを飲みながらお金の計算をした。渋谷デートの予算の計算だ。 　その後セリアで爪やすりと、予定外に卵の殻が綺麗に剥ける穴あけ器とドライブラシクリーナーを買ってしまった。 　飲み物もコスタコーヒーを予想外に買い、今セ

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          2023/9/18【ちょっと浪費しちゃった日】

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          2023/9/17【セカストで掘り出し物を見つけた日】

          できごと 今日は友達が鴻巣の我が家まで来てくれることになったので、鴻巣のセカンドストリートまで一緒に自転車で行った。 　セカストも秋物になってきてしまっていたが、セール品のところに半袖があったので見てみた。友達が洋服に詳しいので、試着して見てもらった。セールで2着買って220円だった。 　うちの近くのスーパーで買い出ししてから、うちでガールズトークで盛り上がった。 　リンツのチョコを持ってきてくれたので、ありがたく頂いた。 　短い間だったが、楽しかった。 　今日は彼くんのくれ

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          2023/9/17【セカストで掘り出し物を見つけた日】

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