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摂食障害

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Miwako🕊✨自分軸で生きる人
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曝け出せ

曝け出せ

自分の感情を表に出すって
とても勇気のいることですよね。

これを言ったら嫌われるんじゃないか　とか
めんどくさいと思われるんじゃないか　とか
相手が傷つくんじゃないか　とか

本当は言いたいのに
伝えたいのに、
こんなこと思っちゃいけないって我慢して

我慢して　我慢して
自分にストレスをかけて

その反動で、また食べる。
食べた自分をまた責める。

過食症状が治らない人の中には
そんな人も多い

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父への手紙

父への手紙

今日は少しだけ、家族の話をしてみようと思います。

・毒親の家庭で育った。
・何年も経つのに親のことが許せない。
・家族との思い出が長い間トラウマになっている。
・コロナ禍で一緒にいる時間が増えたことでストレスになっている。
・万が一親に何があっても、会いに行くつもりはない。

親子関係で確執があった皆さんは
こういった風に考えていることがありませんか？

私事ですが
2020年8月に
実の父が亡

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どうせ過食するのなら

どうせ過食するのなら

身体は口に入れたもので出来ている。

どうせ過食しちゃうなら、
身体が喜ぶものを食べたくない？

摂食障害だった頃の私は
マクロビオティックの食事療法を取り入れながらも

衝動が来たらなんでも口に入れて
満腹感がわからないまま、
泣きながら食べ続けて
だんだんだんだん、焦りが出てきて
飲み込んだものを全部吐く。

そして過食したことを
当時同棲していた彼に見つかり
またやっちゃったってシクシク泣い

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