記事一覧
誰かのために、大切な人のために
となりのヒーローインタビュー中野克希vol.1
あなたの身近にヒーローはいないだろうか。
何か困ったときに助けてくれる。相談に乗ってくれる。そばにいてくれる。
そんな【となりのヒーロー】
そのヒーローから、あなたにメッセージを届けるそんな趣旨の記事。
ピックアップ事前情報としてフレスコボールとは
中野克希、ゆる紹介
フレスコボールとは
ブラジル発祥の協力型ビーチラケットスポーツ
2人ペア
フレスコボーラーのための食事
どうもフレスコボウズまっちゃんです。
食事学についてもかじっている私から
休みがきたら終日ひたすら練習するフレスコボーラーへ
お手紙です〜check it out〜
【スタミナ切れしないカラダのための食事計画】
①朝ごはんでタンパク質、糖質を摂る
②朝以降は糖質しか摂らない(脂質×タンパク質も×)
③1〜2時間ごとに間食として糖質(おにぎり、フルーツetc)を摂る。
④昼食を摂らない(間
フレスコボール初心者のためのボールの選び方
どうも300人以上の体験者、初心者の方と
フレスコボールしてきましたフレスコボウズまっちゃんです◎
本日はボールの選び方です。
日本フレスコボール協会がありまして
基本的は公式ボールを使うことになると思います。
実際に国内大会で使用されるボールです。
ただし！
フレスコボール駆け出しのあなた
初めてやりますねん。
むずかしいですわ。
フラスコ！？実験失敗したらどないしよ！
という不安顔
フレスコボール初心者のための練習の仕方
どうもフレスコ坊主マツイです。
延べ300人を超える体験者、初心者とラリーをしてきました私が
「ラケットにボールが当たりません」
という初めてフレスコボールをされる方のお悩みを解決いたします！
以下２つをお試しください！
①利き手キャッチ
②手打ち
まずは
利き手キャッチ
ペアでキャッチボールをしてください。その時キャッチする手は利き手です。
え、普通じゃん！
ってなりそうな
フレスコボール初心者のための知っ得
どうもフレスコボウズ松井です◎
ボウズと名乗ってますが坊主ではありません。
ヤンチャくちゃ坊主です。
いつも私がヤイヤイ言うてる
フレスコボールのご説明をここで。
フレスコボールが初見初耳の方向けに
◉４つ覚えたらあなたはフレスコマスター◉
①ブラジル発祥
②思いやり
③ラケット・ボール・ダイスキな人
④ルール・採点形式
①ポルトガル語勉強するならフレスコボール
フレスコボールはブラ
フレスコボール初心者のための教科書
どうもフレスコ坊主まっちゃんです！
なかなかの掲題にしちゃいました◎
延べ約100人以上のフレスコ体験者、
初心者フレスコボーラーと打ってきた
(まっちゃんが思う)
フレスコボールの教科書
①ボールをむっちゃ見る
②ラケットの芯にボールを当てる
③ラケット面を相手に向ける
①ボールをむっちゃ見るとにかく見る。
ボールがラケットに当たる瞬間を目で捉えてください。これがなかなかできない。
フレスコボールのはじめ方
どうもフレスコボウズまっちゃんです。
フレスコボール、マイナースポーツ、ベンチャースポーツの関わり方について書けていけたらと思ってますー。
本日は・・・
▼FRESCOBALLのはじめ方
ざっくり大きく３つあります。
①アクティビティーとして個人的に遊ぶ
②地域クラブのメンバーと一緒に体験する
③ツイッターにいるフレスコ選手にアタックする
ー✂︎ー
①アクティビティーとして個人的
初心者のためのフレスコボウズ
はじめまして
松井芳寛（マツイ ヨシヒロ）と申します。
174㎝ 60~70㎏ 29歳
noteを作った理由
少しでも私の奥深い部分をいろんな方に知ってもらいたいと思ったからです。
昔からの友人でも知ってもらえてない事が多いはず、これから私をもっと知って頂くためのややこしい『名刺』がこのボクの note です(^^)
長い自己紹介
【小学生時代】
泣き虫で弱く内気な自分が嫌いだった。だがオ